Pure-O OCD un depersonalizācija

Man vajag padomu par jautājumiem, ar kuriem es nesen nodarbojos. Apmēram pirms 3 mēnešiem man nesen diagnosticēja tīru OCD. Esmu pārvaldījis OCD bez jebkādām zālēm un tīri ar CBT, diētu un fiziskām aktivitātēm. Man ir dažas labas dienas, bet pārsvarā sliktas. Es arī domāju, ka es ciešu no depersonalizācijas. Tas man gadījās reizēm pirms OCD, bet tas notika biežāk pēc tam, kad es pirmo reizi smēķēju marajuanu. Kopš OCD trāpījuma ir kļuvis vēl sliktāk. Man vienkārši ir interesanti, vai tā patiešām ir depersonalizācija, ko es piedzīvoju, vai kas cits. Tas parasti ir sliktāk pēc tam, kad esmu ticis cauri smagai OCD epizodei, piemēram, man nekas cits nav jāuztraucas tik pēkšņi, ka parādās DP. Es aprakstīšu sajūtu pēc iespējas labāk, galvenokārt tā ir tikai “izslēgta” sajūta. Es nejūtos kontaktā ar savu iekšējo es, pareizāk sakot, ka man trūkst iekšējā sevis. Man šķiet, ka manas smadzenes nav manas, ka tās ir kāda cita? Un ka esmu pazaudējusi sevi. Lietas patiesībā izskatās reālas, es nekad neesmu pieredzējis DR ar DP. Es daudz laika jūtos nejūtīga, tāda, it kā es būtu tukša, apvalks tam, kas es biju agrāk. Runājot ar cilvēkiem, man šķiet, ka es rīkoju izrādi, piemēram, es zinu, ko teikt, kā rīkoties, bet es to īsti nejūtu? Es jūtos gandrīz kā robots, kuru kontrolē manas smadzenes, bet patiesībā ne “es”. Es vienkārši jūtos tik izslēgta, un man ir liels satraukums par to. Es biju tik pārliecināts par to, kas es biju, līdz OCD. Tas ir tā, it kā es domātu par domāšanas faktu, es turpinu pārbaudīt pats savu smadzeņu iekšējo darbību, un tas ir tik dīvaini un grūti aprakstāms. Tāpat kā es nejūtos kā cilvēks vai ka man būtu personība, es burtiski vienkārši jūtos kā robots, kurš iet cauri kustībām, bet patiesībā neko nejūt. Tas ir šausmīgi. Es arī ļoti satraucos, jo es ciešu no OCD kaitējuma, parasti, kad DP sasniedz to, tas izraisa OCD, jo es uztraucos, ka man nav empātijas, jo es jūtos izslēgts. Es bieži uztraucos, ka es kļūstu neprātīgs un pēkšņi zaudēšu saikni ar realitāti vai kādam nodarīšu pāri. Vai tas ir DP vai kas cits ?! Lūdzu, palīdzi.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Tīri apsēsts OKT norāda, ka jums ir nevēlama doma, kurai seko garīga darbība vai atgremošanās par to, kā izvairīties vai atrisināt nevēlamās domas atkārtotu piedzīvošanu. Šis modelis var būt emocionāli noplicinošs.No apraksta nav skaidrs, vai aprakstītā depersonalizācijas pieredze ir veids, kā izvairīties no nevēlamām domām - vai arī jūs to piedzīvojat.

Es aicinātu jūs sadarboties ar personu, kura jums diagnosticēja, lai palīdzētu to atrisināt. Tā kā diagnoze jums ir bijusi tikai 3 mēnešus, ir piemērots laiks, lai terapijas laikā ar šo profesionāli izveidotu pastāvīgu saikni.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @