Veselīgs svars var ierobežot osteoporotisko lūzumu risku
Jūsu svars var ietekmēt jūsu risku saslimt ar osteoporotiskiem lūzumiem - un saskaņā ar šī pētījuma rezultātiem šis risks pastāv neatkarīgi no tā, vai jums ir liekais vai nepietiekamais svars.
Veselīgs svars ir svarīgs jūsu vispārējai veselībai.
Pētījumu “Liekais svars / aptaukošanās un nepietiekamais svars ir gan osteoporotisko lūzumu riska faktori dažādās vietās japāņu sievietēm pēcmenopauzes periodā” veica Japānas Kioto universitātes pētnieki. Tas tika publicēts tiešsaistē pirms drukāšanas 2012. gada novembrī, un tas parādās žurnālā Osteoporosis International .Turpiniet lasīt, lai uzzinātu par šī pētījuma rezultātiem; pēc tam izlasiet rakstu Osteoporozes cēloņi, lai uzzinātu vairāk par to, kā jūsu svars (un citi faktori) ietekmē jūsu osteoporozes un ar to saistīto komplikāciju risku.
Kā tika veikts pētījums
Pētnieki apskatīja 1614 sieviešu grupu Japānā 6, 7 gadu laikā. Viņi pārbaudīja sieviešu lūzumu risku dažādos ķermeņa punktos, ieskaitot mugurkaulu, un apkopoja datus par sievietes vecumu, kaulu minerālo blīvumu un citiem faktoriem.
Ko atklājuši pētnieki
Skriemeļu lūzumu biežums sievietēm ar lieko svaru vai aptaukošanos bija ievērojami augstāks nekā sievietēm ar mazu svaru vai normālu svaru. Tomēr pētījuma rezultāti parādīja, ka nepietiekams svars ietekmēja citas ķermeņa daļas - sievietēm ar nepietiekamu svaru augšstilba kakls (augšstilba kauls) un garo kaulu lūzumu (roku un kāju kauli) biežums sievietēm bija lielāks nekā liekais svars vai aptaukojušās sievietes.
Pētījuma autori secināja, ka sievietēm ar lieko svaru vai aptaukošanos, kā arī sievietēm ar lieko svaru bija paaugstināts osteoporotisko lūzumu risks dažādās ķermeņa daļās. Viņi apgalvo, ka ārsti var palīdzēt pacientiem novērtēt lūzumu risku, ņemot vērā ķermeņa masas indeksu.
Ko šis pētījums jums nozīmē
Veselīgs svars ir svarīgs jūsu vispārējai veselībai, ieskaitot osteoporozes un ar to saistīto komplikāciju attīstības risku. Lai gan jūs zināt, ka ir svarīgi novākt liekos mārciņas, lai palīdzētu aizsargāt kaulus, cilvēkiem ar zemu svaru ir svarīgi veikt pasākumus, lai aizsargātu arī kaulus.
Konsultējieties ar ārstu par veselīga dzīvesveida izmaiņām, piemēram, diētu un fiziskām aktivitātēm, kas var palīdzēt sasniegt veselīgu svaru. Lai uzzinātu, kā pārvaldīt savu svaru, veidojot kaulu stiprību, izlasiet mūsu rakstu Kaulu veidošanas vingrinājumu padomi osteoporozes ārstēšanai.
Skatīt avotus- Tanaka S, Kuroda T, Saito M, Shiraki M. Liekais svars / aptaukošanās un nepietiekamais svars ir gan osteoporotisko lūzumu riska faktori dažādās vietās Japānas sievietēm pēcmenopauzes periodā. [publicēts tiešsaistē pirms drukāšanas 2012. gada 15. novembrī]. Osteoporos Int. doi: 10.1007 / s00198-012-2209-1
