Viedtālruņu atkarība vēlīnā pusaudža vecumā var palielināt depresijas, vientulības risku

Jauns pētījums liecina, ka jauniešiem, kuri ir piesaistīti viedtālruņiem, var būt paaugstināts depresijas un vientulības risks. Arizonas Universitātes pētnieki izstrādāja pētījumu, lai noskaidrotu, vai paļaušanās uz viedtālruņiem ir pirms depresijas un vientulības simptomiem, vai arī taisnība ir taisnība.

Pētījumā, kurā piedalījās 346 vecāki pusaudži, vecumā no 18 līdz 20 gadiem, pētnieki atklāja, ka atkarība no viedtālruņa paredz lielākus ziņojumus par depresijas simptomiem un vientulību, nevis otrādi. Ir svarīgi saprast attiecību ceļu, jo garīgās veselības speciālisti strādā, lai izstrādātu iejaukšanās pasākumus, lai mazinātu atkarību un sekojošus garastāvokļa traucējumus.

"Galvenais izņemšanas veids ir tas, ka atkarība no viedtālruņa tieši paredz vēlākus depresijas simptomus," sacīja Metjū Lapjērs, Komunikācijas katedras docents. "Pastāv problēma, kad cilvēki ir pārāk atkarīgi no ierīces, ņemot vērā trauksmi, ja viņiem tā nav pieejama, un viņi to izmanto, kaitējot viņu ikdienas dzīvei."

Pētījumā Lapjērs un viņa līdzautori koncentrējas uz atkarību no viedtālruņa - cilvēka psiholoģisko paļaušanos uz ierīci - nevis uz vispārēju viedtālruņa lietošanu, kas faktiski var sniegt priekšrocības.

"Pētījums izriet no manām bažām, ka pārāk liela uzmanība tiek pievērsta viedtālruņu vispārējai lietošanai," sacīja Lapjērs. “Viedtālruņi var būt noderīgi. Tie palīdz mums sazināties ar citiem. Mēs patiešām esam centušies koncentrēties uz šo ideju par viedtālruņu atkarību un problemātisku izmantošanu, kas ir šo psiholoģisko rezultātu virzītājspēks. ”

Pētījums parādīsies Pusaudžu veselības žurnāls.

Lai uzzinātu, kā vislabāk risināt problēmu, ir kritiski svarīgi atzīt sakarību starp viedtālruņa atkarību un sliktiem psiholoģiskiem rezultātiem, sacīja absolvents Pengfei Zhao, kurš ir līdzautors pētījumam ar Lapjēru un komunikācijas doktorantu Benjaminu Kusteru.

"Ja depresija un vientulība novedīs pie atkarības no viedtālruņa, mēs varētu samazināt atkarību, pielāgojot cilvēku garīgo veselību," sacīja Džoo. "Bet, ja atkarība no viedtālruņa (pirms depresijas un vientulības) ir tas, ko mēs atklājām, mēs varam samazināt atkarību no viedtālruņa, lai saglabātu vai uzlabotu labklājību."

Pētnieki izmērīja atkarību no viedtālruņa, lūdzot pētījuma dalībniekus izmantot četru punktu skalu, lai novērtētu virkni paziņojumu, piemēram, "Es panikā, kad nevaru izmantot savu viedtālruni".

Dalībnieki arī atbildēja uz jautājumiem, kas izstrādāti, lai izmērītu vientulību, depresijas simptomus un ikdienas viedtālruņa lietošanu. Viņi atbildēja uz jautājumiem pētījuma sākumā un atkal trīs līdz četrus mēnešus vēlāk.

Pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta vecākiem pusaudžiem, pēc iedzīvotāju skaita, pēc pētnieku domām, ir svarīgi vairāku iemeslu dēļ: Pirmkārt, viņi lielākoties uzauga kopā ar viedtālruņiem. Otrkārt, viņi ir vecuma un pārejas posmā, kad viņi ir neaizsargāti pret sliktiem garīgās veselības rezultātiem, piemēram, depresiju.

"Vēlu pusaudžiem varētu būt vieglāk kļūt atkarīgiem no viedtālruņiem, un viedtālruņiem var būt lielāka negatīva ietekme uz viņiem, jo ​​viņi jau tagad ir ļoti neaizsargāti pret depresiju vai vientulību," sacīja Džoo.

Ņemot vērā viedtālruņu atkarības iespējamo negatīvo ietekmi, cilvēkiem var būt vērts novērtēt viņu attiecības ar savām ierīcēm un vajadzības gadījumā pašnoteikt robežas, sacīja pētnieki.

Alternatīvu stresa pārvaldīšanas veidu meklēšana varētu būt viena noderīga stratēģija, jo citi pētījumi liecina, ka daži cilvēki, cenšoties mazināt stresu, vēršas pie sava tālruņa, sacīja Zhao.

"Kad cilvēki izjūt stresu, viņiem jāizmanto citas veselīgas pieejas, lai tiktu galā, piemēram, runājot ar tuvu draugu, lai saņemtu atbalstu, vai veicot dažus vingrinājumus vai meditāciju," sacīja Džoo.

Viedtālruņi joprojām ir salīdzinoši jauna tehnoloģija, kuras izpēte notiek visā pasaulē, jo dažādi profesionāļi pēta, kā telefoni ietekmē cilvēku dzīvi.

Lapjērs tagad teica, ka pētnieki zina, ka pastāv saikne starp atkarību no viedtālruņa un depresiju un vientulību, turpmākajā darbā būtu jākoncentrējas uz labāku izpratni, kāpēc šīs attiecības pastāv.

"Darbs, ko mēs darām, ir atbilde uz dažiem būtiskiem jautājumiem par atkarības no viedtālruņiem psiholoģisko ietekmi," viņš teica. "Tad mēs varam sākt jautāt:" Labi, kāpēc tas tā ir? ""

Avots: Arizonas universitāte