Pētījums: cilvēki dod priekšroku seksam un alkoholam, nevis vecākiem
Nesen veiktā pētījumā dalībnieki ierindoja seksu pirmajā vietā un alkoholu otrajā vietā to lietu sarakstā, kas viņus iepriecina.
Tikmēr bērnu aprūpe ierindojās piektajā vietā, uzdodot jautājumu: Kāpēc cilvēki dod priekšroku seksam un dzeršanai, nevis bērniem?
Protams, salīdzinājumā ir iebūvēta neobjektivitāte. Mēs parasti domājam par bērnu aprūpi kā diennakts darbību. Interesanti, kā sekss un dzēriens sakrātos, ja tie būtu arī nepārtraukti, bez atvaļinājumiem pavadīti pasākumi.
No otras puses, es neesmu saticis nevienu, kurš neatcerētos sava bērna dzimšanas dienu vai pirmo reizi, kad viņi turēja savu bērnu, un sajuta apbrīnojamo mazo sīko pirkstu satvērienu.
Vairāk no vietnes YourTango: kurš vecāku stils jūs esat? Piedalieties mūsu viktorīnā
Un interesanti, ka šī intensīvā saistīšanās izdala to pašu hormonu - oksitocīnu -, kas stimulē prieka centrus smadzenēs pēc orgasma.
Bet bērnu aprūpe nav viss mīlestība un jautrība. Mums ir tendence uztraukties arī par mūsu bērniem. Mēs paredzam problēmas un paužam nožēlu. Rezultātā mēs bērnu aprūpi saistām ar stresu. Daži no maniem klientiem ir ziņojuši, ka izjūt milzīgu vainu par to.
Diez vai ir pārsteigums, ka dzimums ir to lietu sarakstā, kuras mūs apmierina. Mēs esam bioloģiski motivēti mīlēt seksu. Pretējā gadījumā suga jau sen būtu izmirusi. Tiem, kas nebauda seksu, var būt sāpīga pieredze (iespējams, vardarbība pret bērnu, izvarošana vai ķermeņa kauns no agrākas traumas), kas ir tik ļoti saistīta ar seksu, ka viņu prāts piepilda bailes, bailes vai intensīvu kaunu, un viņi nevar brīvi piedzīvot sekss ir patīkams.
Divas pārējās piecu labāko aktivitātes ir brīvprātīgo aktivitātes un meditācija. Brīvprātīgais darbs ir kaut kas, ko mēs izvēlamies darīt, un mēs to darām tikpat vai tik maz, cik izvēlamies. Cilvēkiem patīk brīvprātīgais darbs, jo tas viņiem liek justies pietiekami bieži un pietiekami droši, lai arī turpmāk izvēlētos to darīt.
Vairāk no vietnes YourTango: labs policists, slikts policists: kā apvienot konfliktējošus vecāku stilus
Meditācija ir prasme, kas mums palīdz atcelt bailes par nākotni un nožēlu par pagātni. Tas mums palīdz koncentrēties uz tagadni. Pieredzējušiem meditētājiem ir mazāk problēmu ar fiziskām sāpēm, jo viņi nepietiek tik daudz laika, lai paredzētu nākotnes sāpes vai pārdzīvotu iepriekšējās sāpes. Viņi nevēlas tagadni kādai vēlamai, iespējamai nākotnei.
Ko darīt, ja mēs bērnu pieskatīšanā izmantotu apzinātības meditācijas filozofiju, atgādinot sev, ka katrā brīdī kopā ar saviem bērniem - un faktiski katrā dzīves brīdī - mums ir izvēle? Mēs varam izvēlēties būt kopā ar bērniem vai arī uztraukties, sūdzēties, sapņot par laimīgākām dienām vai pakavēties pie pagātnes nožēlām.
Mūsu smadzenes ir izstrādātas, lai ņemtu vērā sāpes un briesmas. Tātad, uztraukties un nožēlot ir dabiski. Bet meditatori ir iemācījušies samazināt pārmērīgu uzmanību, lai uztrauktos un nožēlotu. Iespējams, pat tad, ja jūsu bērns pašlaik ir tablete, šo tableti būs vieglāk lietot, ja jūs to neiesaiņojat ar iepriekšējām un nākamajām tabletēm. Mīlošajiem mirkļiem nebūs tik daudz jākonkurē ar skaļu satraukuma, vilšanās un nožēlas statiku, lai pievērstu mūsu uzmanību.
Tagad es neiesaku mums nekad neuztraukties un neplānot. Tomēr, ja mēs pavadītu vairāk laika tagadnē kopā ar saviem bērniem un mazāk laika raizējoties par viņiem un par dzīvi kopumā, vairāk šī oksitocīna siltā spīduma varētu sākt un mainīt to, kā mēs jūtamies par vecākiem.
Vairāk ģimenes padomu no YourTango:
- 7 pazīmes, kas jums varētu būt nepieciešamas laulību konsultēšanā
- Mani vecāki šķīra; Vai mana laulība ir nolemta? [EKSPERTS]
- 10 pazīmes, kāpēc jūsu laulībai ir problēmas [EKSPERTS]
