Pārtrauciet ragu bloķēšanu ar savu dzīvesbiedru - izmēģiniet ideju vētru
Korporācijas izmanto strukturētu prāta vētras procesu, lai pieņemtu labus lēmumus. Šī metode lieliski darbojas arī pāriem, kuri cenšas atrisināt domstarpības.
Kā pāri var domāt par risinājumiem
Lai radītu labu klimatu ideju vētrai, ievērojiet atšķirības pozitīvā gaisotnē. Pārliecinieties, ka saprotat viens otra perspektīvu. Dariet to, izmantojot aktīvās klausīšanās tehniku.
Tāpēc, pirms sākat domāt, klausieties, ko viens otrs saka. Atzīst, kur ir domstarpības, un pieņem to. Izvairieties no bieži pieļautās kļūdas, kad tiek uzlikta vaina vai paziņots partnerim, ka viņš vai viņa ir nepareizi.
Kad esat sapratis viens otra viedokli, esat gatavs spert pirmo soli prāta vētras procesā definēt problēmu vai izaicinājumu.
Kā domāt par risinājumiem
Prāta vētras process darbojas soli pa solim šādi:
- Definējiet un pierakstiet jautājumu tā, lai tiktu ievērots abu partneru viedokļu pamatotība.
- Pieprasiet priekšlikumus un svaigus, tostarp domājot ārpus izvēles, un nepieņemiet spriedumus.
- Uzskaitiet katru ideju uz papīra, uz tāfeles vai kādā citā redzamā veidā, kas jums der.
- Paliekot uzņēmīgi pret jaunām idejām, partneri pārskata pabeigto sarakstu.
- Kopā partneri izlemj, vai ir vērts apsvērt pirmo ieteikumu.
- Ja kāds no partneriem to uzliek veto, novērsiet to, velkot līniju caur to.
- Atkārtojiet procesu, pārejot uz leju sarakstā.
- Pabeidzot 5. līdz 7. darbību, partneri novērtē katras sarakstā joprojām esošās idejas plusus un mīnusus.
- Partneri sarindo atlikušos iespējamos risinājumus.
- Partneri aploka ideju (-as), kuru (-as) nolemj īstenot.
Pāru ideju vētras piemērs
Karloss bija sarūgtināts ar sievu, jo viņa garāža bija tik pilna ar viņas “junku”, ka viņa automašīnai nebija vietas.Marija glabāja savus albumus, foto albumus, rezerves traukus, vaļasprieku piederumu kastes un citus piederumus. Redzēdams, kā viņa satrūkās, kad viņš sūdzējās, viņš turpināja samierināties ar situāciju, taču nelaimīgi. Laulību sapulces seminārā Karloss un Marija brīvprātīgi izvēlējās mani vadīt prāta vētras procesu, kamēr pārējie pāri skatījās.
Vispirms es lūdzu viņus izmantot aktīvās klausīšanās komunikācijas tehniku un pastāstīt viens otram, kā viņi jūtas par situāciju garāžā un kā viņi to vēlētos. Gandrīz asarās Marija teica: “Es jūtos nervoza, kad sakāt, ka vēlaties, lai es atbrīvojos no lietām. Mani albumi un foto albumi ir dārgumi. Man ir nepieciešama šujmašīna, mākslas piederumi, velosipēds, drēbes, kad es zaudēju svaru, un papildu trauku komplekti. Mūsu bērni ar prieku nodos savas saglabātās rotaļlietas un izaugušos tērpus saviem nākamajiem bērniem. Es gribu paturēt gandrīz visu. ”
Savas emocijas aizkustināts, Karloss atbildēja: "Es dzirdu jūs sakām, ka tas, kas jums ir garāžā, jums ir patiešām svarīgs un var nākt par labu arī mūsu nākotnes mazbērniem." Kad Marija un Karloss bija sarunājušies ar cieņu un pietiekami ilgi, lai abi justos saprasti, viņi bija gatavi sākt prāta vētras procesu. Lūk, kā tas gāja soli pa solim:
- Pirmkārt, mēs vienojāmies definēt viņu izaicinājumu šādi: "Kā mēs varam dzīvot kopā harmoniski, ja kādam no mums patīk garāžu piepildīt ar savām mantām, bet otram patīk, ka tā ir pietiekami tukša, lai viņa automašīna varētu atrasties iekšā?"
- Tad mēs uzskaitījām risinājumu ieteikumus. Es veicināju svaigu domāšanu, lūdzot pārim un citiem semināra dalībniekiem iemest savas idejas. Ja kāds teica: "Nē" vai "Tas nedarbosies," es viņiem atgādināju, ka mums tas ir vajadzīgs pagaidām pieņem visus ieteikumus saglabājot atvērtu prātu, lai arī cik nepatīkami vai pie sienas tie varētu šķist. Šis ir rezultāts, kas izveidots:
- Iznomājiet glabāšanas vietu.
- Sadaliet garāžu uz pusēm.
- Tur iet viss, kas iederas bēniņos. Pārējais tiek izmests.
- Pārvietojieties uz vietu ar daudz lielāku garāžu.
- Sarīkojiet pagalmu.
- Ielieciet pagalmā glabātavu.
- Kopīgi pareģojiet.
- Neko nedarīt.
- Pagaidiet žurkas.
- Organizēt. Iegūstiet kastes un uzstādiet glabāšanas sistēmu ar plauktiem.
- Piesaistiet profesionālu organizatoru.
Tā kā katrs ierosinājums tika piedāvāts, es to uzrakstīju uz tāfeles. Es uzdevu Karlosam un Marijai palikt atvērtiem, kad viņi pārskata pabeigto sarakstu. Pēc tam es viņiem palūdzu apskatīt pirmo ieteikumu (īrēt krātuves vietu) un izlemt, vai tas varētu būt iespējams risinājums. Es viņiem teicu, ka, ja kāds no viņiem uzliks veto, tas tiks izsvītrots. Ne viens, ne otrs nevēlējās maksāt par glabātuves īri, tāpēc caur to novilku līniju.
Mēs atkārtojām procesu, ejot uz leju sarakstā, izslēdzot visu, ko kāds no laulātajiem uzlika veto. Pēc tam Karloss un Marija novērtēja trīs ieteikumus, kas palika sarakstā, atzīmējot plusus un mīnusus. Tad no šiem ieteikumiem viņi izvēlējās tos, pēc kuriem viņi bija gatavi rīkoties. Viņiem abiem patika ieteikums “kopīgi novērst leju”, kas ietvēra visu, kas atrodas garāžā, un redzēja, ko katrs no viņiem bija gatavs novērst. Viņiem patika arī ideja iegūt kastes un plauktus, lai organizētu to, kas paliks garāžā. Viņi piekrita piesaistīt profesionālu organizatoru tikai tad, ja paši nespēja gūt panākumus. Viņi sarindoja savas vēlmes pēc risinājuma šādā secībā:
- Kopīgi pareģojiet.
- Iegūstiet kārbas un plauktus, lai tos sakārtotu.
- Ja nepieciešams, nolīgt profesionālu organizatoru.
Šis piemērs soli pa solim parāda, kā domāt par risinājumiem. Bieži vien ar aktīvu klausīšanos var pietikt, lai atrisinātu problēmu. Bet, ja nē, jūs, iespējams, izveidojat abpusēji izdevīgu risinājumu, ideju vētras laikā - un jautri šajā procesā!
Piezīme: Prāta vētra risinājumiem ir viena no septiņām komunikācijas metodēm, kas sīki izskaidrotas Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību: 30 minūtes nedēļā attiecībām, kuras vienmēr esat vēlējies, autore Mārsija Naomi Bergere.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
