Zinātne saka: 7 iemesli, kāpēc tu vari būt veselīgāks, būdams viens
- 1. Jūs saņemat vairāk vingrinājumu.
- 2. Jūs labāk rūpējaties par sevi.
- 3. Jūs sociāli mēģināt grūtāk.
- 4. Jūs ēdat veselīgāk.
- 5. Jūsu draudzība ilgst ilgāk.
- 6. Jūs galu galā saņemat mazāk parādu.
- 7. Jūs kļūstat pašpietiekams.
Jauks darījums, vieninieki!
Būt attiecībās tikai tāpēc, lai būtu attiecībās, nav pietiekami labs iemesls neatkarīgi no tā, cik ļoti jums ir jājūtas "pilnīgam" vai jāaizpilda šis dzīves aspekts.
Astroglides rezidējošais seksologs, doktors Džess, saka: “Es neticu, ka būt veselīgam ir būt vienīgam tāpat kā nebūt veselīgāk būt attiecībās. Tas, kas jums ir veselīgs, būs atkarīgs no jūsu unikālās situācijas - vecuma, attiecību vēstures, emocionālās veselības, sociālā stila, personiskās tieksmes… ”
Tātad, kādas ir vientuļības priekšrocības?
Nesen viens? Kā veikt jaunu sākumu
1. Jūs saņemat vairāk vingrinājumu.
Jūs, iespējams, esat lasījis jaunākos virsrakstus, kuros laulība tiek uzskatīta par ārstniecības līdzekli visam, sākot no sirds slimībām līdz depresijai, taču, aplūkojot tuvāk dažus pētījumus, ir spēcīgs ķermenis, kas iesaka palikt neprecētam arī ļoti noderēt jūsu veselībai.
“Pētījumā, kurā piedalījās 13 000 amerikāņu vecumā no 18 līdz 64 gadiem, tika atklāts, ka tie, kas nekad nav bijuši precējušies, fiziski vingrina vairāk nekā visas pārējās attiecību kategorijas (šķirtas / šķirtas, precējušās vai atraitnes) neatkarīgi no vecuma un dzimuma. Tā kā vingrinājumi ir pozitīvi korelēti ar virkni pozitīvu veselības pasākumu, tostarp pozitīvu garastāvokli, augstu enerģijas līmeni, labvēlīgu miega režīmu, uzlabotu kardiovaskulāro fitnesu un pat seksuālo darbību, šķiet, ka vientuļajiem cilvēkiem ir kaut kas labs! ” saka doktors Džess.
2. Jūs labāk rūpējaties par sevi.
Dr Džess saka: “Salīdzinot pašreiz precēto sieviešu veselības datus ar tām, kuras vienmēr bijušas vientuļas (nekad nav precējušās), rezultāti var atšķirties.
Piemēram, vienā pētījumā, kurā tika apskatīti seši veselības pasākumi (vispārējā veselība, hroniski veselības apstākļi, akūti stāvokļi, dienu skaits ar ierobežotām aktivitātēm, dienas, kas pavadītas gultā veselības problēmu dēļ, un ārstu apmeklējumu skaits), vienmēr sievietes, kuras ir vientuļas trīs vērtējumos ieguva tādu pašu vērtējumu kā precētas sievietes, bet pārējos trijos gadījumos (vispārējā veselība, gultas invaliditātes dienas un ārstu vizītes).
Singlisms pastāv (vienkārši jautājiet jebkurai vientuļai sievietei, kura piedalās ģimenes pasākumos vai kāzās bez datuma), un, visticamāk, pētnieki saskaras ar līdzīgiem aizspriedumiem. "
Faktiski 2013. gada pētījums Veselības psiholoģija atklāja, ka tie, kas ir precējušies un laimīgi, visticamāk pieņemas svarā četru gadu laikā pēc apprecēšanās. Līdz ar to vienmēr sludinātais “ļaut sevi aiziet”, par kuru mēs dzirdam.
3. Jūs sociāli mēģināt grūtāk.
"Daži eksperti apgalvo, ka vientuļie cilvēki var būt izturīgāki un veidot spēcīgākus sociālos tīklus nekā precēti cilvēki, jo viņi var meklēt papildu iespējas socializēties," saka doktors Džess.
4. Jūs ēdat veselīgāk.
“Lai gan ir daudz zinātnes, kas pamatotu priekšrocības, ko sniedz attiecības, neveselīgas, toksiskas, nomācošas vai šķiršanās nolemtas attiecības ir sliktākas gan prātam, gan ķermenim.
Neveselīgas un nelaimīgas attiecības var novest pie dažādiem kaitīgiem ieradumiem un galvas atstarpēm, ieskaitot mielošanās ar komfortu (visa ēšana un krāmēšana uz mārciņām, jo jums vajadzīgs “draugs”) un kontrolēt gavēni (izvairīšanās no ēdiena kā veids, kā kaut ko, jebko kontrolēt). , jūsu dzīvē), ”saka iepazīšanās treneris un seksa eksperts Laurels Houss.
5. Jūsu draudzība ilgst ilgāk.
Iespējams, ka mēs nedomājam, lai tas notiktu, bet, kad mēs apprecēsimies, daudzas mūsu draudzības krīt malā. Jūsu prioritāte kļūst par jūsu palīgu un jūsu ģimeni.
Tas ir labi, bet otra puse ir tā, ka vientuļie cilvēki labāk uztur un uztur draudzību, tādējādi ir labāki draugi. Ja jūsu dzīvē ir svarīgu cilvēku grupas, uz kurām var paļauties, jūsu dzīve nav tik satriekta, ja “viena” vairs nav blakus.
10 padomi, kā palikt laimīgam, dzīvojot vientuļo dzīvi
6. Jūs galu galā saņemat mazāk parādu.
Kaut arī nauda nav līdzvērtīga veselībai vai laimei, parāds ir pārliecināts par elli stresa pilnu. Izrādās, ka vientuļiem cilvēkiem parasti ir mazāk parādu. Ja naudas problēmas ir masveida stresa cēloņi un stress izraisa nāvi, tas ir liels.
7. Jūs kļūstat pašpietiekams.
Ja esat viens pats, jūs uzzināt, kā izbaudīt kvalitatīvu laiku ar sevi. Spēja pastāvēt neatkarīgi un uzplaukt ir svarīga izdzīvošanas prasme, kuru ne vienmēr var baudīt pāri.
Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: 7 iemesli, kāpēc esat viens, padara jūs veselīgāku, saka zinātne.
