Izlikties scenārijus

Sveiki. Man ir šausmīgs ieradums sarunāties ar cilvēkiem, kurus es pazīstu ... bet viņu pat nav! Es to daru pastāvīgi un ilgstoši visu dienu vai ikreiz, kad esmu viens. Pēdējā laikā tas mani tiešām kaitina (dažreiz traucē skolai). Nesen es mēģināju apstāties, iešaujot galvu studijās (nelieli panākumi, bet tāpat kā jebkurš vecs ieradums, bez cīņas tas neiztiks). Tie ir dīvaini scenāriji, kurus es izdomāju, vai dažreiz es vienkārši izliekos, ka cilvēki tur mani klausās, kamēr es ar viņiem runāju. Dažreiz es pat izliekos, ka viņi atbild. Vai tas ir normāli?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs iesaistāties šajos scenārijos “ilgu laiku”, bet neiekļāvāt, cik ilgi tie ilga. Jūs arī raksturojāt scenārijus kā “dīvainus”, bet neaprakstījāt to, ko domājāt. Ja būtu vairāk informācijas, tas man būtu palīdzējis labāk atbildēt uz jūsu jautājumu.

Parasti tas, ko jūs aprakstījāt, nav nekas neparasts. Saistībā ar to ir daži cilvēki, kas skaļi runā paši ar sevi. Pētījumi liecina, ka tā ir inteliģences pazīme. Tiek uzskatīts, ka tas saasina sniegumu un precizē domāšanu. Es neesmu pārliecināts, vai jūsu “izlikšanās scenāriji” ir variants vai priekštečis tam, ka jūs runājat ar sevi skaļi, bet, ja jā, jūs esat labā kompānijā. Daudzi cilvēki to dara, un tas tiek uzskatīts par veselīgu un normālu.

Galvenā problēma var būt ciešanas, ko jūtat, iesaistoties šajā aktivitātē. Ja jūs to uztraucat, konsultējieties ar garīgās veselības speciālistu. Viņi vajadzības gadījumā novērtēs situāciju un palīdzēs jums veikt izmaiņas.

Var vienkārši būt, ka jums ir vēlams un izdevīgi iesaistīties šajos scenārijos. Ja tā, es nesaprotu, kāpēc kaut kas ir jāmaina.

Viena pēdējā doma. Nez, vai jūsu “izlikšanās scenāriji” ir radošuma pazīme un vai jūs būtu labi piemērots daiļliteratūras rakstīšanai. Varbūt jūs būtu īpaši prasmīgs, rakstot dialogu un veidojot interesantus stāstus. Rakstīšana var kalpot kā veselīgs, radošs līdzeklis, ja tas jūs interesē. Tas var būt kaut kas izpētāms. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle