Ilgāk pārvietošanās, mazāk apmierināta ar dzīvi

Kanādas pētījums atklāja, ka, jo vairāk laika pavadāt, braucot uz darbu, jo mazāka ir iespēja, ka būsiet apmierināts ar dzīvi.

"Mēs atklājām, ka, jo ilgāk kādam nepieciešams strādāt, jo mazāks ir viņu apmierinātība ar dzīvi kopumā," sacīja Margo Hilbrechts, Ph.D., Vaterlo universitātes lietišķās veselības zinātņu profesors un pētījumu asociētais direktors Kanādas labklājības indeksam.

Pētījumam, kas tika publicēts 2007 Pasaules brīvā laika žurnāls, pētnieki analizēja Kanādas statistikas datus. Viņi atklāja, ka līdztekus saistībai ar zemāku apmierinātību ar dzīvi, ilgie pārvietošanās ilgumi ir saistīti ar paaugstinātu laika spiediena izjūtu.

"Daži cilvēki var baudīt darba braucienus, taču kopumā ilgāks ceļojuma laiks ir saistīts ar laika trūkuma izjūtām, kas var palielināt stresa līmeni," sacīja Hilbrecht.

Ilgstoši braucieni jau ir saistīti ar sliktu garīgo un fizisko veselību, tostarp hipertensiju, aptaukošanos, mazu enerģijas patēriņu un ar slimību saistītu darba kavējumu.

Papildus sliktajai satiksmei pētnieki atklāja, ka viens cits faktors ir ļoti saistīts ar piepilsētas cilvēku apmierinātību ar dzīvi: fiziskās aktivitātes.

"Mēs uzzinājām, ka piepilsētas braucējiem, kuriem bija laiks fiziskai atpūtai, bija lielāks gandarījums par dzīvi," sacīja Hilbrehta.

“Fiziskās aktivitātes var mazināt ar darbu pārvietošanos saistītu stresu, ja darbinieki to var iekļaut ikdienas rutīnā, taču acīmredzams ierobežojums ir laika trūkums. Ilgāki darba braucieni nozīmē mazāk laika citām aktivitātēm, kas samazina apmierinātību ar dzīvi. ”

Pētnieki atklāja, ka tie piepilsētas darbinieki ar elastīgu darba laiku un lielāku mājsaimniecības ienākumu reportiera apmierinātību ar dzīvi.

Hilbrehta sacīja, ka cer, ka jaunie atklājumi palīdzēs veicināt tādu programmu un politikas izstrādi, lai atbalstītu labāku veselību.

"Vēstījums darba devējiem ir tāds, ka elastīga darba laika veicināšana vai laika nodrošināšana fiziskai atpūtai var maksāt dividendes viņu darbinieku apmierinātībā ar dzīvi," viņa teica.

Un ziņa piepilsētas braucējiem?

"Ilga pārvietošanās ir kaitīga veselībai," viņa teica. "Varbūt labāk ir pieņemt darbu, kas maksā nedaudz mazāk naudas, bet ir tuvāk mājām. Ja jums ir izvēle, ir vērts apskatīt brauciena ietekmi uz labsajūtu. ”

Avots: Vaterlo universitāte