Nevar izskaidrot problēmas

Man sāk rasties nopietnas bažas, ka ar mani kaut kas ir pamatīgi nepareizi. Man ir ilga ēšanas traucējumu vēsture (30 gadi), nedaudz vieglas paškaitēšanas, depresijas un disociācijas problēmas. Pavisam nesen es sāku atzīt, ka trauma ir daļa no manas vēstures un iespējamais posttraumatiskais stress ir faktors.

Es tagad esmu atguvies no ED, es kontrolēju depresiju un esmu ievērojami palielinājis pašapziņu, kā rezultātā esmu identificējis šādas problēmas:

• Cenšos, lai būtu vienota sajūta par to, kas es esmu, un man ir diezgan ārkārtējas izmaiņas tajā, kas es esmu, kad esmu kopā ar citiem. Vairāk nekā varētu uzskatīt par normālu, un tas ietver spējas. Tas, neskatoties uz daudz darba, lai attīstītu sevis izjūtu. Es bieži jūtu, ka sevi vispār neatpazīstu. Manu paradoksālo reakciju līmenis uz gandrīz visu ir patiesi ārkārtējs un dažreiz notiek vienlaikus, kas rada lielu iekšēju konfliktu. Dažreiz tas izpaužas pat fiziskos veidos.
• Neskatoties uz paranojas uzlabošanos par kritiku un uzbrukumiem, mani joprojām intensīvi ietekmē uztveramā kritika vai ja mani nesaprot. Es to varbūt neizrādu, bet tā ir liela problēma.
• Šķietami gandrīz pilnīga nespēja iegūt stāstījumu par manu dzīvi ikdienas līmenī. It kā gan mana, gan mana dzīve būtu veidota no laika kabatām. Visi ir atvienoti.

Ir dažas lietas, kuras, manuprāt, tas izslēdz, bet es vairs neesmu pārliecināts:

• Es nedusmojos uz cilvēkiem. Es vienmēr stingri kontrolēju savas dusmas un vēl pirms dažiem gadiem domāju, ka nedusmojos. Manas dusmas ir vērstas uz iekšu. Es varu būt impulsīvs citās savas dzīves jomās, bet man ir gan intensīva vajadzība visu laiku izvairīties no citu sāpināšanas, gan nepieciešamība izrādīties racionālai. Abi ir spēcīgāki par visu citu.
• Esmu impulsīvs, bet tikai dažās savas dzīves daļās. Citās valstīs es esmu ļoti kontrolēts un izmantoju to, lai izveidotu buferi starp pasauli un manām iekšējām problēmām.
• Man ir milzīgas problēmas ar attiecībām, taču kaut kādā ziņā es spēju radīt tādu izskatu, nevis paslēpjot sevi un saglabājot lietas virspusējas.
• Es esmu ļoti privāts un domāju, ka tie, kuriem ir BPD, parasti ir atvērti. Es radu iespaidu, ka esmu atvērta un diezgan izteiksmīga un izklaidējoša, bet patiesībā neesmu.

Terapija man burtiski jūtas nepanesama. Šķiet, ka nepieciešamā mijiedarbība mani tūlīt iesūta paranojas un ciešanu spirālē. Citiem vārdiem sakot, es noteikti nebūtu tāds cilvēks, kāds, pēc viņu domām, varētu saslimt ar BPD. Bet nez vai daudzas no šīm problēmām joprojām var būt faktors, bet slēptas. Vai arī es domāju, kas vēl varētu izskaidrot šīs cīņas. Šķiet, ka tas tik daudzos veidos kaitē manai dzīvei un neļauj man saņemt palīdzību, kas mani vienlaikus nebojā.

Starppersonu jutīgums un šķietamā nespēja sajust kohēziju manā dzīvē ir lielākās daļas manu problēmu pamats.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs esat sniedzis garu aprakstu par to, kas, jūsuprāt, ir nepareizi, bet nesniedzāt konkrētus piemērus. Piemēram, jūs paziņojāt, ka jums ir jācenšas panākt vienotu sevis izjūtu un jums ir diezgan ārkārtējas izmaiņas tajā, kas jūs esat ar citiem, taču jūs neaprakstījāt šīs izmaiņas. Ko jūs uzskatāt par ekstrēmu? Ko jūs domājat ar frāzi saliedēta sevis izjūta? Bez papildu informācijas man ir grūti noteikt, vai esat pareizi novērtējis savas problēmas. Cilvēki ar depresiju mēdz neprecīzi spriest par savām spējām. Viņi bieži nepareizi pieņem, ka kaut kas ar viņiem nav kārtībā. Tas varētu būt tas, kas notiek jūsu gadījumā.

Jūs arī minējāt, ka terapija jūtas nepanesama. Tas liek justies paranojas un nomocītam. Kas ar to liek jums justies šādi? Tam nevajadzētu izraisīt šo reakciju. Tā ir nepiemērota emocionāla reakcija. Loģika nosaka, ka terapija ir paredzēta, lai gūtu jums labumu. Daži cilvēki ir paaugstināti jutīgi, līdz pat konstruktīva kritika tiek uztverta kā personisks uzbrukums, uzbrukums pašai būtībai. Jūsu paaugstināta jutība var būt iemesls, kāpēc jūs reaģējat uz terapiju ar tik spēcīgām, negatīvām emocijām.

Es ieteiktu terapiju, pat ja tā jūtas nepanesama. Tas varētu justies nepanesami, bet patiesībā tas nav neciešami. Jūs savā dzīvē esat veiksmīgi pārvarējis daudzus jautājumus, un par to jums vajadzētu lepoties, taču šajā brīdī nepieciešama profesionāla palīdzība. Terapija var būt sarežģīta, taču tas ir nepieciešams, lai pārvarētu problēmas, kas nomoka jūsu dzīvi.

Jūs jautājat, vai jums ir vai nav personības traucējumi. Uz to es nevaru atbildēt, pamatojoties uz jūsu īso vēstuli. Personīgs terapeits pēc plašas psihosociālās vēstures apkopošanas var noteikt, vai jums ir diagnosticējami garīgās veselības traucējumi. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle
Garīgās veselības un kriminālās justīcijas emuārs