Kāda ir depresija?

Visu mūžu esmu dzīvojis ar depresiju. Cik atceros, katru dienu domāju par pašnāvību. Labās dienās es nolēmu, ka es nenodarīšu pašnāvību, un sliktās dienās es domāju par to, kā es to izdarītu.

Kad es biju jaunāks, es nesapratu, ka tas ir nenormāli. Es pieņēmu visi katru dienu domāja par pašnāvību. Es tikai domāju, ka tā ir daļa no cilvēciskās pieredzes, lai pastāvīgi izsvērtu dzīves plusus un mīnusus. Es patiešām atzinu, ka man ir skumji - galvenokārt tāpēc, ka es sapratu, ka citi ir laimīgi.

Es tomēr nezināju, ka esmu nomākts. Es tikai domāju, ka man dzīvē ir slikti. Es ticēju, ka vienkārši neatradu to, kas man vajadzīgs, lai būtu laimīgs. Pirmos 25 dzīves gadus es pavadīju tā, it kā es vienmēr būtu viena soļa attālumā no laimes.

Visi sasniegumi, kas, manuprāt, padarīs mani laimīgu, nedarīja. Viņi, protams, sniegtu īslaicīgu laimi, bet pāris nedēļu sajūta, ka esmu pasaules virsotnē, ātri pārvērstos depresijā. Kad tas notiktu, es vienkārši izvēlētos jaunu kaut ko Man vajadzēja, lai būtu laimīga.

Depresija ir tāda, kā jūs skrietu uz skrejceliņa

Daudzos veidos depresija ir kā skriešana uz skrejceliņa. Tas prasa daudz pūļu - kopā ar fizisko un garīgo nodevu -, bet jūs nekur nenonākat. Bet, atšķirībā no skrejceļa, jums nav pozitīvu rezultātu. Nav sadedzinātu kaloriju vai mazāka vidukļa līnija. Tikai neapmierinātība.

Depresiju kādam ir grūti izskaidrot, jo tā jūtas kā tukšums. Depresiju vislabāk raksturo kā pilnīgas nejūtības sajūtu, nevis sliktu pašsajūtu. Un cilvēkiem ar hronisku depresiju tas jūtas normāli, jo hroniska depresija ir veids, kā apvīt sevi ap cilvēku un pārņemt kontroli pār visām emocijām.

Ir sajūta, ka peldies kopā ar kādu, kurš tevi mēģina pievilkt, un neesi pārliecināts, ka tev rūp, vai viņi gūst panākumus. Sākumā jūs mēģināt peldēt prom, bet pēc kāda laika jūs mierina fakts, ka viņi tur atrodas.

Jūs sākat saistīties ar cilvēku, kurš mēģina jūs noslīcināt, un domājat, vai viņiem ir taisnība, lai jūs pavilktu. Zemapziņā jūs sākat peldēties vietās, kur viņiem ir vieglāk satvert potīti. Fakts, ka viņi mēģina jums nodarīt pāri, kļūst mazsvarīgs, jo jūs esat tik pieradis pie šīs sajūtas, ka bez tās nevarat darboties.

Es nezinu, ka depresiju var patiesi saprast tas, kurš to nav pieredzējis no pirmavotiem. Kad esmu nomākts, es neredzu ceļu uz priekšu. Tas ir visaptverošs emociju slepkava.

Depresija nav tumsa bez cerības uz gaismu. Depresija tiek ievilkta tumsā un aizmirst šo gaismu kādreiz pastāvēja.