Trauksmes un kontroles jautājumi

Ar uztraukumu es nodarbojos, iespējams, 15 gadus. Man ar to ir saistīta maz vai nav depresijas. Man ir ārkārtīgi nepieciešams kontrolēt lietas un labot lietas. Es nevaru ciest, ka lietas nav kārtībā vai nav izdarītas. Tas man zināmā mērā palīdz darbā un skolā. Mani vienmēr uzskata par labāko darbinieku. Tas mani paaugstināja. Es arī ļoti smagi mācos, un man vēl nesen bija gandrīz visi A vidējie rādītāji. Tomēr tas mani kavē arī darbā. Šajā uzņēmumā esmu bijis tikai nepilnu gadu. Iepriekšējā uzņēmumā, kurā biju kopā, biju tik ļoti noraizējusies, ka mani atlaidīs, jo nepārdodu pietiekami daudz, ka raudāju darba vidū gandrīz katru dienu. Man gandrīz vienmēr ir slikta dūša. Es visu laiku analizēju situāciju līdz tādai situācijai, ka esmu pārlieku stresots, ka man ir panikas lēkme. Mans vīrs ir atbrīvots, tāpēc manas uzmācīgās rūpes viņu kaitina un izraisa kautiņus. Es pat nevaru doties atvaļinājumā bez katra plānotā soļa. Es nevaru vienkārši atpūsties. Vienīgais, kas man palīdz, ir alkohols. Pirms 10 gadiem es redzēju kādu, kurš man iedeva alprazolāmu, un tas faktiski strādāja. Tomēr viņi man arī deva fluoksitīnu, kas mani padarīja par pašnāvniecisku, jo neesmu nomākts. Tad viņi man teica, ka es nevaru lietot alprazolamu, jo tas izraisa atkarību. Man vajadzēja 6 mēnešus, lai lietotu vienu zāļu pudeli. Kas man var palīdzēt. Es nevaru zaudēt šo darbu. Jūtu, ka zaudēju prātu. Es arī pārēdos. Es arī jūtu, ka es kļūstu par alkoholiķi, un man ir mamma, kurai ir problēmas ar alkoholu un narkotikām. Es nevēlos šo ceļu.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Es nevaru droši pateikt, bet daži no jūsu simptomiem atbilst obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD). OKT ir trauksmes traucējumi. To raksturo vajadzība vai vēlme piespiedu kārtā iesaistīties uzvedībā vai uzvedības kopumā, lai mazinātu trauksmi.

Jūsu pašreizējais trauksmes problēmas risinājums ir alkohola lietošana. Savā ziņā dzeršanu var salīdzināt ar piespiešanām, ar kurām jūs nodarbojaties, lai īslaicīgi mazinātu trauksmi. Gan alkohola lietošana, gan piespiedu uzvedība īslaicīgi samazinās trauksmi, taču tie nav arī ilgstoši vai veselīgi risinājumi jūsu pašreizējai problēmai. Faktiski gan alkohola lietošana, gan arī turpmāka piespiešanās galu galā saasinās problēmu.

Galvenā OCD problēma ir tā, ka parasti bez ārstēšanas tā laika gaitā mēdz pasliktināties. Piespiedu uzvedība īslaicīgi samazina trauksmi, bet tas nebeidzas. Īsā laikā izvairītā trauksme ilgtermiņā to tikai pastiprina.

Jūs jautājāt, kas jums var palīdzēt šajā situācijā. Es ieteiktu konsultēties ar primārās aprūpes ārstu. Ziņojiet par simptomiem un vaicājiet, vai viņš vai viņa var novirzīt jūs pie garīgās veselības speciālista, kurš specializējas obsesīvi-kompulsīvi traucējumi vai trauksmes traucējumi. Ārstēšanās pie garīgās veselības speciālista ir visefektīvākais šīs problēmas risinājums.

Jums pirms desmit gadiem izrakstīja zāles. Kopš tā laika daudz kas ir mainījies pieejamo zāļu veidos un to lietošanas protokolos. Medikamenti var būt ļoti efektīvi jūsu situācijā.

Ir daudz citu efektīvu trauksmes traucējumu ārstēšanas veidu. Es ceru, ka mani ieteikumi palīdzēs jums atrast pareizo problēmas risinājumu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle