Vai jūsu tērētie ieradumi ir neveselīgi? 10 uzdotie jautājumi

Ziņojumi pastāvīgi vilina mūs nopirkt vairāk; vairāk nekā mums vajag, vairāk nekā varam atļauties. Nav brīnums, ka iepirkšanās ir kļuvusi par nacionālu izklaidi un "iepērcies, līdz nomet" amerikāņu kredo.

Vai jūs domājat, vai jūsu iepirkšanās paradumi ir veselīgi? Vai jūs baidāties, ka jūsu iepirkšanās modeļi, iespējams, ir kļuvuši nekontrolējami?

Lai uzzinātu, veiciet šo īso viktorīnu:

1. Vai jūs iepērkaties impulsīvi, maz uzmanoties vai apzinoties, cik daudz tērējat
2. Vai jūtat piespiešanos doties iepirkties, kad jums ir nepieciešams emocionāls pacēlums vai glāsts pa muguru?
3. Ja jūs nolemjat nepirkt priekšmetu, jo tas ir pārāk dārgs, vai jūtaties atņemts vai dusmīgs?
4. Vai iepirkšanās no mājām ir kļuvusi par piespiedu ieradumu?
5. Vai iepirkšanās ir kļuvusi par veidu, kā tikt galā ar tukšuma, depresijas vai trauksmes sajūtu?
6. Vai jūs bieži iegādājaties preces, kuras nekad neizmantojat vai neizbaudāt?
7. Vai jūs bieži pērkat lietas vienu nedēļu un pēc tam atdodat nākamajā nedēļā?
8. Vai jūs dodaties iepirkties, kad nezināt, ko vēl darīt ar savu laiku?
9. Vai jūs sev sakāt, ka pērkat tikai vienu vai divas preces, bet galu galā pērkat ievērojami vairāk?
10. Vai jūsu iepirkšanās paradumi ir noveduši jūs pie parādiem?

Jo vairāk jautājumu jūs atbildējāt ar “jā”, jo lielāka iespēja, ka esat kompulsīvs pircējs. Tu neesi viens. Amerikas Savienotajās Valstīs jūs esat vairāk nekā 15 miljoni.

Tātad, ja atzīstat, ka iepirkšanās ir kļuvusi piespiedu kārtā, kas jums jādara?

Pirmkārt, cieņa par to, ka esat atzinis, ka esat saskāries ar problēmu. Vienkārši tik viegli to noliegt, līdz jūsu dzīve pagriežas nekontrolēti.

Pēc tam jums jāapzinās, kas izraisa jūsu tēriņus. Bieži vien tas ir mēģinājums izvairīties no satraucošām emocijām vai tukšuma sajūtām. Jums būtu tik daudz veselīgāk, ja jūs varētu tieši tikt galā ar savām emocijām, nevis nosegt tās ar preču, citu un citu lietu pirkšanu.

Galu galā, kas jums drīzāk būtu? Cieta, droša labsajūta vai īslaicīga augstākā līmeņa slēpšana, kas jūs patiešām satrauc?

Protams, piespiedu iepirkšanās, tāpat kā citi pašterapijas veidi, var paaugstināt jūsu garastāvokli. Bet, kad augstais būs beidzies, jūs jutīsieties vēl zemāk, kad jūsu radītās finansiālās un attiecību grūtības sāks jūs vajāt. Jā, ne tikai jūs varat nonākt mega parādos, bet ģimenes locekļi būs dusmīgi un nobijušies, jo viņu dzīve kopā ar jūsu dzīvi nekontrolē!

Tātad, nākamreiz, kad rodas vēlme tērēt, pajautājiet sev, ko es vēl varētu darīt ar savu laiku? Mana nauda? Mana enerģija? Mani draugi?

Šajā pasaulē ir tik daudz, ar ko sazināties. Tik daudz interešu, kuras jūs varat izkopt, piešķirs jūsu dzīvei jēgu.

Jā, iepirkšanās var sagādāt prieku. Bet, kad tas kļūst par piespiešanu, jūs esat zaudējis kontroli pār to. Tad tas tevi kontrolē. Un ceļam, pa kuru tas tevi aizvedīs, nebūs laimīgu galu.

©2017