Top 10 ļoti laimīgo cilvēku ikdienas paradumi
Jūs esat pelnījuši būt PATIESI, PATIESI laimīgi!
Laimes atslēgu - lai cik klišejai tas izklausītos - nevar atrast citi cilvēki. Laime sākas un beidzas ar jums. Tāpēc veltiet laiku, lai izietu un izveidotu savu svētlaimi. Laime ir tepat aiz stūra!
Šeit ir 10 veidi, kā būt LAIMĪGĀKAJIEM. PERSONA. KATRU:
Neļaujiet cilvēkiem kaunēties par to, ka esat jūsu dumjš, atvērts un sirsnīgs
1. Izvēlieties sevi, pat ja tas varētu apbēdināt citus
Tas var nozīmēt labāku robežu noteikšanu ar draugiem vai pat priekšnieku. Tas var palīdzēt jums labāk gulēt un justies labāk par sevi. Ir viegli sevi palikt pēdējos. Daudzas lietas traucē, piemēram, darbs vai ģimene. Sāciet sevi ierakstīt sarakstā.
Tā patiešām ir taisnība: mēs nevaram rūpēties par nevienu citu, ja vien mēs nerūpējamies par sevi.
2. Ļaujiet sev kļūdīties
Dodiet sev atļauju ik pa brīdim paslīdēt. Neviens nav ideāls. Mēs esam cilvēki, un mēs visi pieļaujam kļūdas. Tas dod sev caurlaidi tāpat kā draugam vai ģimenes loceklim. Ir viegli dot citiem otro iespēju, bet grūti to izdarīt pašiem. Beidziet uz sevi likt cerību būt perfektam.
3. Ļaujiet sev sapņot LIELI
Atceries, kad biji bērns un tev bija tik daudz sapņu? Kas ar viņiem notika? Nekoncentrējieties uz to, vai tie piepildās, vienkārši ļaujiet tiem notikt. Tas radīs brīnumus jūsu emocionālajam stāvoklim.
4. Beidziet VISAS toksiskas attiecības
Nepalieciet kopā ar kādu, kurš liek jums justies slikti vai sāpināt. Tas faktiski var kaitēt jūsu veselībai. Atpazīsti, kad tev ir toksiskas attiecības, un dod sev atļauju no tām aiziet. Tur ir daudz patiešām labu cilvēku, kuri nevar sagaidīt tikšanos ar tevi, tāpēc ej un atrodi viņus! Tu to esi pelnījis.
5. Pārtrauciet sevi sist ar negatīvām sarunām par sevi
To mēs visi esam izdarījuši, un tas tiešām ir enerģijas izšķiešana. Mēs sev sakām lietas, kas neatbilst patiesībai. Varbūt tās ir lietas, kuras dzirdējāt pieaugot, vai kuras uz jums kliedza iepriekšējās attiecībās. Katru negatīvo domu aizstāj ar pozitīvu. Tas var būt tikpat vienkāršs kā: "Šodien būs jauns sākums."
6. Katru dienu veltiet laiku, lai nomierinātu prātu
Vēl viena no šīm vienkāršajām lietām, kurai daudzi cilvēki domā, ka viņiem nav laika. Piecu minūšu dziļa elpošana vai meditācija var radīt brīnumus smadzenēm un ķermenim. Jūs esat pilnīgi vērts vismaz piecas minūtes!
25 lietas, kas ir ambiciozas, iegūstiet to, ko viņi vēlas, sievietes rīkojas atšķirīgi
7. Atlaidiet pagātni
Pārtrauciet vainot vecākus vai iepriekšējos partnerus par aktuālām problēmām. Viņi arī nav ideāli, tāpēc šis ir lielisks laiks, lai sāktu praktizēt pateicību. Ko jūs novērtējat par sevi un cilvēkiem, kas jūs ir ietekmējuši? Uzrakstiet sarakstu un glabājiet to tuvumā. Tas palīdzēs, kad jūtaties nomākts.
8. Esi reālistisks
Neviens visu laiku nav laimīgs, un īsts draugs negaida, ka jūs tāds esat. Jūs jūtat gan labas, gan sliktas emocijas, un tas ir labi. Ļauj sev būt cilvēkam.
9. Izklaidējies
Dariet lietas, kas patiešām iededzina jūsu uguni! Izklaide ir laba jūsu veselībai. Padariet to par prioritāti. Pārliecinieties, ka esat ieplānojis laiku, lai izklaidētos ar cilvēkiem, kuri izturas pret jums pareizi un kas jums visvairāk patīk.
10. Nepārstāj ticēt sev
Nepadodies jūs. Neļaujiet citu viedoklim jūs pazemot. Atcerieties, ka tas ir tikai viņu viedoklis, un tas vienmēr var mainīties. Sāciet katru dienu ar pozitīvu apstiprinājumu un dienas laikā pievērsieties tam. It īpaši, ja šī kritiskā balss iešaujas galvā.
Sāciet ar vienu no šīm darbībām šodien. Jūs sāksiet sevi vairāk mīlēt un pieņemt. Vienkārši iedomājieties, kā tas būs, kad jūs praktizēsiet visus šos desmit soļus.
Šis viesa raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: 10 lietas, ko ārkārtīgi laimīgi cilvēki dara VISUS. NOSAUKTS. DIENA.
