Psiholoģiskas ciešanas, kas saistītas ar iekšēju mērķa konfliktu
Jauni pētījumi atklāj, ka tad, ja mūsu personīgie mērķi atšķiras, atstājot mūs plosītos, pa kuru ceļu iet, var rasties psiholoģisks stress.
Pētījumā pētnieki aptaujāja vairāk nekā 200 jaunus pieaugušos no Ekseteras universitātes un Editas Kovanas universitātes (ECU), lai izpētītu divas motivācijas konflikta formas. Jaunie pieaugušie pētījumā bija vecumā no 18 līdz 35 gadiem, vidējais vecums bija 20 gadi.
Šajā kohortā izmeklētāji pētīja starpmērķu konfliktu, kad, sasniedzot vienu mērķi, ir grūti sasniegt citu mērķi, un ambivalenci vai pretrunīgas jūtas par konkrētiem mērķiem.
Viņi atklāja, ka katra no šīm mērķa konflikta formām bija neatkarīgi saistīta ar trauksmes un depresijas simptomiem, taču neprognozēja simptomu pasliktināšanos viena mēneša laikā.
"Cilvēki ar sliktāku garīgo veselību, visticamāk, ziņo, ka viņu personīgie mērķi kavē viens otru," sacīja Dr Niks Moberlijs no Ekseteras universitātes.
“Šāds konflikts starp mērķiem var būt labāk pārvaldāms, ja tas ir apzināts.
“Tomēr ambivalence var norādīt uz sadursmi starp mērķi un augstākas pakāpes vērtību, kas atrodas ārpus izpratnes.
"Uzmanība šiem dziļākiem motivācijas konfliktiem var būt svarīgs solis, lai tos atrisinātu un atvieglotu ciešanas."
ECU profesore Džoanna Diksone sacīja: „Mēs zinām, ka tiekšanās pēc mums svarīgiem mērķiem piešķir dzīvei jēgu un mērķi un veicina labklājību.
"Tomēr, ja šie mērķi rada konfliktu, tie var izraisīt psiholoģiskas ciešanas."
Starpmērķu konflikts rodas vai nu tāpēc, ka mērķi nav saderīgi, vai tāpēc, ka abu mērķu sasniegšanai ir vajadzīgs ierobežots resurss, piemēram, laiks vai nauda.
Piemēram, cilvēka mērķis pavadīt vairāk laika kopā ar ģimeni var būt pretrunā ar viņa mērķi tikt paaugstinātam darbā.
Tiek uzskatīts, ka ambivalence atspoguļo dziļāku motivācijas konfliktu, par kuru persona nezina.
Piemēram, cilvēks var justies ambivalents attiecībā uz intīmo attiecību uzsākšanu, jo tas izaicina abstraktāku neatkarības mērķi.
Avots: Ekseteras universitāte
