Pašnāvība: vai man vajadzētu meklēt palīdzību?

Pēdējā laikā esmu nomākts ne tikai skumji, bet nomākts. Kopš februāra esmu zaudējis 60 mārciņas. Es mēdzu būt ļoti aktīvs nē. Es vienkārši sēdēju krēslā 7 stundas dienā, pēc tam visu atlikušo dienu gulēju gultā. Es nerunāju ne ar vienu. Es neko nedaru. Es burtiski jūtos vairs nevērtīgs. Visi mani svainīši ir izvēlējušies mana vīra bijušo, viņš par mani nestājas. Esmu sācis griezt. Es viņam teicu, ka vairs negribu dzīvot un ka līdz Ziemassvētkiem neplānoju būt šeit. Viņš vienkārši kliedz uz mani un saka, ka nezina, ko darīt. Mans psihologs vēlas, lai es apmeklētu psihiatru, un es cenšos kopš septembra, taču katru reizi, kad mēģinu atrast kādu, viņi vai nu neapdrošina, vai neņem jaunus pacientus. Man šķiet, ka esmu savas auklas galā. Tāpat kā vairs nav vērts cīnīties. Vai labāk ir doties uz slimnīcu un pateikt viņiem, ka jums nepieciešama palīdzība, vai ļaut kādam redzēt jūsu izcirtņus un ar spēku uzņemt, vai vienkārši piezvanīt tam, jo ​​neviens tomēr nedod labu briesmu un vienkārši veic lielo griezumu?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Šķiet, ka jums ir depresijas simptomi. Cilvēki ar depresiju bieži jūtas bezcerīgi. Šis tuneļa redzējums par viņu dzīvi apgrūtina viņu redzēšanu, ka lietas var mainīties un mainīties. Viņu subjektīvā realitāte ir ierobežojoša un nepareiza.

Objektīvi runājot, depresija ir ļoti ārstējams stāvoklis. Daudzi cilvēki ir ziņojuši, ka psihiski medikamenti depresijas ārstēšanai ir ārkārtīgi noderīgi. Ja jūs lietojat psihiatriskas zāles, jūsu simptomi varētu būt uzlabojušies. Es aicinātu jūs mēģināt apmeklēt psihiatru un neapstāties, kamēr jūs to nedarīsit. Vai esat izmēģinājis vietējo kopienas garīgās veselības centru? Lielākajā daļā kopienas garīgās veselības centru ir psihiatri, kuri var redzēt ikvienu klientu, kurš vēlas palīdzību, neatkarīgi no tā, vai viņiem ir vai nav veselības apdrošināšana.

Aizraujošākos piemērus, kāpēc pašnāvība ir nepareiza, var atrast a Ņujorkas Laiks raksts ar aicinājumu to visu izbeigt. Rakstā ir aprakstīta to cilvēku dzīve, kuri mēģināja izdarīt pašnāvību un izdzīvoja. Rakstā redzamās personas atklāj, ka nekad nav vēlējušās mirt. Viņi vienkārši vēlējās, lai viņu sāpes vairs nerastos. Pašnāvības mēģinājumi bija viņu sliktā adaptīvā reakcija uz viņu stresa dzīves apstākļiem. Katra rakstā redzamā persona bija pateicīga, ka ir izdzīvojusi un tagad saprot, ka viņu problēmas ir atrisināmas. Neviens no viņiem vairs nav domājis par pašnāvību. Jums vajadzētu izlasīt šo rakstu.

Tieša atbilde uz jūsu jautājumu ir tāda, ka jums jāmeklē palīdzība. Ja jūtat, ka nevarat sevi pasargāt, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Viņi sniegs jums tūlītēju palīdzību un ārstēšanu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle