7 pazīmes Ir pienācis laiks apsvērt pāru konsultēšanu

Attiecību noteikšana ar terapiju nenozīmē, ka tā ir salauzta, tā ir tikai uzturēšana!

Uzturēt laimīgas ilgtermiņa attiecības nav viegli. Un, kad gājiens kļūst grūts, grūtajam dažreiz nepieciešama ārēja palīdzība. Pāru konsultēšana nav pēdējais darbs, lai glābtu izjukušo partnerību. Tā ir veselīga attiecību uzturēšanas forma.

Turpiniet lasīt 7 pilnīgi normālas pazīmes, kas nepieciešamas pāru terapijai, un uzziniet, kā jūs un jūsu partneris varat sākt atjaunot tuvību patstāvīgi.

Kā šķirties no savas laulības

1) Jums ir vienāda cīņa.

Piedot un aizmirst? To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Dažiem pāriem atkal un atkal ir viena un tā pati cīņa, neatkarīgi no tā, vai tā ir finanses vai sabojāta uzticība. Sarunas ar neitrālu trešo personu varētu būt vienīgais veids, kā atrisināt atkārtotu problēmu.

"Konflikti var būt iespējas vai pat slēpta svētība," saka YourTango eksperte Lijana Sudraba, attiecību eksperte un trenere. "Problēmas risināšana dod partneriem iespēju izveidot ciešākas, ciešākas attiecības, taču bieži vien ir nepieciešama ārēja perspektīva, lai to redzētu."

2) "Tas nav tu, tas esmu es."

Ugh.Neviens nevēlas dzirdēt: "Tas nav tu, tas esmu es." Un tam ir labs iemesls: tas nekad neattiecas tikai uz vienu cilvēku. Mēs neizbēgami ienesam attiecībās savas individuālās šaubas un nedrošību.

Ja nejūtaties labi par cilvēku, par kuru esat kļuvis, ir pienācis laiks saņemt palīdzību no ārpuses. Darot to kā pāris, jūs un jūsu partneris varat palīdzēt strādāt kā sabiedrotie. Uzņemoties atbildību par savu laimi, jūsu partneris var praktizēt pārvarēšanas stratēģijas un uzzināt, kā vislabāk jūs atbalstīt.

3) Jūs neesat apmierināts ar savu seksuālo dzīvi.

Tas ir normāli, ja cilvēki, kuriem ir ilgstošas ​​attiecības, nokļūst uzplūdos, īpaši guļamistabā. Bet nav veselīgi palikt vienā. "Ja jums šķiet, ka jūs vairāk piesaista citi vai domājat par krāpšanos, ir pienācis laiks ieguldīt laiku, enerģiju un radošumu savās attiecībās," saka Sudraba.

Par laimi, jums un jūsu partnerim ir iespējas. Pat bez terapijas pāriem ir jauns pieejamais veids, kā veidot tuvību. (Mēs jums pastāstīsim vairāk par to šī ziņojuma beigās!)

4) Jūs un jūsu partneris esat pieredzējuši - vai arī pieredzēsiet - būtiskas dzīves pārmaiņas.

Pāris parasti terapiju meklē pēc traumas, piemēram, neuzticības vai nāves ģimenē. Bet terapija ir arī gudrs veids, kā plānot uz priekšu stresa pilnu pāreju, piemēram, bērna radīšana vai tālsatiksmes attiecību uzsākšana. Pārmaiņu laikā attiecības ir saspringtas. Ja meklējat palīdzību pirms patiesas pārejas, pāriem ir iespējams paredzēt problēmas un plānot stratēģiju to pārvarēšanai.

Vai miega trūkums var sabojāt jūsu laulību?

5) Jūs saņemat lielāku emocionālo atbalstu ārpus jūsu attiecībām, nekā tajā.

Mums nevajadzētu cerēt, ka mūsu partneri apmierinās visas mūsu vajadzības. Kungs / kundze. Pareizi ir tikai viena persona! Tomēr, ja jūtaties partnera nedzirdēts, nesaprasts vai necienīts, ir pienācis laiks konsultācijām. Uzturēšanās šādās attiecībās nevienam nav veselīga.

6) Jūsu partneris lūdz pāru konsultācijas.

Mēs neapvainojamies, ja kāds iesaka meklēt profesionālu palīdzību potītes vai zobu sastiepuma gadījumā. Arī terapiju nevajadzētu stigmatizēt. Ja jūsu partneris iesaka konsultēt, viņš vai viņa nemēģina teikt, ka jūsu attiecības ir sasniegušas zemāko līmeni. Tā vietā jūsu partneris paziņo par vēlmi labot to, kas jums ir, un padarīt to stiprāku.

7) Jūs esat apņēmies uzturēt attiecības.

Attiecības ir dzīva būtne. Ja jūs to laika gaitā neizkopjat, tas nomirs. Pāra terapija ir apņemšanās veidot labākas attiecības. Tas prasa laiku, pūles un naudu ... un tas ir absolūti tā vērts.

"Viens no ilgstošu attiecību instrumentiem ir mācīties un augt tajās," saka Sudraba. "Jūs vēlaties atbalstu pat tad, ja lietas nav salauztas. Jūs vēlaties iemācīties mīlēt otru cilvēku labāk. ”

Šis viesa raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: 7 zīmes. Ir pienācis laiks saņemt tevi pāru konsultēšanā, STAT.