Pētījumi izskaidro saikni starp romantisku noraidījumu un pašsajūtu

Viena no kaitinošākajām lietām, ko jūs varat dzirdēt, kad jums ir darīšana ar sadalījumu, ir “Vienkārši ļaujiet tai iet”. Jūs zināt, ka jums ir jāturpina un jāpārvar sirdssāpes, bet jums arī jāapstrādā šīs jūtas.

Daži cilvēki labāk nekā citi dzīvo dzīvi pēc pārrāvuma un veiksmīgāk nespēj savest nākamajās attiecībās noraidījumu un sāpes, ko viņi izjuta pēc sadalīšanās. Bet cilvēkiem ir grūtāk atbrīvot noraidījumu, jo tas atklāj kaut ko par to, kas viņi patiesībā ir kā cilvēks, atklāja jauni Stenfordas pētījumi.

10 iemesli, kāpēc vajadzētu apprecēties ar emocionāli sarežģītu sievieti

Izrādās, ka, ja jūs uzskatāt, ka personība nav maināma, visticamāk, romantiski noraidījumi liks jums šaubīties par sevi. Jūs personīgi uztversit šķiršanos un sāksit apšaubīt, kas jūs esat; jūs uztrauksieties, ka jūs noraidījāt kāda nerealizēta trūkuma dēļ.

Pētījums ar nosaukumu “Izmaiņas pašdefinācijā kavē atveseļošanos pēc noraidīšanas” Personības un sociālās psiholoģijas biļetens pārbaudīja saikni starp noraidījumu un cilvēka pašapziņu.

"Pētījums rāda, ka ļoti vienkārša pārliecība par personību var veicināt to, vai cilvēki atgūstas vai paliek nogrimuši sāpēs," sacīja Kerola Dveika, psiholoģijas profesore, kura līdzautore bija arī psiholoģijas doktorantei Lauren Howe. , kurš bija galvenais autors.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka cilvēki parasti zina, kā tikt galā ar emocionālajām noraidīšanas sāpēm, taču dažreiz noraidījumi var kavēties pat gadiem ilgi un radīt problēmas turpmākajām attiecībām.

"Dažas lietas dzīvē ir traumatiskākas, nekā to noraida kāds, kurš tevi labi pazīst un pēc tam nolemj, ka viņa vairs nerūpējas par tevi vai vēlas būt ar tevi," sacīja Dveeks.

Hovs un Dekeks veica piecus pētījumus, kuros piedalījās 891 dalībnieks, kuri tiešsaistē aizpildīja aptaujas gan par hipotētiskiem noraidījumiem, gan reālās dzīves noraidījumiem. Subjekti ziņoja, kā noraidījuma dēļ mainījās viņu viedoklis par sevi. Piemēram, viņi novērtēja, cik lielā mērā viņi piekrīt šim apgalvojumam: "Es uztraucos, ka ar mani kaut kas nav kārtībā, jo mani noraidīja."

Citā pētījumā dalībniekiem tika jautāts, vai, viņuprāt, cilvēki var mainīties, signalizējot vai nu par izaugsmes domāšanu (uzplaukums izaicinājumā un neveiksmi uzskatot par izaugsmes iespēju), vai par fiksētu domāšanu (pieņemot, ka jūsu raksturs, inteliģence un radošās spējas ir statiskas dotības) un nekādā ziņā nevar mainīties).

Dweck un Howe atklāja, ka dalībnieki ar fiksētu vai statisku skatu ļauj romantiskajam noraidījumam kavēties. Šie dalībnieki uzskatīja, ka noraidījums drīzāk ir atklājums par to, kas viņi patiesībā ir, kas viņiem turpmākajās attiecībās izraisīja noslēgtību un aizsardzību. Tik daudz, ka viņus joprojām negatīvi ietekmēja noraidījumi, kas bija notikuši vairāk nekā piecus gadus iepriekš.

Turpretī dalībnieki ar izaugsmes domāšanu, kaut arī sabrukums joprojām sāp, bija gatavi to atlaist un varēja redzēt sev gaišu nākotni.

Neprecies ar kādu cilvēku, kamēr nevari godīgi atbildēt uz šiem 20 jautājumiem

"Tie, kuri uzskata, ka noraidījumi atklāj galveno patiesību par sevi kā par personu, kaut ko par to, kas viņi patiesībā ir, iespējams, visticamāk cīnīsies ar atveseļošanos un nākotnē noraidīs viņus," sacīja Hovs.

Var būt ļoti grūti tikt pāri šķiršanās noraidījumam, it īpaši, ja to interpretējat kā nosodījumu tam, kas jūs esat kā persona.

Šis viesa raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: Kāpēc sadalīšanās ir tik sasodīti grūti pārvarama, norāda zinātne.