Kāpēc es domāju, ka viss dzīvē ir bezvērtīgs?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo Austrālijas: paldies, ka izlasījāt šo. Es uz ilgu laiku (tagad dažus gadus) uzskatu unikālu domāšanu, kas galu galā šķiet nevērtīga dzīves sasniegumos un tāpēc piedzīvo ievērojamu neieinteresētību dzīves lietās.
Kad es studēju koledžā, laba darba iegūšana bija tik liels mērķis, tomēr pēc dažiem darba gadiem es esmu pilnīgi garlaicīgs ar savu darbu un šobrīd esmu bezdarbnieks, jo es vienkārši nespēju tikt galā ar garlaicību un rutīnu darbā.
Tas pats ar attiecībām - kad koledžā man bija laba cieša draudzība un paziņas, tomēr laika gaitā es uzskatu, ka visi ir pārāk iesaistīti savā dzīvē un ik pa laikam tērzēšanai, zvani ir diezgan virspusēji. Es izšķīros, jo nespēju tikt galā ar sievas prasībām. Es vienkārši uzskatu, ka uz visu ir bezvērtīgi tiekties. Es nevienā darbībā neredzu jēgu un vērtību, un šīs domāšanas rezultāts ir tāds, ka esmu sociāli izolēts, diez vai izrādu entuziasmu, satiekot cilvēkus, veicot kādu uzdevumu.
Neskatoties uz to, mans jautājums nav par palīdzības meklēšanu savam prāta stāvoklim, bet gan par darbības pamatojumu, ko mēs darām - galu galā, kāpēc turpināt darbību, kad galu galā tai vairs nebūs vērtības, kad tā būs sasniegta! Arī es redzu daudz savtīguma aktivitātēs, kuras visi veic - galu galā visi domā tikai par sevi, un es negribu tāds būt.
Esmu kļuvis par vidēji zemu cilvēku un neproduktīvu, jūtot, ka dzīve ir bezvērtīga (ne tik daudz, ka esmu nevērtīga), bet tajā pašā laikā nespēju mainīt savu domāšanas modeli un ar entuziasmu piedalīties dzīves lietās. Es vienkārši jūtos apmaldījusies un apmulsusi, kā rīkoties ar dzīvi.
Man ir zems pašnovērtējums, esmu pusaudžu gados izbiedēts, ģimenes emocionālais atbalsts ir vājš, un man ir sava veida sociālā trauksme, kas iesaistās sarunās.
A.
“Jūs nekad nebūsiet laimīgs, ja turpināsiet meklēt to, no kā sastāv laime. Jūs nekad nedzīvosit, ja meklējat dzīves jēgu. ” - Alberts Kamī.
Es domāju, ka Camus bija taisnība. Nozīme notiek, nodarbojoties ar dzīvi, nevis otrādi. Tu man izklausies nomākts. Tas nav pārsteidzoši, ņemot vērā pat mazo, ko jūs man pastāstījāt par savu vēsturi. Bet arī šķiet, ka jūs attaisnojat nesaņemšanu no depresijas, ja jūtaties pārāks par visiem pārējiem. Terapeits palīdzēs jums nokļūt zemā pašvērtējuma saknē, lai jūs to varētu mainīt, un sniegs jums gan praktisku palīdzību, gan atbalstu sociālās trauksmes uzvarēšanai.
Protams, meklēt palīdzību nozīmē atteikties no pārākuma izjūtām. Tikai jūs pats varat izlemt, vai ir vērts atkal pievienoties cilvēcei un kļūt par produktīvu un laimīgu cilvēku.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
