Grūtības veidot dzīvi pēc sliktiem laikiem

Kopš universitātes beigšanas pirms 3 gadiem man ir bijis ļoti akmeņains ceļš. Es neesmu spējis apmesties vienā vietā ne ģeogrāfiski, ne profesionāli, galvenokārt pateicoties manai vēlmei kopā uzturēt attiecības ar savu tagadējo bijušo draugu. Es satiku viņu universitātē, un mēs bijām kopā 3,5 gadus. Mēs izšķīrāmies pirms 3 nedēļām, un, lai arī man ir ļoti skumji, ka viņš vairs nav daļa no manas dzīves, es ar nepacietību gaidu nākotni un tās iespējas.

Problēma ir tā, ka pēc attiecībām es esmu sapratis, ka es pārāk maz akcentēju savu indivīda dzīvi. Es pieņēmu dažus sliktus lēmumus, piemēram, sekoju savam draugam apkārt, kur viņš atrada darbu, lai mēs būtu kopā. Mēs nākam no dažādām valstīm, tāpēc es koncentrējos uz attiecību uzturēšanu, nevis strādāju pati pie savas karjeras pēc uni. Es domāju, ka es cietu no vieglas depresijas, ko pastiprināja nespēja atrast darbu vietā, uz kuru es pārcēlos kopā ar savu partneri. Es jutos zems un nespēju daudz ko izdarīt, un gaidīju, ka mans draugs būs emocionāls roks, ko viņš patiešām centās būt man. Tagad es saprotu, ka tas bija negodīgi un nepareizi. Pēc neveiksmīgas darba meklēšanas laika es nolēmu atgriezties savā dzimtajā valstī, lai turpinātu izglītību. Sekoja vēl viena neveiksmīgu notikumu virkne, un tagad es atrodos mājās, ar neapmierinošu sociālo dzīvi, darbā, kuru es nevēlos un nesen esmu viena.

Es gribētu izmantot šo laiku savā dzīvē, lai visu mainītu un apzināti veidotu tādu nākotni, kādu es vēlos. Mana lielākā problēma ir tā, ka es jūtos nespējīga atvērt un dalīties savās sajūtās ar citiem, izņemot bijušo, un mēs vairs nesazināmies. Man arī ir grūti definēt, ko es vēlos gudri karjerā, un pietiekami labi organizēt sevi, lai sasniegtu jebkādus nākotnes mērķus. Es drīzāk esmu apmaldījies un domāju, ka manas veiksmes trūkums ir saistīts ar manis paša pieļautajām kļūdām spriedumos. Es gribētu atkal nepieļaut tās pašas kļūdas. Man pietiekoši labi tiek galā ar skumjām par partnera zaudēšanu, bet šobrīd mana sabiedriskā un profesionālā dzīve šķiet tālu. Es novērtētu visus praktiskos padomus, kā arī ārējo perspektīvu par situāciju.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Izklausās, ka jūs esat daudz iemācījušies no šī zaudējuma. Jūs saprotat, kur sevi pazaudējāt un kādi lēmumi jūs un attiecības nostādīja nedrošā stāvoklī.

Virzība uz priekšu, lai īstenotu savus sapņus un mērķus, izklausās kā pareizā ideja. Vēstulē nav skaidrs, vai jūs apmeklējat padziļinātas studijas, kamēr dzīvojat mājās. Ja esat, tad es ļoti iesaku jums runāt ar konsultantiem universitātē, kas specializējas šajā pārejas laikā jaunajiem pieaugušajiem. Koncentrēšanās uz sevi ir pareizā ideja un jāatrod atbalstošs profesionālis, kurš varētu klausīties un palīdzēt to visu kārtot, veicot šo un nākamo pareizo soli.

Ja jūs tagad neesat universitātē, es iesaku saņemt konsultācijas, lai labāk izprastu savas iespējas un vajadzības.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @