OKT UN BAILES NO SMAGĀM SLIMĪBĀM

OKT un bailes no smagām slimībām

Labdien, es to rakstu, jo esmu nonācis pastāvīgā apšaubīšanas ciklā. Vispirms es sniegšu nelielu informāciju par sevi. Es esmu 22 gadus vecs vīrietis, kurš mācās trešo gadu koledžā un ir psiholoģijas specialitāte. Es arī braucu uz skolu, tāpēc dzīvoju mājās. Man nekad nav bijis pārāk daudz stresa no skolas, jo es cenšos visu ņemt ar sāls graudu un nedzīvot savu dzīvi saspringti. Pēdējā laikā, lai arī es esmu pastāvīgi apšaubījis, vai man attīstīsies šizofrēnija vai nē. Es sāku pamanīt OCD tendences un trauksmi, kad man bija apmēram 19 vai 20 gadi. Es ļoti nostiprinājos savā veselībā. Vienā reizē es domāju, ka esmu diabēta slimnieks, un citreiz es stingri ticēju, ka man attīstīsies HIV. Es pastāvīgi pārbaudītu temperatūru un vērsos pie ārstiem, lai pārliecinātos, ka patiesībā esmu vesela. Tagad man ir ārkārtīgi bail no saslimt ar šizofrēniju un visu apšaubīt, lai pārliecinātos, ka es netaisos trakot. Dažas narkotikas es lietoju vidusskolā, bet pārtraucu, un apmēram 4 gadus neesmu lietojis nevienu narkotiku. Es lietoju tikai alkoholu un arī ne bieži. Arī manā ģimenē nevienam nav bijusi šizofrēnija. Manam brālim ir diagnosticēta OKT, un manai mātei pašai ir dažas tendences. Es tiešām tikai vēlos, lai šī doma man no galvas atiet. Dažas dienas es par to pat nedomāju, bet citas reizes tas ir intensīvs, un es sāku domāt par to, kā mana dzīve varētu beigties, un man ir bail. Esmu izlasījis neskaitāmus forumus par šizofrēniju un cilvēkiem, kas raksta par personīgo pieredzi, un tas mani biedē tādā mērā, kas liek pastāvīgi pārbaudīt sevi un pārliecināties, ka man viss ir kārtībā. Mana miega grafiks ir diezgan slikts, es aizmigu līdz vēlai naktij un palieku skatoties izrādes, bet tāds esmu bijis jau gadus. Arī mani ēšanas paradumi var mani negatīvi ietekmēt, jo esmu mēģinājis gavēt un ieturēt tikai vienu maltīti dienā. Dažreiz, ja dienas laikā esmu noguris un esmu noguris, es sāku domāt, vai tas ir agrais šizofrēnijas sākums, jo, kad esat noguris, jūsu kognitīvās spējas ir vājinātas, tāpēc es sāku domāt, ka tas tā ir, un tas notiek un man attīstās šizofrēnija. Kad es ticēju, ka esmu diabēta slimnieks vai saņemšu HIV, es atradu atvieglojumu, kad vērsos pie ārstiem un saņemšu testus, bet šizofrēnija ir atšķirīga; tā kā jūs varat ne tikai iegūt asins analīzi par to un pateikt negatīvu vai pozitīvu. Es cenšos pārtraukt domāt šādā veidā, bet man tas ir tik ļoti bail. Kopš es apmeklēju nenormālas psiholoģijas kursu un uzzināju par šizofrēniju, es laiku pa laikam domāju par to, bet tagad esmu atradis sevi aizrāvies ar to. Es visu mūžu vienmēr esmu centies palikt pozitīvs, man ir daudz lielisku draugu un mīloša ģimene. Arī katru dienu eju uz sporta zāli un cenšos dzīvot pēc iespējas veselīgāk. Es vienkārši ļoti baidos no domas zaudēt prātu, un es vēlos, lai šis domu cikls beigtos. Esmu sazinājies ar terapeitu un esmu gājis apmēram divus mēnešus, un viņš saka, ka esmu tālu no šizofrēnijas, taču ik pa laikam es jūtos ļoti nomākta un satraukta par šo domu, un man ir apnicis apšaubīt savas domas un uzskatot, ka man var būt simptomi. Visbeidzot, es vēlētos piebilst, ka man nekad nav bijis psihotisks pārtraukums. Man nekad nav bijuši maldi, paranoja, halucinācijas vai bijusi katatoniska. Dažreiz es vienkārši ieeju savā galvā un pārmērīgi uztraucos, kas manī rada nemieru un depresiju. Paldies, ka veltījāt laiku, lai to izlasītu.

Paldies, ka izskaidrojāt šīs grūtās jūtas. Izklausās, ka jūs esat pārmērīgi uztraucies, un satraukuma raksturs ir vairākkārt mainījies, sākot no diabēta līdz HIV, šizofrēnijai, depresijai un trauksmei, kas savukārt ir veicinājis sliktus ēšanas paradumus un bezmiegu. Monētas otrā pusē jūs nekad neesat sabojājies, cietis no maldiem, paranojas, halucinācijām vai bijis katatonisks - tāpat kā neviens no jūsu ģimenes. Citiem vārdiem sakot, jums nav simptomu un šķietami ģenētiskas noslieces, jo neviens ģimenes loceklis neuzrāda šos apstākļus, un jūsu terapeits nedomā, ka jums ir šizofrēnija.

Tomēr otra puse ir pašas domas un uzvedība. Arī domu atkārtošanās raksturs neatkarīgi no raizēm, intensitātes un atgremošanas, kā arī veselīgā uzvedība, ar kuru esat nodarbojies, šķiet ļoti intensīva, katru dienu trenažieru zāle un badošanās kā svara regulēšanas un veselības veids. Domu un uzvedības atkārtošanās kopā ar faktu, ka jūsu brālim ir diagnoze, un jūsu mammai ir OKT tendences, padara obsesīvu kompulsīvu traucējumu par labu diagnozi, lai izslēgtu ar savu terapeitu. Ar to es gribu teikt, ka šie simptomi var rasties no vairākām lietām, taču OKT, šķiet, ir visvieglāk tos visus izskaidrot.

Tāpēc jūs vēlaties sākt tur, lai pēc iespējas ātrāk saprastu, kas notiek. Ja izrādās, ka tas nav OKT, jūs izpētīsit, ko jūs un jūsu terapeits uzskata par vērts izpētīt. Šeit ir raksts par OCD. Tiešsaistes viktorīna, kuru varat veikt, lai pārbaudītu, vai atbilstat kritērijiem, ir šeit. un veidi, kā šeit atšķirt ģeneralizētu trauksmes traucējumu (GAD) un OKT.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @