Kā redzēt sevi caur citu acīm
Tāpēc psiholoģiskā zinātne ir tik grūta un tāpēc dažreiz citu izpratne var būt tik grūta. Tāpēc ir tik grūti saprast, kā mūs vērtē citi.
Pat vismazāk narcisisti no mums kādu laiku pavada, lai noskaidrotu, kā citi mūs vērtē: Vai viņi mūs uzskata par pievilcīgiem, inteliģentiem, uzticamiem, smieklīgiem?
Ziņas ne vienmēr var būt labas, taču tās būtu aizraujoši uzzināt.
Pētījumi rāda, ka mēs parasti cenšamies noskaidrot, kā citi mūs vērtē, domājot par to, kā mēs sevi vērtējam, pēc tam no tā ekstrapolējot. Šīs pieejas problēma ir tāda, ka dažādā mērā mēs visi ciešam no “egocentriskas tendences:” mēs domājam, ka esam pasaules centrā, un viss ir saistīts ar mums. Mums par to nevajadzētu pārmest - tas ir dabiskas sekas faktam, ka mēs esam ieslēgti paši savā galvā.
Problēma ir tā, ka citi cilvēki nepiekrīt mūsu pašu egocentriskajam uzskatam par sevi. Viņi neredz mūs filtrēt caur mūsu personīgo pārliecību, attieksmi un nodomiem. Tā vietā viņi redz mūs filtrētus caur viņu pašu uztvere. Tāpēc mums ir grūti ieraudzīt sevi citu acīs.
Domājot abstrakti
Daļa no iemesla, kāpēc mēs to uztveram tik nepareizi, ir tas, ka mēs ievērojam standarta padomus, lai ietērptos citu kurpēs, lai saprastu viņu perspektīvu. Tomēr kā jauns pētījums, kas publicēts 2007 Psiholoģiskā zinātne rāda, ka tas ne vienmēr ir efektīvs paņēmiens.
Tā vietā, pamatojoties uz dažiem nesen veiktajiem eksperimentiem, Eyal un Epley (2010) iesaka izmantot abstraktu domāšanu, lai labāk redzētu, kā citi jūs redz.
Vienā izšķirošajā eksperimentā pētnieki sadalīja savus dalībniekus divās grupās, lai salīdzinātu viņu spējas paskatīties uz sevi no ārpuses. Dalībnieki mēģināja spriest, cik pievilcīgi viņi ir citai personai. Pirmā grupa izmantoja standarta taktiku, kad viņi sevi ieliek otras personas apavos, savukārt otrajai grupai tika lūgts iedomāties, ka otra persona viņus novērtēs pēc vairākiem mēnešiem.
Cilvēki, kuri mēģināja ielikt sevi otras personas apavos, šausmīgi izpildīja šo uzdevumu. Faktiski nebija nekādas saistības starp to, kā viņi domāja, ka citi viņus vērtē, un to, kā viņi tos patiesībā novērtēja. Šķiet, ka, mēģinot spriest, cik pievilcīgi mēs esam citiem, nedarbojas viņu ielikšana viņu apavos.
Bet, kad dalībnieki domāja par savu nākotni, tehniku, kas veicina abstraktu domāšanu, viņu precizitāte ievērojami pieauga. Viņi nebija uz vietas, bet viņiem veicās daudz labāk.
Šis eksperiments liek domāt, ka smalkgraudains, zema līmeņa veids, kā mēs mēdzam domāt par sevi, traucē saprast, kā citi mūs vērtē. Jūs domājat, ka mēs spēsim spriest, cik pievilcīgi mēs esam citiem - galu galā mums visiem ir piekļuve spoguļiem -, bet patiesībā mums tas ir grūti. Dažos veidos mūs apžilbina tas, cik daudz mēs zinām. Tomēr domājot par sevi nākotnē, mūsu prāts tiek pārcelts uz abstraktāku līmeni, ļaujot mums labāk ieraudzīt sevi citu acīm.
Ikdienas apmulsums
Lai gan šajā pētījumā tas netiek izskatīts, mūsu attiecības ar citu personu ietekmē to, cik precīzi mēs redzam sevi ar viņu acīm. Mums, visticamāk, ir precīzs priekšstats par to, kā mūsu ģimene mūs redz. Abstraktas domāšanas tehnika, visticamāk, vislabāk der cilvēkiem, kurus mēs tik labi nepazīstam.
Tomēr abstraktā domāšana var būt noderīga daudzās ikdienas situācijās, īpaši apkaunojošās situācijās (piemēram, dzēriena izliešana). Mēs varam iedomāties, ka citi mūs vērtēs neveikli un pārgalvīgi, bet parasti novērotāji skatīsies plašāk: viņi zina, ka tas ir viegli izdarāms un ilgtermiņā neko nemaina.
Žāvājošā plaisa starp mūsu pašu pieredzi un veidu, kā citi mūs redz, veicina mūsu problēmas, nosakot, kā citi mūs vērtē. Skatoties uz sevi, mēs nevaram redzēt visu koku mežu. Abstrakta domāšana ļauj mums tuvināties un fokusēt visu mežu.
Atsauce
Eyal, T. & Epley, N. (2010). Kā šķist telepātisks: domu lasīšanas iespējošana, saskaņojot ar konstruktīvo. Psiholoģiskā zinātne. DOI: 10.1177 / 0956797610367754.
