Pasaules Of-Psiholoģija-Blog

Līdzjūtības nogurums dzīvnieku labturības kopienā

Lapas: 1 2Visas

Pirms kļūšanas par psihoterapeitu man bija karjera dzīvnieku labturībā. Esmu valkājis gan zābakus, gan sandales - tas ir žargons darbam tiesībaizsardzības un patversmes pusē - un esmu redzējis savu taisnīgo traumu daļu.

Neatkarīgi no tā, vai esat humāns virsnieks vai patversmes brīvprātīgais, veterinārārsts vai dzīvnieku tiesību aktīvists, jūs, iespējams, esat redzējis, dzirdējis vai pieredzējis lietas, kuras lielākā daļa cilvēku pat nespēj saprast. Ilgstoša vardarbības un nolaidības, eitanāzijas un bēdu skarto klientu iedarbība var ne tikai ietekmēt jūsu darba produktivitāti un apmierinātību, bet arī valkāt garīgi, fiziski, emocionāli un garīgi. Ja jums šķiet, ka jūs tik ļoti rūpējaties, ka tas sāp, iespējams, jūs cīnās ar līdzjūtības nogurumu.

Līdzjūtības nogurums medmāsām pirmo reizi tika atpazīts deviņdesmito gadu sākumā (Joinson, 1992), un kopš tā laika tas ir pētīts starp citiem palīdzības speciālistiem. Traumatologs Čārlzs Figlijs (1995) līdzjūtības nogurumu salīdzina ar sekundārā stresa traucējumiem un saka, ka “simptomu parādīšanās ir dabiskas stresa sekas, kas rodas, rūpējoties un palīdzot traumētiem vai cietušiem cilvēkiem vai dzīvniekiem”.

Ir svarīgi atzīmēt, ka līdzcietības nogurums nav ne slimība, ne garīgi traucējumi. Tas nav rakstura trūkums vai vājuma pazīme. Tomēr, ja jūs nemācāties pārvaldīt stresu, kas saistīts ar palīdzību citiem, jūsu līdzjūtības gandarījums var lēnām izzust, liekot jums justies dusmīgam, nomāktam, satrauktam, fiziski izsmeltam un emocionāli iztukšotam. Līdzcietības nogurums var ietekmēt jūsu profesionālo dzīvi un izplatīties personīgajā dzīvē. Galu galā tas var izraisīt pat izdegšanu, kas dažiem cilvēkiem liek pilnībā pamest laukumu.

Vai tas nozīmē, ka, ja jūs izvēlaties sevi veltīt tam, lai palīdzētu dzīvniekiem, kas jums ir paredzēti, lai ciestu dzīvi? Noteikti nē.

Manuprāt, viens no svarīgākajiem sasniegumiem dzīvnieku labturībā ir atzīšana, ka pastāv līdzjūtības nogurums. Tā ir izplatīta diskusiju tēma tādās jomās kā māsa, kā arī citas palīdzības profesijas, tostarp policisti un garīgās veselības terapeiti. Un, lai arī var šķist, ka dzīvnieku labturība ir palīdzības profesiju sarkanais pabērns, labā ziņa ir tā, ka mēs beidzot esam sākuši to atzīt.

Kad es sāku darboties šajā jomā, mēs par to nerunājām. Es pat nezināju, ka ir nosaukums tam, ko es pārdzīvoju. Tas ir jāmaina, jo daudzi dzīvnieku labturības darbinieki sagrūst un dedzina. Vai zinājāt, ka dzīvnieku kontroles darbiniekiem ir visaugstākais pašnāvību līmenis kopā ar citām palīdzības profesijām, piemēram, policistiem un ugunsdzēsējiem, no visiem Amerikas Savienoto Valstu darbiniekiem? (Tiesman, et al., 2015) Patiesībā nesenie pētījumi atklāja, ka satraucošs katrs sestais veterinārārsts ir apsvēris pašnāvību (Larkin, 2015).

Tātad, kā izskatās līdzjūtības nogurums? Šajā sarakstā ir aprakstīti daži izplatīti simptomi: