Es sabojāju savas attiecības

No ASV: Es un mans puisis esam satikušies apmēram 10 mēnešus. Mēs dzīvojam divarpus stundu attālumā viens no otra, līdz es beidzu koledžu maijā, bet mēs joprojām redzam katru nedēļas nogali, un es palieku pie viņa ikreiz, kad man ir pārtraukumi. Viņš ir pārsteidzošs puisis, kurš acīmredzami mani ļoti mīl un rūpējas par mani. Lai gan es to zinu, es tomēr atradīšu iemeslus, lai sajuktu, dažreiz radot problēmas no gaisa.

Piemēram, pagājušās nedēļas nogalē es nometu auskaru grīdā, un es viņu apbēdināju, jo viņš nemēģināja man palīdzēt to atrast. Es pārdomāju tādas vienkāršas lietas un lieku man kaut ko neskaidru manā galvā. Piemēram, ka viņš mani pietiekami nemīl vai par mani nepietiekami rūpējas un ka mūsu attiecības neizdosies.

Es to nakti dzēru, un, kad es dzeru, tas parasti liek man vairāk domāt, bet līdzīgas lietas notiek arī tad, kad esmu prātīgs. Šobrīd es redzu, cik tas ir smieklīgi, bet šobrīd esmu tik ļoti aizrāvies ar savām emocijām, ka nespēju atpazīt, cik mazs jautājums ir.

Viss manā galvā ir pārspīlēts. No šī brīža lietas ir viegli uzspridzināt vēl vairāk, un ir gandrīz neiespējami mani izkļūt no šīs domāšanas. Es pastāvīgi draudu šķirties no viņa, kaut arī zinu, ja mēs šķirtos, tas salauztu manu sirdi. Pēdējā laikā esmu kļuvis agresīvāks, un es kliedzu un metīšu lietas. Šajā nedēļas nogalē es biju tik satraukts, ka biju hiperventilējošs.

Es mīlu šo puisi. Es nezinu, kāpēc es to daru sev. Es baidos, ka viņš galu galā apniks manos “dusmu lēkmēs”. Ja es būtu viņš, droši vien jau sen būtu mani pametusi. Es sev saku, ka es nomierinos un pārstāju domāt, bet tas vienmēr notiek atkārtoti. Nākamajā dienā es vienmēr jūtos vainīgs un neērti, ka rīkojos šādi, bet tajā brīdī tas jūtas racionāli. Es zinu, ka man ir trauksmes problēmas, bet es domāju, vai tas ir kaut kas dziļāks nekā tikai trauksme.

Paldies par tavu palīdzību!


Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Problēmas atpazīšana ir pirmais solis tās novēršanā. Būtu kauns izbeigt tādas ļoti daudzsološas attiecības kā šī, jo jūs tās zaudējat nezināmu iemeslu dēļ.

Ja tas notiktu tikai tad, kad jūs dzerat, atbilde būtu vienkārša. Beidziet dzert. Ne visi var tikt galā ar alkoholu. Daži cilvēki ir nepatīkami, kad dzer pārāk daudz. Jūs varat būt viens no viņiem. Bet jūs sakāt, ka tas notiek arī tad, kad esat prātīgs. Tas liek domāt par fundamentālāku jautājumu.

Mans vienīgais minējums ir tāds, ka jūs ar savām dusmām “pārbaudāt” savu draugu. Ja viņš samierinās ar šo uzvedību, jūs varat uzskatīt, ka tas nozīmē, ka viņš jūs mīl un neatstās. Bet, kā jūs norādāt, jūs ļoti labi varat izveidot situāciju, no kuras baidāties. Neatkarīgi no tā, cik viņš par tevi rūpējas, tavs draugs var saprotami izlemt, ka tavas dusmas viņam ir par daudz.

Es iesaku jums norunāt tikšanos ar terapeitu, lai to pārrunātu. Ja jūs pārbaudāt, tas, iespējams, ir pamatots ar kādu pagātnes pieredzi, kurā jūs jutāties nodots vai atstāts. Ar padomdevēja palīdzību jūs varat tikt galā ar nedrošību un atkal iemācīties uzticēties.

Es ceru, ka jūs sekosiet tam un strādāsit pie tā. Jūsu draugs ir pelnījis labāku. Jūs esat pelnījuši justies drošāk mīlestībā.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī


!-- GDPR -->