Iedarbība uz iedarbības terapiju var palīdzēt trauksmes pacientiem

Trauksmes traucējumi ir visizplatītākie garīgās veselības stāvokļi ASV, kas ietekmē apmēram 18 procentus iedzīvotāju. Tie ietver obsesīvi kompulsīvos traucējumus (OCD), sociālo trauksmi, panikas traucējumus, posttraumatiskā stresa traucējumus (PTSS) un fobijas.

Viens no iedarbības terapijas pamatmērķiem ir palīdzēt pacientiem atbrīvoties no “drošības uzvedības” - lietām, ko viņi varētu darīt, lai mazinātu trauksmi. Piemēram, cilvēks ar sociālu trauksmi var izvairīties no visām ballītēm, uz kurām viņš tiek uzaicināts. Terapijā viņš tomēr tiek mudināts pārtraukt šo izvairīšanās uzvedību.

Daudziem pacientiem ārstēšanas sākumā ir grūti atšķirt šo drošības uzvedību, un daži pat beidzas pārtraukt terapiju milzīgā stresa un trauksmes dēļ. Tas pamudināja Monkreālas Konkordijas universitātes pētniekus meklēt veidus, kā atvieglot ārstēšanu šiem pacientiem.

Faktiski pētnieki parāda, ka pati uzvedība, ko cilvēki izmanto, lai izvairītos no trauksmes, varētu kļūt par efektīvas ārstēšanas daļu, un viņi apgalvo, ka pacientiem vajadzētu izlemt, kad šāda drošības uzvedība vairs nav nepieciešama.

“Tradicionāli psihologi uzskatīja, ka terapijas, kas tiek izmantota cīņai ar trauksmes traucējumiem, galvenā uzmanība jāpievērš šīs uzvedības izzušanai vai likvidēšanai pilnībā. Bet mēs atklājām, ka šīs uzvedības maiņa un pacientam lielākas rīcības brīvība ir daudz efektīvāka, ”sacīja vecākais autors Dr. Adams Radomskis, Konkordijas Psiholoģijas katedras profesors.

Pētījumā pētnieki sekoja 157 pētījuma dalībniekiem, sākot no pacientiem ar zemu trauksmi līdz pacientiem ar smagāku OKT, jo viņiem tika veikta iedarbības terapija. Bet tā vietā, lai pilnībā atbrīvotos no drošības uzvedības, terapeiti palīdzēja pacientiem aizstāt vecos drošības ieradumus ar jauniem.

Pētnieki atklāja, ka jaunas drošības uzvedības izmantošana iedarbības terapijas laikā dalībniekiem bija nedaudz noderīgāka nekā viņu parastā vai tipiskā drošības uzvedība. Viņi arī atklāja, ka vissvarīgākais aspekts drošības uzvedības izmantošanas samazināšanā terapijā ir tas, ka pacients ir tas, kurš izlemj, kad ir gatavs atmest to lietošanu.

“Tas atšķiras no standarta pieejas, kurā terapeiti mudina cilvēkus terapijas sākumā atteikties no drošības uzvedības, kas bieži liek cilvēkiem atteikties vai atteikties no ārstēšanas. Pareizos apstākļos drošības uzvedība var padarīt terapiju efektīvāku un pieņemamāku, ”sacīja pētniece Hannah Levy.

Radomskis saka, ka jaunie atklājumi varētu palīdzēt terapeitiem personalizēt katra trauksmes pacienta ārstēšanu. "Mēs ceram, ka šie atklājumi palīdzēs samazināt to cilvēku skaitu, kuri atsakās no kognitīvi-uzvedības terapijas vai atsakās no tā, kā rezultātā vairāk cilvēku saņems nepieciešamo palīdzību," viņš teica.

Jaunie atklājumi ir publicēti Trauksmes traucējumu žurnāls un Kognitīvās uzvedības terapija.

Avots: Konkordijas universitāte