Atstājot vietu jums laulībā
Daudzas sievietes (un daži vīrieši) apprecas un aizmirst, kas viņi ir. Viņi var ticēt “kopības” mītam, kas liek domāt, ka jūs abi kļūstat par vienu tādā veidā, ka viens no jums zaudē savu atsevišķo identitāti. Parasti sievietes ir empātiskākas nekā vīrieši. Līdz ar to mēs, visticamāk, intuitīvi uztveram partnera vēlmes un vajadzības un parasti cenšamies tos apmierināt neatkarīgi no tā, kādas izmaksas mums pašiem ir.
Sievietei var nepatikt futbols, pūļi un troksnis, tomēr viņa kopā iztur daudzas svētdienas stadionos, jo, pēc viņas domām, laba laulība to prasa. Katru svētdienu viņa varētu pavadīt kopā ar vecākiem, jo vīrs to vēlas, lai gan viņa dažās svētdienās vēlas būt kopā ar savu ģimeni. Viņa var šķobīties sāpīgos asajos augstpapēžu kurpēs, jo viņam patīk, cik seksīga viņa tajos izskatās.
Laulības attiecības kā pinums
Turpretim man patīk, kā draudzene Eimija aprakstīja savu laulību ar Maiklu. Viņa teica, ka domā par viņu attiecībām kā pinumu ar trim pavedieniem. Viena daļa attēlo sevi, otra - vīru. Trešais apzīmē viņu savienību, identitāti, kas apvieno viņus abus, tomēr ļauj katram pastāvēt neatkarīgi.
Eimija un Maikls saprot, ka iesaistīšanās attiecībās nozīmē savienošanos, nevis pieķeršanos. Viņai patīk ceļot. Viņš labprātāk paliek mājās un nodarbojas ar karatē. Tāpēc Eimija ceļo kopā ar draugu sievieti, un viņam ar to ir labi.
Maikls un Eimija ir jūtīgi viens pret otru un uzmanīgi. Viņi izbauda kopā pavadīto laiku. Īstenojot savas atsevišķās intereses, viņi paliek dinamiski un pievilcīgi. Viņu piemērs parāda, ka pašapkalpošanās nav savtīga.
Zaudēt un atrast līdzsvaru
Ja jūs mēģināt stāvēt uz vienas kājas tik ilgi, cik vien iespējams, kādā brīdī jūs zaudēsiet līdzsvaru un, lai to atgūtu, jums ir jānoliek paceltā pēda. Līdzīgi jūtamies arī tad, kad aizmirstam kopt savu atsevišķo identitāti, kas mums jāuztur, lai justos pilnībā atbalstīti.
Laulātais, kurš nonāk pie sava partnera izvietošanas modeļa, sākumā var justies labi. Bet galu galā viņa jutīsies aizvainota par to, ka kļuvusi par kājslauķi. Ja tas notiek ar jums, pārtrauciet! Lai atgrieztos pie sava mierīgā, nepiespiestā centra, kas pastāv dziļi mūsos visos, pajautājiet sev: "Kam jānotiek, lai es justos labāk?" Tad dariet visu iespējamo, lai tas notiktu.
Pozitīvu komunikācijas paņēmienu izmantošana var palīdzēt atjaunot līdzsvaru un veidot tuvību. Veiciet sarunas pēc vajadzības. Nostājieties par to, kas jums patiešām ir svarīgs, pat tas patlaban rada nesaskaņas, jo ilgtermiņā tas ir labāk jūsu attiecībām.
Pašu kopjošās aktivitātes arī palīdz jums atgriezties pie būtiskā sevis. Ja jūs varat izmantot atgādinājumu par veidiem, kā patstāvīgi izbaudīt sevi, meklējiet internetā ideju “patīkamu darbību sarakstu”. Tas var ietvert mazgāšanos vannā, pastaigu vai nodarbības; došanās uz lekciju, diskusiju grupu vai lugu; un vēl daudz, daudz citu ieteikumu.
Īsa, iknedēļas laulību sapulce ir maiga, brīvi strukturēta saruna, kas uztur jūsu attiecības uz pareizā ceļa un godina katru jūsu unikālo es. Mana grāmata, Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību, 30 minūtes nedēļā attiecībām, kuras vienmēr esat vēlējies, soli pa solim stāsta, kā rīkot laulības sapulci, izmantojot vadlīnijas, vienkāršu darba kārtību un pozitīvas komunikācijas prasmes.
Uzdevums ir ievērot gan mūsu pašu, gan partnera autonomiju. Atcerieties, ka jūs esat daļa no pāra. Bez tiem nav neviena divnieka jūs.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
