Ko darīt, ja viņi to uzzina?

Regulāras bažas, kas man ir bijušas vēlu, ir par to, ka cilvēki uzzina, ka es cīnos ar garīgās veselības problēmām.

Lai gan esmu nepiespiesti atklāts par “raizēm”, ir maz cilvēku, kuri zina, ko tas nozīmē manā gadījumā. Mans nesenais iznāciens no garīgās veselības skapja ir mēģināts jau iepriekš, izmantojot iepriekšējo emuāru veidošanu, kuru es ātri apturēju, pirms viņi varēja redzēt.

Viņi ir mani kolēģi darbā. Viņi ir ģimenes, kuras piekļūst programmai, kurā strādāju.Viņi ir daži no maniem ģimenes locekļiem.Viņi ir cilvēki, ar kuriem esmu bijis AA 22 gadus.Viņi ir mans bijušais vīrs.Viņi ir mana vīra kolēģi.Viņi ir visi cilvēki, kuri nekad nezinātu vai neticētu, ka man ir dienas, kurās es cenšos dzīvot, es cenšos darīt noteiktas lietas, kuras mans uztraukums man neļauj, un cīnos ar to, cik nomākts tas man var likt justies.

Man par to bija jādomā, jo nesen nolēmu būt godīga un izteikties par savu garīgo veselību, kad atkal biju satraukta un nomākta. Man dzīvē ir bijuši periodi, kad esmu bijis labi funkcionējošs cilvēks ar vispārēju trauksmi, bet trauksme mani nekad nav atstājusi pilnībā. Ir bijušas citas reizes, kad esmu bijis agorafobs un nevarēju pamest savu māju.

Pirms dažām nedēļām es slīku savā izmisumā, piepildīts ar satraukumu un ļāvu savam ego mani nogalināt, jo es uztraucos, ko citi cilvēki varētu domāt. Es pieņēmu, ka, ja cilvēki zinātu, kas notiek, ka es neesmu pilnīgi perfekta, ka viņi mani tiesātu un runātu par mani, pretotos vai stāstītu man.

Tāpēc tiem, kas to var uzzināt, šeit ir tas, kas man jums jāsaka:

Es dzīvoju un dažreiz uzplauku ar vispārēju uztraukumu ilgi pirms jūs mani satikāt.

Persona, kuru vakar redzējāt smejoties un pūšot burbuļus ārā ar savu bērnu, ir tā pati persona, kurai kopš viņas pašas bērnības ir bijuši vispārēji trauksmes traucējumi.

Persona, kuru jūs redzat šaušanas stīpās pie parka kopā ar savu dēlu, būdama lieliskā mamma, ir tā pati persona, kurai jau pirms viņa kļūst par māti ir bijuši vispārēji trauksmes traucējumi.

Persona, kurai ir izdevies absolvēt trīs koledžas diplomus un vadīt savu biznesu, ir tā pati persona, kurai visā tajā ir bijuši vispārēji trauksmes traucējumi.

Tas ir tas pats cilvēks, kurš savās bēdīgākajās un satraucošākajās dienās parādās, kad viņa jūtas pilnīgi salauzta, un jums nebija ne jausmas, pateicoties smaidiem un spējai turpināt un darboties tā, kā to darītu jebkurš “tipiskais” cilvēks.

Jūs nezinājāt, jo esmu iemācījies to labi slēpt. Esmu nodzīvojis savu dzīvi ap savu slimību, parasti iesaistoties tikai tādās lietās, kas neizraisītu manus simptomus, lai es varētu justies mierā un apmierinātībā komforta zonās.

Jūs nezinājāt, jo man ir iespēja ‘viltot, līdz jūs to izdarīsit’, kad es eju ārā no šīm komforta zonām, un daudzās ikdienas situācijās, kas man rada satraukumu un stresu. Dažas dienas esmu pats savs supervaronis!

Jūs nezinājāt, jo es turpinu piedalīties kā māte, sieva un darbinieks, kamēr man ir garīga slimība.

Viņi varētu uzzināt tagad, un tas ir OK. Es dalos ar savu stāstu, jo mana vēlme palīdzēt citiem palikt vēl vienu dienu, paziņojot viņiem, ka viņi nav vieni, atsver bailes no tā, ko kāds varētu domāt, ja atklās, ka es neesmu ideāls.

Tāpēc ļaujiet viņiem to uzzināt. Es joprojām esmu tas pats cilvēks viņi vakar zināju.