Kāpēc es atkal gribu būt 10 gadus veca?

No meitenes Polijā: Pēdējā laikā es atkal jūtos kā 10 gadus veca. Es jau parasti jūtos 12 (šobrīd man ir 14 gadi), kas būtībā nozīmē, ka ir daudz grūtāk pieņemt izmaiņas savā ķermenī / to, kā es jūtos par lietām utt. arī mana laika uztvere nav tik laba.

Es varu tikt galā ar 12 gadu vecumu, jo daudz kas nenotika, kad man patiešām bija 12 gadi, tas faktiski bija viens no labākajiem gadiem manā dzīvē, tāpēc es domāju, ka tas varētu būt iemesls, kāpēc es esmu “iestrēdzis”, bet 10 gadu vecums ir patiešām sāpīgs, jo tas bija gads pēc tam, kad es pazaudēju savu ļoti dārgo draugu, un tikai pēc tam tas man sāka maksāt ļoti daudz, liekot man pievērsties dažiem sliktiem pārvarēšanas mehānismiem (šobrīd esmu pāris mēnešus tīrs no sevis sagriešanas un esmu lepojos ar to).

Tagad tās atgriežas, tās pašas precīzās sāpes, kuras es izjutu tajā laikā, es arī jūtos bērnišķīgāka nekā jau. Es gribu visu laiku vienkārši lēkāt apkārt, spēlēt spēles un lasīt (lasīšana un spēlēšana arī tajā laikā bija lieli pārvarēšanas mehānismi, es tik daudz laika pavadīju, vienkārši ignorējot savas jūtas un lasot / spēlējoties), es arī jūtos vairāk uzticama pieaugušajiem nekā es parasti dara.

Man žēl, ja tas izklausās patiešām mēms, bet es to nevaru izskaidrot labāk. Kas man jādara, lai atgrieztos normālā stāvoklī? Vai man vajadzētu mēģināt pajautāt vecākiem, lai viņi mani palaistu pie reālās dzīves terapeita?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 30. augustā

A.

Tas man vispār "neizklausās mēms". 10 gadu vecumā jūs cietāt lielu zaudējumu. Jūs sakāt, ka izmantojāt neveselīgus veidus (piemēram, griešanu), lai tiktu galā ar skumjām un neskaidrībām. Lai gan tas bija neveselīgs veids, kā tikt galā, tas patiešām darbojās jums. Neveselīga pārvarēšana novērsa tevi no sajūtām, kurām nebiji gatavs un kuras bija pārāk lielas, lai ar tām varētu tikt galā.

Tagad, kad esat pārtraucis griešanu, es domāju, ka psiholoģiski jūs atgriežaties zaudējuma laikā, lai mēģinātu tikt galā labāk. Bet it kā vienīgās prasmes, ar kurām jūs zināt, uz kurām varat paļauties, ir prasmes, kuras izmantojāt 10 gadu vecumā - spēlējot spēles un lasot.

Jūsu izaicinājums tagad ir kompensēt zaudēto laiku. Jūs pēdējos 4 gadus netērējāt, attīstot vecumam atbilstošas ​​prasmes tikt galā. Lai turpinātu savu dzīvi, jums tas jādara.

Es domāju, ka terapeita apmeklējums ir laba ideja. Terapeits var sniegt jums dažus treniņus un atbalstu, kamēr jūs panākat un apgūstat prasmes, kas jums nepieciešamas, lai ietu uz priekšu. Viņa var arī palīdzēt jums izmantot šīs jaunās prasmes, lai tiktu galā ar pusaudžu vecuma jūtām un izmaiņām.

Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Jūsu vēstule norāda uz ieskatu un inteliģenci. Es domāju, ka jūs labi izmantosiet terapiju.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī