Garīgo izziņu neveicina zivju eļļa

Rezultāti no lielākā izmēģinājuma ar zivju eļļas piedevām rada vilšanos, jo pētnieki neatrod pierādījumus tam, ka papildinājums vecāka gadagājuma cilvēkiem palīdz kognitīvajai funkcijai.

Tomēr pētnieki izsaka brīdinājumu, pieminot, ka, lai pierādītu rezultātus, papildinājums var būt nepieciešams ilgāk.

OPAL (vecāka gadagājuma cilvēku un omega-3 garās ķēdes polinepiesātināto taukskābju) pētījumā tika pētīta omega-3 ilgstošas ​​ķēdes polinepiesātināto taukskābju piedevu lietošanas ietekme uz divu gadu perioda dalībnieku kognitīvo funkciju 70-80 gadu vecumā.

Cilvēku ar kognitīviem traucējumiem skaits pieaug, un tiek lēsts, ka līdz 2040. gadam vairāk nekā 81 miljonam cilvēku visā pasaulē būs demence.

Daži pētījumi liecina, ka augsts omega-3 taukskābju daudzums, kas visbiežāk sastopams taukainās zivīs, ir svarīgi, lai saglabātu labu kognitīvo veselību turpmākajā dzīvē.

OPAL pētījums, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition, bija randomizēts kontrolēts pētījums, kuru vadīja Alans Dangūrs Londonas Higiēnas un tropu medicīnas skolā un viņa kolēģi.

Pētījumā piedalījās 867 dalībnieki vecumā no 70 līdz 80 gadiem no vispārējās prakses klīnikām Anglijā un Velsā.

Izmēģinājuma dalībnieki, kuriem visiem pētījuma sākumā bija laba kognitīvā veselība, nejauši tika iedalīti divās grupās, no kurām viena saņēma zivju eļļas kapsulas, bet otra grupa divus gadus saņēma placebo.

Kognitīvo funkciju pētījuma sākumā un beigās novērtēja apmācītas pētnieciskās māsas, izmantojot virkni papīra un zīmuļu atmiņas un koncentrēšanās testu.

Pēc diviem gadiem dalībniekiem, kas saņēma zivju eļļas kapsulas, asinīs bija ievērojami lielāks omega-3 taukskābju līmenis nekā tiem dalībniekiem, kuri saņēma placebo kapsulas.

Tomēr kognitīvās funkcijas pētījuma laikā nemainījās nevienā no dalībnieku grupām, un nebija pierādījumu, ka omega-3 taukskābju patēriņš būtu noderīgs kognitīvajām funkcijām vecākiem cilvēkiem.

Dr Alans Dangūrs aicina būt piesardzīgiem, interpretējot šos rezultātus:

“No datiem, ko esam apkopojuši OPAL pētījumā, nav pierādījumu par svarīgu ieguvumu atmiņā vai koncentrēta omega-3 taukskābju patēriņa koncentrācijā divu gadu laikā gados vecākiem cilvēkiem ar labu kognitīvo veselību.

"Tomēr ir svarīgi paturēt prātā, ka sliktas kognitīvās funkcijas attīstībai var būt vajadzīgi daudzi gadi, un, lai arī šis ir visilgākais šāda veida izmēģinājums, iespējams, ka tas nebija pietiekami ilgs laiks, lai atklātu patiesu labvēlīgo ietekmi. starp šo veselīgo vecāku cilvēku kohortu. ”

Avots: Londonas Higiēnas un tropu medicīnas skola