Pretintintitīva pieeja jūsu uzbudināmam pusaudzim

Lapas: 1 2Visas

Dažas lietas par pusaudžu audzināšanu ir pretrunīgas. Tāpat kā zinot, ka tad, kad viņi ir uzbudināmi vai dusmīgi un jūs jūtaties noraidīts, var neizdoties pateikt viņiem, ka jūtaties sāpināts, kā viņi izturas pret jums. Un, zinot, ka, ja jūs viņiem sakāt, ka jūtaties slikti no savas pieļautās kļūdas, kas viņus ietekmēja, tas var sabojāt atbildības uzņemšanās pozitīvo efektu.

Neaizsargātu jūtu atklāšana var nelabvēlīgi ietekmēt noteiktas situācijas un izraisīt vai saasināt uzbudināmību un dusmas pusaudžiem. Šāda atgriezeniskā saite parasti ir laba lieta, un tā palīdz novērst vai mazināt konfliktu attiecībās. Sakot, ka jūtaties slikti par to, kā jūs ietekmējāt otru cilvēku, bieži vien ir būtiska atvainošanās sastāvdaļa, kas darbojas. Un liekot cilvēkiem apzināties, kāda ir viņu ietekme uz tevi, kad viņi ir pazuduši, reaģējot uz viņiem, var ļaut viņiem redzēt jūsu cilvēcību un “nonākt”, kā arī palīdzēt bērniem attīstīt emocionālo inteliģenci, kad nepieciešamas empātijas prasmes. Bet ar noteiktiem pusaudžiem un vecākiem tas var būt cits stāsts.

17 gadus vecais Tailers bija labsirdīgs bērns un ļoti patika, īpaši pieaugušajiem. Cīnoties ar trauksmi un ADHD, Tailers bija viegli sarūgtināts, nomākts un uzņēmīgs justies kā izgāšanās. Mājās viņš varēja būt aizkaitināms un savaldīgs - bieži pārmērīgi reaģējot, ja jūtas pakļauts, neuzticēts vai jebkādā veidā izaicināts. Lai arī starp Taileru un viņa mammu valdīja spēcīga mīlestība un savstarpēja pieķeršanās, viņš bieži vien šķita viņu kaitinošs, kas viņai lika justies noraidītai. Apzinoties savu neaizsargātību justies demoralizētam un jūtīgu pret Tailera reakcijām, viņa mamma bieži ķērās pie sarežģītām tēmām.

Kādu dienu, kad Tailera mamma nometa viņu lidostā nedēļas nogales braucienam, viņa nezināja, kur varētu pavilkt automašīnu. Sajūtot Tailera stresu un nepacietību, viņa kļuva satraukta. Tailers uz to visu atbildēja ar nepacietību un aizkaitinājumu: "Ieslēdz smadzenes, mammu, tas ir tepat."

"Tas ir ļoti ļauni un sāpīgi, Tailer."

"OMG - tu esi tik iejūtīgs - tas ir nožēlojami!" Tailers atšāva, saasinājies, atverot automašīnas durvis, lai tiktu ārā.

Saprotams, ka Tailera mamma jutās traka un aizvainota, kad viņas dēls reaģēja šādi. Stāstot stāstu, viņa pauda zināmu aizvainojumu par tā negodīgumu, it īpaši tāpēc, ka Tailers nekad tā nereaģētu uz savu tēti tādā pašā situācijā. Tomēr Tailers nepiedzīvoja savu tēti kā īpaši salauzamu.

Kāpēc Tailera mammas jūtas viņu izraisīja?

Kauns un grūtības ar pašregulāciju

Emocionāli noskaņoti vecāki var pārāk daudz just līdzi un pārmērīgi identificēties ar pusaudžu emocionālajām ciešanām - tādējādi ir viegli uztvert pusaudžu reakcijas personīgi un saskarties kā trauslām. Šī dinamika liek pusaudžiem justies pārāk vareniem - negatīvā veidā.

Citreiz viņi redz sevi vecāku satrauktajās acīs un vai nu jūtas nomākti un traki, vai arī uztver to kā sava trausluma apstiprinājumu. Šajā piemērā, kad Tailers savu mammu piedzīvoja kā pārāk jūtīgu, pārāk tuvu vai pārāk noraizējušos par viņu, viņš kļuva aizkaitināmāks un dusmīgāks.

Tailera mamma bija empātiski saistīta ar dēla neaizsargātību, kā rezultātā viņu starpā radās vietēja emocionāla saikne. Ja emocionālā robeža ir caurlaidīga vai ja vecāki šķiet neaizsargāti, vecāku jūtu apzināšanās var radīt papildinošu efektu un vēl vairāk pārņemt pusaudžus.

Šeit Tailera mammas jutīgums aktivizēja kauna un nedrošības jūtas, kuras Tailers cīnījās, lai atteiktos un noturētu. Viņš jau apzinājās, ka viņam nodara pāri un par to ienīda sevi. Kad viņa mamma pievērsās viņas sāpēm uzmanības centrā un Tailers nespēja attālināties, viņš piedzīvoja sevi kā sliktu un nekontrolējamu - vēl vairāk izjaucot jau tā apdraudēto spēju regulēt sevi.

Bet, ja viņš jūtas slikti, kāpēc Tailers rīkojas dusmīgāk?

Dusmas kā aizsardzība pret kaunu

Gadījumā, ja pusaudži cīnās, koncentrēšanās uz viņu sāpīgo ietekmi uz jums pastiprina kaunu un nepieciešamību pret to aizstāvēties. Cilvēki darīs visu iespējamo, lai atvairītu neciešamo kauna pieredzi - sliktības sajūtu par to, kas jūs esat, liek jums pazust. Dusmas un citu vainošana ir kopēja aizsardzība pret kaunu. Šī bezsamaņā esošā stratēģija faktiski iznīcina kaunu uz šo brīdi, projicējot to uz kādu citu un pakļaujot viņu kā slikto. Tātad, ja mērķis ir palīdzēt pusaudžiem uzņemties atbildību par savu uzvedību un izturēties savādāk, vecāki neizdosies, ja viņi tuvosies pusaudžiem tādā veidā, kas pastiprina aizstāvību un saasina iemeslu, ar kuru viņi rīkojās (emocionāla disregulācija, nepieciešamība pēc attāluma, kauns ).

Ja vecāki netiek uztverti tik spēcīgi, lai noturētu sevi pusaudžu negatīvā noskaņojuma priekšā, netraumējoties (vai neatriebjoties), pusaudži var sevi izjust kā destruktīvu - veicinot gan dusmas, gan kaunu. Šī dinamika pusaudžiem apgrūtina dusmas un progresu ārpus tām, pat situācijās, kad viņu aizkaitināmība ir vienkārši tāda, ka viņi ir dusmīgi uz savu vecāku par kaut ko.

Ko tad vecākiem vajadzētu darīt, ja pusaudži ir uzbudināmi vai necieņas pilni?

Kad uzbudināmība kļūst nepārprotami necieņpilna, karstuma brīdī mērķis ir “vienkārši” ierobežot eskalāciju un nepasliktināt situāciju. Vecāki to var izdarīt, atvienojot un nosakot īsu un precīzu ierobežojumu. Piemēram, “Es nereaģēšu uz to” vai “Es atpūšos no šīs sarunas” (un, ja iespējams, izietu no situācijas).

Lapas: 1 2Visas