Neuzticīgs bez iemesla
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāEsmu bijis kopā ar savu draugu apmēram pusotru gadu un esmu dziļi iemīlējies viņā. Pirmie attiecību mēneši bija svētlaimīgi, kā viņiem vajadzētu būt, un tas nav mainījies, bet kaut kad pēc 4. mēneša un pirmo reizi viens otram sakot “Es tevi mīlu”, manas smadzenes ir bijušas mazliet neveiklas. Man ir radušies miljoniem dīvainu jautājumu, kas attiecas uz viņa iepriekšējām attiecībām un viņa jūtām, un es uzskatu, ka nav iespējams viņam pilnībā uzticēties. Viņš nav izdarījis neko sliktu un ir atbalstījis mani vairāk, nekā es jebkad domāju, ka kāds varētu, kaut arī es varu teikt, ka tas viņam sāp un sāk viņu nosvērt. Es domāju, ka es pastāvīgi gaidu, kad otra kurpe nokritīs. Pagātnē mani nekad nav krāpis (cik man zināms), bet esmu datējis dažus reālus “uzvarētājus”. Es pieņemu, ka tas, ar ko es nodarbojos, ir trauksme un nedrošība, bet es gribētu to droši zināt. Es vēlos uzzināt, ko es varu darīt, lai uzticētos savam draugam, kurš, manuprāt, ir pilnībā pelnījis manu uzticību. Sāp, ja bez iemesla ir bail un paranojas, it īpaši ar kādu, kas man tik ļoti rūp. Palīdziet!
A.
Es domāju, ka jūs pareizi identificējāt problēmu. Trauksme un nedrošība virza tavu greizsirdību.
Kā jūs atzīmējāt, jūsu uzmanība viņa iepriekšējām attiecībām kaitē jūsu pašreizējām attiecībām. Ja tas turpināsies, tas varētu nozīmēt jūsu attiecību izzušanu. Jūsu draugs var kādu laiku to paciest, bet galu galā viņš to var nedarīt. Ja vēlaties saglabāt savas attiecības, jums jāpārtrauc koncentrēties uz viņa pagātni.
Cilvēki, kas ir greizsirdīgi, nejūtas pārliecināti par sevi. Tas ir pašnovērtējuma trūkuma rezultāts. Ja jūs domātu par sevi ļoti, tad jūs nebūtu pievērsies viņa iepriekšējām attiecībām. Jūs, iespējams, nekad nedomājat par viņiem. Viņiem nebūtu nekādas nozīmes jūsu pašreizējām attiecībām.
Tas ir labi, ka esat atpazinis savu greizsirdības problēmu, jo tas parāda, ka esat atvērts pārmaiņām. Tas, ko viņš darīja savā pagātnē, nav nozīmes. To nevar mainīt. Tam nevajadzētu būt nekādai ietekmei uz jūsu pašreizējām attiecībām.
Ja jūs turpināsiet cīnīties ar šo problēmu, konsultējieties ar terapeitu. Terapeits varētu palīdzēt jums koncentrēties uz “šeit un tagad” un risināt jūsu pašapziņas problēmas. Lai attīstītu pašpārliecinātību, var būt vajadzīgs laiks, taču kopumā dzīves sasniegumi pozitīvi ietekmē pašcieņas līmeni. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
Garīgās veselības un kriminālās justīcijas emuārs
