Jautājumi, kas jums jāuzdod par sāpēm un sāpju ārstēšanu

Sāpes nav tikai simptoms; tas ir arī nosacījums - tāds, kuru saprot tikai jūs . Bet tas nenozīmē, ka ārsts nevar jums palīdzēt. Ja jūs tuvāk izpētīsit savas sāpes, rūpīgi aprakstīsit tās un uzdosit dažus pārdomātus jautājumus, varat palīdzēt sāpju novēršanas komandai izstrādāt uz rezultātiem vērstu ārstēšanas plānu jums.

Vairāk nekā 100 miljoniem amerikāņu ir hroniskas sāpes. Foto avots: 123RF.com.

Sāpes var likt justies izolētam, jo ​​jūs esat cilvēks, kurš to piedzīvo, bet jūs neesat viens. Faktiski vairāk nekā 100 miljoniem amerikāņu ir hroniskas sāpes, un tas ir tikai viens sāpju veids starp daudziem cēloņiem!

Par sāpju pārvaldību un savu lomu

Sāpju pārvaldība ir zāļu apakšspecialitāte, kas koncentrējas uz sāpju diagnosticēšanu un ārstēšanu. Sāpju zāles dažreiz uzskata par daudznozaru zinātni, kas nozīmē, ka jūsu sāpju novēršanas komandā var būt dažāda veida speciālisti - fiziatrs, fizioterapeits, ergoterapeits, psihologs un / vai psihiatrs. Šie speciālisti bieži strādā arodbiedrībā, lai saskaņotu aprūpi ar primārās aprūpes ārstu, ķirurgu, onkologu vai citu ārstu.

Pati par sevi sāpes ir medicīnisks stāvoklis. Ārsts neredz jūsu sāpes, lai gan to cēlonis var būt redzams attēlveidošanas pētījumā, piemēram, veicot CT vai MRI skenēšanu. Tomēr jūs varat palīdzēt ārstam vizualizēt jūsu sāpes, sniedzot detalizētu informāciju par tām.

Pirms ārsta iecelšanas padomājiet, kā jūs varat aprakstīt savas sāpes. Veiciet piezīmes un iekļaujiet jautājumus, uz kuriem vēlaties atbildēt. Apsveriet iespēju paņemt sev līdzi ģimenes locekli vai uzticamu draugu. Tālāk piedāvātie jautājumi ir sniegti, lai palīdzētu analizēt un izskaidrot jūsu sāpes.

Par jūsu sāpēm - šodien

• Kur atrodas manas sāpes?
• Vai manas sāpes paliek vienā vietā vai izstaro? (piemēram, išiass)
• Vai kaut kas īpaši izsauc manas sāpes? (piemēram, sēdēšana, pastaigas)
• Vai man rodas nejutīgums, tirpšana, dedzināšana, dzeloņa sajūta vai elektriskas sajūtas?
• Vai manas sāpes ir nemainīgas, vai tās nāk un iet?
• Kā sāpes ir ietekmējušas manu dzīves kvalitāti? (piemēram, sāp attiecības, dzīvesveida izmaiņas)

Kā novērtēt savas sāpes skalā no 1 līdz 10, ja 10 ir vissmagākās iespējamās sāpes? (Skatīt sāpju skalu zemāk)

Kā novērtēt savas sāpes skalā no 1 līdz 10, ja 10 ir vissmagākās iespējamās sāpes? Foto avots: 123RF.com.

Jūsu sāpju vēsture

• Kas, pirmkārt, izraisīja manas sāpes?
• Vai manas sāpes sākās pēkšņi vai pakāpeniski?
• Cik ilgi man sāp?
• Ko es šobrīd daru, lai pārvaldītu savas sāpes?
• Vai ir kaut kas, ko es daru, kas mazinātu manas sāpes?
• Kādas sāpju zāles esmu lietojis iepriekš, un kā tās man darbojās?
• Vai man kādreiz ir bijusi alerģiska reakcija uz sāpju medikamentiem? Ja jā, kādas bija zāles?

Bažas par sāpēm un ārstēšanu

• Vai man ir bažas par medikamentu lietošanu, kas palīdz novērst sāpes un citus simptomus (piemēram, muskuļu spazmas)?
• Vai bez medikamentiem ir arī citas ārstēšanas metodes manu sāpju cēloņiem?
• Kādi citi slimības apstākļi man ir? (piemēram, diabēts, paaugstināts asinsspiediens)
• Kādi ir mani mērķi sāpju mazināšanai?

Jautājumi, kas jāapsver, jautājot savam ārstam

Līdzi jāņem piezīmes un jautājumi. Šādi rīkojoties, var palīdzēt pēc iespējas vairāk izmantot savu ārstu un nodrošināt, lai atvaļinājumā būtu informācija, kas nepieciešama, lai izprastu diagnozi un ārstēšanas iespējas.

• Vai jūs zināt, kas izraisa manas sāpes, vai ir nepieciešama pārbaude, lai apstiprinātu diagnozi?
• Vai man jāapmeklē sāpju speciālists, vai arī man jāpaplašina sāpju novēršanas komanda ar citiem speciālistiem?
• Vai manas sāpes var izārstēt, vai man ir jāpielāgo manas cerības pārvaldīt savas sāpes?
• Vai manās sāpēs ir izraisītāji, no kuriem man vajadzētu izvairīties (piemēram, daži pārtikas produkti vai smaržvielas)?
• Kāda veida sāpju ārstēšana var būt man piemērota?
• Kādi ir šo ārstēšanas risku, ieguvumi un blakusparādības?
• Kādu ārstēšanu jūs iesakāt veikt, un kāpēc?
• Kāda līmeņa sāpju mazināšanai vajadzētu gaidīt no jūsu ieteiktā ārstēšanas kursa?
• Vai ir kādas alternatīvas terapijas, piemēram, masāža vai akupunktūra, kuras es varētu izpētīt?
• Vai dzīvesveida izmaiņas, piemēram, diēta vai fiziskās aktivitātes, palīdzēs mazināt manas sāpes?

Nākamie soļi

Pēc pirmās tikšanās ar vienu vai vairākiem sāpju novēršanas komandas locekļiem apsveriet iespēju katru dienu uzturēt sāpju žurnālu. Varat manuāli pierakstīt novērojumus ar roku vai planšetdatorā vai datorā. Jūsu piezīmes var kalpot, lai iešūtos atmiņā, kad sāpes aizmiglo domas. Tam nav nepieciešams daudz laika, un tas var dot labumu jūsu garīgajai perspektīvai, nodrošinot līdzekļus, lai atbrīvotos no vilšanās un izaicinājumiem, kas saistīti ar dzīvošanu ar sāpēm.

Skatīt avotus

Hronisku sāpju statistika: fakti un skaitļi, kas ir šīs epidēmijas pamatā. Labais ķermenis. https://www.thegoodbody.com/chronic-pain-statistics/. Pēdējo reizi atjaunināts 2017. gada 23. jūnijā. Piekļuve 2017. gada 7. novembrim.

Informācija par sāpju novēršanu pacientiem. http://www.healthcommunities.com/chronic-pain/pain-management-questions-to-ask-doctor.shtml. Publicēts 2007. gada 18. jūnijā. Pēdējoreiz modificēts 2015. gada 4. septembrī. Piekļuve 2017. gada 7. novembrim.