Kā es varu tikt galā?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 30. decembrīNo pusaudža Indonēzijā: es esmu 19 gadu vecs sieviete, kura kopš bērnības (verbāli un fiziski) piedzīvo vardarbību no mana aprūpētāja un kurai tika diagnosticēta hroniska depresija. Tomēr es uzskatu, ka mani simptomi ir vairāk saderīgi ar C-PTSS. Vēl viena satraucoša sajūta, ko piedzīvoju, bet kas nav uzskaitīta C-PTSS simptomos, ir skumjas un mirkļa prieka zaudēšanas sajūta, kad šķiros no draugiem. Man arī šķiet, ka, kaut arī man ir draugi, kuri (domājams) mani mīl, es arī jūtu, ka esmu viena un nevaru būt no viņiem atkarīga / atvērta, jo jūtu, ka esmu apgrūtinoša. Es jūtu, ka man nav neviena, uz kuru es patiešām varētu paļauties, un tas dažreiz var būt nomākti vientuļš. Man ir grūti izteikt savas jūtas vārdos, un es jūtu, ka neviens to īsti nevar saprast.
Mans jautājums ir: vai šīs parastās jūtas ir ar C-PTSS pieredzi vai arī ar mani notiek kaut kas cits?
Es dzīvoju mazā Dienvidāzijas pilsētā, un psihiatri, kurus es redzēju, nav pazīstami ar C-PTSS. Lūdzu, lūdzu, palīdziet atbildēt uz manām raizēm. Paldies.
A.
Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Starptautiskā slimību klasifikācija (ICD) sarežģītu PTSS identificē kā atsevišķu nosacījumu, lai ganDSM-5 šobrīd nav. Lai gan jūs uzskatāt, ka jūsu ārstiem traucējumi nav pazīstami, man ir aizdomas, ka viņi tādi ir. Ja nē, viņi var uzzināt par to internetā tāpat kā jūs.
Es nezinu par jums pietiekami daudz, lai atbildētu, vai tā jums ir piemērota diagnoze. Man ir svarīgi nevis etiķete, bet gan jūsu ciešanu līmenis un funkcionēšanas līmenis.
Daži no jūsu aprakstītajiem ir raksturīgi kādam jūsu vecumam. Pusaudžu gadi ir laiks, kad cilvēki izdomā, kas viņi ir un ar ko viņi jūtas sociāli visērtāk. Nav nekas neparasts pārdzīvot šaubu periodus par draugiem, pārpratuma sajūtu un bažas par to, kā paust savas jūtas. Tā kā tas ir parasti, tas to nedara tik sāpīgu. Bet ir svarīgi sakārtot, kas ir garīgās slimības un kas attīstās. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var jums palīdzēt šajā jautājumā.
Es ceru, ka jūs varat regulāri apmeklēt terapeitu, lai uzzinātu veidus, kā tikt galā ar depresiju. Jūs varētu arī atbalstīt pievienošanos vienam no forumiem šeit, .
Tikai draudzīgs atgādinājums: pietiekami gulēt. Labi paēst. Katru dienu dodieties ārā, lai veiktu kādu vingrinājumu. Es zinu. Es zinu. Tas var neizklausīties pēc psiholoģiskiem padomiem. Bet, ticiet man. Rūpes par ķermeni ir svarīga mūsu garīgās veselības aprūpes sastāvdaļa. Ja jūs gaidāt, kamēr jūs "jūtaties" darāt šīs lietas, visticamāk, tās nenotiks. Ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai tās paveiktu katru dienu, neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai ne. Veicot tos, jūs jutīsities vismaz nedaudz labāk.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
