Murgi, kas saistīti ar depresiju, bezmiegu

Jauni pētījumi koncentrējas uz apgabalu, kas bieži ir saistīts ar sliktu nakts miegu - murgi.

Pētījumā pētnieki ierosina, ka murgi var kalpot kā cilvēka garīgās veselības vai apmierinātības ar dzīvi barometrs.

Amerikas Miega medicīnas akadēmija murgus raksturo kā spilgtus, reālistiskus un satraucošus sapņus, kas parasti ietver izdzīvošanas vai drošības draudus. Pieredze bieži izraisa trauksmes, bailes vai terora emocijas. Murgu traucējumi var rasties, ja atkārtoti murgi rada ciešanas vai traucējumus sociālajā vai profesionālajā darbībā.

Somijas pētnieki saka, ka murgi bieži ir saistīti ar to, kā mēs jūtamies pret sevi un savu veselību kopumā.

"Mūsu pētījums parāda skaidru saikni starp labsajūtu un murgiem," sacīja vadošais autors Nils Sandmans, pētnieks Turku universitātes Kognitīvo neirozinātņu centrā Somijā.

Pētījums bija Turku universitātes un Somijas Nacionālā veselības un labklājības institūta kopīgs darbs. Sandmans un pētījumu grupa analizēja datus no diviem neatkarīgiem Somijas pieaugušo iedzīvotāju šķērsgriezuma pētījumiem, kas veikti 2007. un 2012. gadā.

Rezultāti rāda, ka 3,9 procenti dalībnieku ziņoja, ka iepriekšējo 30 dienu laikā bieži murgoja, tostarp 4,8 procenti sieviešu un 2,9 procenti vīriešu.

Par biežiem murgiem ziņoja 28,4 procenti dalībnieku ar smagiem depresijas simptomiem un 17,1 procenti no tiem, kuriem bieži ir bezmiegs.

Pētnieki atklāja, ka visspēcīgākie murga riska faktori bija bezmiegs, izsīkums un depresijas simptoms “negatīva attieksme pret sevi”.

"Tas visskaidrāk izpaužas saistībā ar murgu un depresijas saistību, bet tas ir redzams arī daudzās citās analīzēs, kas saistītas ar murgiem, un jautājumiem, kas mēra apmierinātību ar dzīvi un veselību."

Pētījuma rezultāti tiek publicēti žurnālā Gulēt.

Pētījuma dalībnieki bija 13 922 pieaugušie vecumā no 25 līdz 74 gadiem. Piecdesmit trīs procenti bija sievietes. Aptaujas ietvēra anketu, kas tika nosūtīta dalībniekiem, un veselības pārbaudi vietējā primārās veselības aprūpes centrā, kur aizpildīto anketu atgrieza un pārbaudīja medmāsa.

Par gadījuma murgiem pēdējās 30 dienās ziņoja vairāk nekā 45 procenti dalībnieku, un 50,6 procenti ziņoja, ka murgi vispār nav bijuši.

Sandmans atzīmēja, ka šķērsgriezuma pētījums neļāva pārbaudīt cēloņu un seku. Tomēr viņš ierosināja, ka rezultāti patiešām rada intriģējošas iespējas, kuras vērts izpētīt nākotnē.

"Iespējams, ka murgi varētu darboties kā agrīni depresijas sākuma rādītāji, un tāpēc tiem ir iepriekš neizmantota diagnostiskā vērtība," viņš teica.

"Arī tāpēc, ka murgi, bezmiegs un depresija bieži parādās kopā, vai būtu iespējams visas šīs problēmas ārstēt ar iejaukšanos, kas vērsta tikai uz murgiem?"

Avots: Amerikas miega medicīnas akadēmija / EurekAlert!