Vai man vajadzētu meklēt palīdzību?

Es nevienam neesmu stāstījis par savām emocijām un pašreizējo stāvokli, jo man ir kauns. es esmu juties nomākts un paranojas ar visu.

Daudzas lietas ar mani ir notikušas manā dzīvē, bet es par tām nedomāju līdz pagājušajam gadam, un tas mani patiešām apbēdina.

mani adoptēja mana tante un tēvocis, un es pārcēlos uz citu valsti, jo mana īstā māte bija pārāk jauna, lai mani turētu un ievietotu bērnu namā. lai gan es pieņēmu, ka mani adoptēja 7 gadu vecumā un vairāk neko nerunāju. kad arī man bija 7 gadi, mani nomocīja vecāka meitene, es nezināju, ko viņa ar mani dara. mani adoptētie vecāki šķīra, kad man bija 12 gadu, lai gan es to pieņēmu, kā arī viņi daudzus gadus nav laimīgi.

skolā es nebiju sabiedriski spējīgs, ne arī mani nomocīja. cilvēkiem patika ar mani runāt un patika mans ieguldījums sarunās. es vienkārši nevēlējos visu laiku pavadīt kopā ar tiem pašiem cilvēkiem, jo ​​man nepatika kliķes. es jutos visiem atšķirīgs un man bija grūti visu laiku ar viņiem saistīties, bet es pieņēmu to, kas es biju.

kad es pametu skolu 17 gadu vecumā, tad es jutu, ka notiek pārmaiņas vai sabrukums. es devos uz koledžu un pavadīju laiku kopā ar cilvēkiem, kuri nodarbojās ar narkotikām un alkoholu. trīs gadus ballējos un ļaunprātīgi izmantoju manu ķermeni. tajā laikā esmu zaudējusi daudz draugu, jo jutu, ka viņi visu laiku runā par mani. es sapratu, ka tam jābūt manā galvā, jo vienu reizi es biju viens pats savā dzīvoklī, es turpināju dzirdēt savu vārdu un murmināt. es pārtraucu ballēties, kad uzzināju, ka tas viss ir manā galvā.

pagājušajā gadā esmu bijis aizņemts ar savu disertāciju universitātē, bet pamanīju, kā daudzi cilvēki ar mani vairs nerunā. varbūt tāpēc, ka man nav ballītes un esmu bijis aizņemts. bet tas mani patiešām nomāca. tagad līdz vietai, kur es gribu pārcelt pilsētu. Es jau 4 mēnešus bez apstājas raudu, pat domājot par pašnāvību, lai gan es nespēju sevi likt to darīt, jo zinu, ka tas ir nepareizi. varbūt stresa dēļ. bet man tiešām ir vajadzīgs draugs, un man ir grūti, kad neviens nevēlas mani redzēt. es jūtos, kad satieku viņus, es jūtos kā izstumtais un man ir drausmīgi acu skatieni no cilvēkiem, ar kuriem es kādreiz draudzējos. piemēram, es neesmu uzaicināts. es esmu tik paranojas, ka viņi kuce un runā par mani aiz muguras. Pat domāja, ka viņi sāka emuārus burvēt par mani.

es braucu prom uz citu pilsētu, un nevienu īsti neinteresē mani redzēt pirms došanās. man vienkārši liekas, ka esmu tikai papildu ķermenis, par kuru neviens īsti neinteresējas.

es jūtos tik tuvu garīgai bremzei. es nevaru atļauties terapeitu, jo man gadu nav bijis darba. vai man vajadzētu meklēt palīdzību, vai arī tas, ko piedzīvoju, nav nekas būtisks? Paldies.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jā, jums vajadzētu meklēt palīdzību. No vienas puses, es nevēlos raksturot jūsu problēmu kā kaut ko “galveno”, jo tas liek šķist, ka to nav iespējams atrisināt. Tas nav. No otras puses, jebkurā laikā, kad kādam rodas domas par pašnāvību, tas ir nopietns jautājums. Profesionālas palīdzības meklēšana ir gan gudra, gan nepieciešama. Es ļoti iesaku.

Es neesmu pazīstams ar Eiropas garīgās veselības sistēmām, bet Amerikas sistēmā personas bez veselības apdrošināšanas un ar ierobežotiem ienākumiem var ārstēties vietējās kopienas garīgās veselības centros. Es ieteiktu sazināties ar Veselības ministriju, lai uzzinātu, uz kādiem pakalpojumiem jūs varētu pretendēt. Turklāt Amerikas Savienotajās Valstīs visiem koledžas studentiem ir bezmaksas piekļuve universitātes veselības un garīgās veselības pakalpojumiem. Tas var attiekties arī uz koledžām Eiropā. Sazinieties ar kādu skolā, lai uzzinātu, uz kādiem pakalpojumiem jūs varat pretendēt.

Es uzskatu, ka ir ievērības cienīgs fakts, ka, pat ja jūs esat cietis, jūs esat uz lielu panākumu sliekšņa. Jums droši vien bija grūti koncentrēties uz studijām, un tomēr jums tas izdevās. Tas parāda iezīmi, kas bieži ir saistīta ar panākumiem dzīvē, kas ir izturība. Es novēlu jums turpināt panākumus.

Visbeidzot, man žēl dzirdēt, ka jūs tik ilgi ciešat. Jums vajadzīga un pelnīta palīdzība. Es ceru, ka jūs spējat to saņemt. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle