10 veidi, kā atrast jaunu motivāciju

Cik bieži jūs žēlojat: “Ja es būtu vairāk motivēts, es varētu paveikt tik daudz un gūt panākumus”? Daudziem no mums šķiet grūti atrast motivāciju. Ikreiz, kad parādās smags projekts vai mums ir jādara kaut kas tāds, no kā mēs baidījāmies - vai nu tas būtu noņemt fonu guļamistabā vai savākt gada kvītis nodokļu laikā, mūsu motivācija izzūd.

Lūk, izvilkums no mana nesenā raksta par to, kā to atrast, saglabāt un pārvarēt visizplatītākās ceļa bloķēšanas iespējas.

1. Novērtējiet savas vērtības. Apsveriet, vai konkrētais uzdevums sakrīt ar jūsu vērtībām, sacīja Meinards. Lai noskaidrotu jūsu vērtības, viņa ieteica jautāt: "Kā jūs vēlaties redzēt sevi šodien pasaulē?" Vēl viens veids, kā domāt par to, ir pārdomāt, ko uzdevuma izpilde jums varētu dot “tas ir vēl svarīgāk nekā paša mērķa sasniegšana”, Maynard raksta savā padomu sarakstā.

2. Pajautājiet, kāpēc. Mēs esam eksperti, kas racionalizē, kāpēc mēs kaut ko nedarījām, bet tā vietā, lai koncentrētos uz attaisnojumiem, pajautājiet citam, kāpēc: Kāpēc šis uzdevums ir svarīgs? Nav svarīgi, vai izveidojāt uzdevumu vai arī tas tika piešķirts jums. "Sazinieties ar lielāku iemeslu, kāpēc jūs to darāt," sacīja Meinards. Viņa minēja piemēru klientam, kurš vilcinājās ar tādiem sava biznesa radošajiem aspektiem kā rēķinu sagatavošana. Šīs klientes “kāpēc” kļuva par finansiālu drošību viņas ģimenei.

3. Izveidojiet top 10 sarakstu. Viens no Meinarda klientiem izveidoja un izveidoja sarakstu ar 10 galvenajiem iemesliem, lai iegūtu grādu. Viņš to nolika uz sava galda kā ikdienas atgādinājumu. Kad Meinarda trenējās 50 jūdžu skrējienam, papildus fiziskajai sagatavotībai viņai bija nepieciešams trenēties garīgi. Uz sīkiem papīra gabaliem Meinarda uzrakstīja “Man patiks skriet visu dienu”, kuru viņa izlika visur, kur vien tos redzēja. "Šī garīgā sagatavošanās mani aizkavēja beigās, kad es nevēlējos iet ilgāk," viņa teica. Vizuālie atgādinājumi jūs aizrauj, kad iet grūti vai garlaicīgi.

4. Pārformulējiet savus mērķus. Saskaņā ar Meinardu, jūs daudz vairāk motivējat, ja jūsu mērķis ir pozitīvs, kad virzāties uz kaut ko tādu, ko patiešām vēlaties sasniegt. Pārskatiet savu mērķi ar pozitīviem vārdiem, "tāpēc jūs barojat sevi ar to, ko vēlaties, nevis noliedzat sev lietas, kuras nevēlaties," raksta Meinards.

Noklikšķiniet šeit, lai turpinātu lasīt 10 veidus, kā atrast jaunu motivāciju un paaugstināties virs šķēršļiem.