Pārtikas grūtības atkarībā no garastāvokļa?

Es domāju, ka man ir BPD un smaga depresija. Kad man ir labs garastāvoklis, es mēdzu ēst daudz, un, kad tas notiek, es šobrīd nejūtos slikti, bet, kad esmu pabeidzis, es jūtos rupjš un vienkārši pārāk liels. Es sāku domāt par to, kā es pieņemšos svarā, ja nespēju sevi kontrolēt un plānot, cik ilgi es ātri zaudēšu svaru. Tieši tad es kļūstu ļoti nomākts. Es patiešām ienīstu svara pieaugumu, un es nevaru pārtraukt domāt par to. Lieta ir tāda, ka katru reizi, kad sāku gavēt, es nespēju sasniegt izvirzīto mērķi, un tas man liek sevi ienīst vēl vairāk. Esmu ļoti jūtīgs pret neveiksmēm skolas dēļ, un es jūtu vilšanos savai ģimenei, īpaši manai mammai. Viņa acīmredzami ir dusmīga un vīlusies uz mani, jo es negribu ēst. Dažreiz es arī jūtu, ka vienīgais iemesls, kāpēc es joprojām esmu dzīva, ir viņa. Esmu nomākts vairāk nekā 4 gadus (ieslēgts un izslēgts).

Atvainojiet, tas mani tik mulsina, un es nevaru sevi pareizi izskaidrot par šo tēmu.
Es tagad gaidu savu pirmo terapijas iecelšanu, bet man jāzina, kā pārvaldīt šo ēšanas problēmu, kas man ir, līdz dodos (pēc mēneša).

Pateicos jau iepriekš. (No Vācijas)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es ļoti priecājos, ka jūs dodaties uz terapiju. Es domāju, ka tad, kad garastāvokļa svārstības būs pakļautas kontrolei, būs arī jūsu ēšana. Kas var būt ļoti noderīgi, ir vienlaicīgi strādāt ar dietologu, lai atbalstītu yo-yo badošanās un ēšanas ciklu - un kādas stratēģijas var izmantot, lai to nomierinātu un pārvaldītu. Mācīšanās par veselīgiem ēšanas paradumiem un dzīvesveidu būs labs atbalsts psihoterapijai.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @