Labākais no mūsu emuāriem: 2016. gada 13. decembris

Jūs esat iztērējis laiku un naudu, strādājot pie saviem jautājumiem. Jūs esat redzējis terapeitus, lasījis grāmatas un pat izslēdzis dažus toksiskus cilvēkus no savas dzīves.

Tā ir laba vieta, kur būt, un jūs esat pelnījuši brīvību, kas rodas, cītīgi strādājot pie savas lietas.

Bet, kad brīvdienas tuvojas un jūs sākat redzēt sen neredzētus cilvēkus, kaut kas notiek. Atkal atveras vecās brūces. Lietas, kas jūs gadiem nav traucējušas, atkal sāk kļūdīties. Jūs atklājat, ka atgriežaties pie tā mazā, nedrošā, greizsirdīgā cilvēka, kāds bijāt agrāk. Kas notika?

Viss nav pazudis. Tas ir normāli, ja vecās situācijas un sāpīgi pagātnes apstākļi peld uz virsmas, kad jūs atkārtoti apmeklējat cilvēkus un vietas no savas pagātnes. Ja jūtaties aktivizēts, esiet laipns pret sevi, izveidojiet plānu, lai mazinātu un, iespējams, novērstu sāpīgas vai sāpīgas situācijas. Atcerieties, ka vecajām brūcēm ir vajadzīgs laiks, lai tās sadzītu, un tās var pilnībā neizkliedēt. Dziedināšana ir pastāvīga parādība. Labākais, ko jūs varat darīt, ir būt saudzīgam pret sevi un apņemt sevi ar cilvēkiem, kuri mīl un vēlas jums labāko.

Ja jums ir grūtības atrast šos cilvēkus vai jums šķiet, ka esat noēdis brīvdienu stresu, turpiniet lasīt. Šonedēļ ir kaut kas mūsu populārākajos ierakstos.

Bipolāru traucējumu brīdinājuma pazīmes: 22 pazīmes
(Attiecību stūris) - vai jums vai kādam, kuru jūs mīlat, varētu būt bipolāri traucējumi?

Dzīvo dzīvi meklēšanas režīmā
(Bērnības emocionālā nevērība) - tas ir iemesls, kāpēc jūs ēdat, dzerat un iztērējat pārāk daudz, un ko jūs varat darīt, lai to apturētu.

Kā pārtraukt iespējošanu
(Laimīgi nepilnīgi) - Vai kādreiz esat juties, ka attiecībās uzņematies pārāk daudz? Neatkarīgi no tā, vai tas ir kopā ar partneri, kolēģi vai bērniem, vēlme palīdzēt varētu viņus sāpināt.

5 depresijas izraisītāji bipolāru traucējumu gadījumā
(Bipolar Laid Bare) - Vai zinājāt, ka noteiktas situācijas var izraisīt depresijas epizodi? Esiet gatavs, apzinoties, kas var izraisīt nākamo depresijas lēkmi.

Personības pārbaude attiecībā uz depresiju un trauksmi
(Disfunkcija pārtraukta) - jūs alkstat tuvības un spēcīgas sociālā atbalsta sistēmas, bet jūtaties, ka jūsu emocionālie jautājumi traucē. Lūk, kā veidot sociālās prasmes un pašapziņu, kas nepieciešama, lai piesaistītu vēlamās attiecības.