Dzīvesveids var būt svarīgāks par ģenētiku ilgam mūžam

Cik tev gadu būs, kad nomirsi?

Saskaņā ar jaunu pētījumu kā galvenais faktors ir tas, ka tu dzīvo savu dzīvi, nevis tas, cik ilgi dzīvo tavi vecāki. Tas saskaņā ar pētījumu Internās medicīnas žurnāls pētnieki no Gēteborgas universitātes Zviedrijā.

Bieži tiek pieņemts, ka cilvēki ar vecākiem, kuri dzīvojuši līdz ļoti vecam vecumam, visticamāk, paši nodzīvo vecumdienas.

"Bet tā vienkārši nav taisnība - mūsu pētījums rāda, ka iedzimtiem faktoriem nav liela nozīme un ka dzīvesveidam ir vislielākā ietekme," sacīja emeritētais profesors Larss Vilhelmsens, atsaucoties uz 1913. gada vīriešu pētījumu, kas bija pašreizējā pētījuma pamatā.

Tiem, kuri nesmēķēja, lietoja mērenu daudzumu kafijas un kuriem bija labs sociālekonomiskais stāvoklis 50 gadu vecumā (mērot pēc izmitināšanas izmaksām), kā arī laba fiziskā darbspēja 54 gadu vecumā un zems holesterīna līmenis 50 gadu vecumā bija vislielākās iespējas svinēt savu 90. dzimšanas dienu.

"Mēs šeit pārspējam jaunu ceļu," sacīja Vilhelmsens.

"Daudzi no šiem faktoriem iepriekš ir identificēti kā tādi, kas spēlē sirds un asinsvadu slimības, taču šeit mēs pirmo reizi parādām, ka tie ir svarīgi izdzīvošanai kopumā."

Viņš uzskata, ka ir nozīmīgi, ka pētījums tik skaidri ilustrē, ka mēs mirstību “nepārmantojam” lielā mērā, bet tā vietā vislielākā ietekme ir mūsu pašu ieradumu summai.

"Pētījums skaidri parāda, ka mēs varam ietekmēt vairākus faktorus, kas izlemj, cik veci mēs esam," saka Vilhelmsens. "Tas ir pozitīvi ne tikai indivīdam, bet arī sabiedrībai, jo tas nerada lielas narkotiku izmaksas."

Pētījums par 1913. gadā dzimušiem vīriešiem

1913. gada vīriešu epidemioloģiskais pētījums sākās 1963. gadā. Trešdaļa no visiem 50 gadus vecajiem vīriešiem Gēteborgā tika aicināti veikt pārbaudi, kas koncentrējās uz sirds un asinsvadu veselību.

Kopš tā laika ik pēc 10 gadiem ir pieaicināta jauna 50 gadus vecu cilvēku grupa, un tiem, kas jau piedalījās pētījumā, tika veikta atkārtota pārbaude.

Tas ļāva pētniekiem sekot slimību attīstībai noteiktā vecuma grupā un salīdzināt, piemēram, 50 gadus veco cilvēku veselību 2003. gadā ar 50 gadus veco cilvēku veselību 1963. gadā.

Sievietes pētījumā ir iekļautas arī kopš 2003. gada. Gadu gaitā ir pētīti vairāki mainīgie, tostarp ķermeņa masas indekss (ĶMI), smēķēšanas paradumi, holesterīns, fiziskās aktivitātes un asinsspiediens.

1913. gadā dzimušie vīrieši tika pārbaudīti, kad viņiem bija 50, 54, 60, 67, 75 un 80 gadi. No 855 vīriešiem, kuri piedalījās pētījumā no paša sākuma, 111 (13%) vēl bija dzīvi 90 gadu vecumā.

Gadu gaitā šī ilgstošā pētījuma dati ir radījuši daudz pētījumu rakstu un promocijas darbu.

Vēl viens interesants rezultāts bija 2008. gadā, kad pētnieki spēja pierādīt, ka smēķētāju skaita kritums kopā ar zemāku holesterīna līmeni un zemāku asinsspiedienu laikā no 1963. līdz 2003. gadam varētu sniegt izskaidrojumu par sirdslēkmes skaita ievērojamo lejupslīdi laikā šajā 40 gadu periodā.

Avots: Gēteborgas universitāte