Lielākie mīti par terapiju
Lapas: 1 2Visas
Kopš 2011. gada es intervēju terapeitus no visas valsts par viņu darbu un dzīvi. Šajā sērijā “Klīnicisti uz dīvāna” es vienmēr uzdodu tos pašus 10 jautājumus. Vienā no šiem jautājumiem tiek apskatīts lielākais mīts par terapiju.
Zemāk ir sniegta šo atbilžu atlase. Daži mīti pārklājas. Bet es domāju, ka vārdi ir spēcīgi, jo, atkal, mīti traucē cilvēkiem meklēt tik nepieciešamo atbalstu.
Mīti arī norāda, ka cilvēki savās cīņās ir vieni. Un tas nevarētu būt tālāk no patiesības.
Mīts: Terapija ir tikai dārgs veids, kā likt cilvēkam tevi uzklausīt.
Fakts: “Nu, taisnība, ka jūs maksājat par to, lai kāds klausītos, bet psihoterapeita prasmes pārsniedz parasto klausīšanos. Kad esat terapijā, jūs strādājat ar olimpisko medaļu klausītāju. Cilvēki neapzinās, ka par psihologu tiek ieguldīts tik daudz - gadu ilga teorētiskā, praktiskā un zinātniskā apmācība un simtiem stundu ilgā klīniskā pieredze.
"Kā klients jūs ne tikai sēžat un schmoozing terapijas sesijā. Notiek daudz specifiska, aktīva darba. Tas apvienojumā ar terapeita klīnisko objektivitāti ļauj klientam iegūt līdzsvarotu, objektīvu ārstēšanas ietvaru, ko nevar salīdzināt ar drauga vai ģimenes locekļa uzklausīšanu. " - Debora Serani, PsyD.
Mīts: Terapija paredzēta tikai cilvēkiem, kuri nonāk krīzē.
Fakts: “Es uzskatu, ka terapija bieži ir vismazāk efektīva krīzes laikā, jo terapeiti var kalpot tikai kā krīzes vadītāji. Es ļoti gribētu, lai kāds nonāk terapijā, meklējot pārmaiņas ārpus krīzes rēgiem. ” - Džons Dafijs, Ph.D.
„Kaut arī terapijai noteikti jārisina potenciālie psiholoģiskie traucējumi un dzīves problēmas, terapijas mērķim nav jābūt tikai distresa neesamībai. Terapija var palīdzēt jums atpazīt un attīstīt savas stiprās puses un radošumu. Galu galā pat profesionāliem sportistiem, kuri jau ir izcili savā jomā, ir treneri un fiziskie treneri, lai norādītu uz nelielām vai lielām korekcijām, ko sportists var veikt, un palīdzētu viņam sasniegt viņu potenciālu. Līdzīgi var būt ar terapiju - bieži vien cilvēki vēlas pāriet no ‘labā’ uz ‘lielisko’. ”- Reičela Fintija, M.A., MFT.
Mīts: Terapija ir saruna.
Fakts: “… Terapija ir daudz kas vairāk par šo. Tā ir uz pierādījumiem balstīta zinātne un amats, kas prasa daudz prasmju un radošuma. Terapija ir process, kas ietver iemācīšanos mainīt savu subjektīvo pieredzi (domas, jūtas, uzvedību), izmantojot prasmju apgūšanu, ieskatu un jaunas meistarības pieredzes radīšanu, kas noved pie pozitīvas pārmaiņas cilvēka uztverē un atspoguļojas viņu adaptīvākajā darbībā. . ” - Marla W. Deibler, PsyD.
Mīts: Doties uz terapiju nozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā.
Fakts: “Es to dzirdēju atkal un atkal, un tā vienkārši nav taisnība. Terapijas apmeklēšana nozīmē, ka tāpat kā visi citi cilvēki uz planētas, jūs esat saskāries ar dzīves izaicinājumiem un jūs varētu izmantot kādu drošu, atbalstošu, objektīvu cilvēku atbalstu. Tas ir viss, ko tas nozīmē. ” - Carla Naumburg, Ph.D.
"Dodoties uz terapiju, jūs interesē izprast sevi un savus automātiskos ieradumus, lai jums būtu vairāk iespēju dzīvot mērķtiecīgi un apmierinoši." - Ešlija Edera, LPC.
Mīts: Terapija paredzēta trakiem cilvēkiem.
Fakts: “Es dzirdu šo mītu gan ar jauniem klientiem, gan ārpus biroja ar paziņām, un man ir aizdomas, ka tas ir galvenais iemesls, kāpēc daudzi cilvēki izmanto terapiju kā pēdējo līdzekli ilgi pēc problēmas, ar kuru viņi ir saskārušies ir pastiprinājies.
“Šī mīta izcelsme, neatkarīgi no tā, vai tā ir sociāla (pārnesta no paaudzes paaudzē) vai no plašsaziņas līdzekļiem, terapijas apmeklētāju attēlo kā personu, kas nav saistīta ar realitāti vai psihotisku. Patiesībā terapija ir efektīva un noderīga ne tikai cilvēkiem, kuri cīnās ar smagiem klīniskiem jautājumiem, bet arī ikvienam, kurš jūtas iestrēdzis vai kuram ir jāmaina perspektīva. ” - Diāna Pitaru, MS, LPC.
“Dodoties uz terapiju, varat labāk izprast sevi un uzzināt labākas iespējas dzīvot veselīgāk. Ja persona vēršas pie sava primārās aprūpes ārsta pēc medikamentiem, lai palīdzētu cīņā pret gripu vai vīrusu, vai viņu uzskata par traku? Dodoties uz terapiju, tiek parādīts, ka jūs meklējat labākas iespējas, lai atrisinātu noteiktus jautājumus, kas jūs satrauc. ” - Helēna Ņievesa, LMHC.
"Patiesība ir tāda, ka mēs visi esam cilvēki, un katrs no mums dzīvē iziet ļoti personisku ceļojumu, kas ir pilns gan ar prieku, gan sāpēm." - Klēra Mellelina, LCSW.
Mīts: Terapeits tevi labos.
Fakts: “Tas nebūt nav tas. Terapija ir partnerība, un, kad abas puses dara savu, pārmaiņas ir rezultāts. Terapeits piedāvā ieskatus, ieteikumus un rīkus, un klients tos ievieš savā dzīvē. Par to ir terapija. ” - Kristīna G. Hibberta, Psy.D.
“Lielākais mīts par terapiju ir tas, ka terapeitam ir atbildes. Ārstnieciskais faktors terapijā nav terapeits, tā ir pacienta un terapeita savstarpējā savstarpējā sadarbība un kopīgais ceļojums. Es vairāk nekā 25 gadus mācu klīniskās psiholoģijas doktorantus un vienmēr atgādinu šiem brīnišķīgajiem un kaislīgajiem jaunajiem profesionāļiem, ka viņi par pacientu nekad neuzzinās vairāk par pacientu.
"Viņi piedāvā klīnisko apmācību, lai redzētu un dzirdētu to, ko pacients zina, bet kuram vēl nevar piekļūt vēstures, sāpju, bailes, atkarības, traumu utt. Dēļ. Neatkarīgi no tā, kāda veida terapija ir terapeita un pacienta sadarbība padara pārmaiņas un dziedināšanu iespējamas. ” - Sūzena B. Filipsa, PsyD.
Lapas: 1 2Visas
