Šķiet, ka vienmēr esmu kājslauķis

Man ir bipolāri traucējumi, un esmu pārdzīvojusi emocionālu vardarbību. Es atklāju, ka pēdējos gados maniem kolēģiem ir kļuvusi tendence mani ienīst līdz vietai, kur tas mani atlaida. Es cenšos būt pozitīvs darbā, jautāju, kā maniem kolēģiem klājas, cenšos būt laipns un noteikti saku, lūdzu, paldies, ja es lūdzu palīdzību manos uzdevumos. Biežas problēmas, kuras esmu atklājis, ir, ja kolēģis ir necieņpilns vai aizvainojošs, es to risinu pēc iespējas ātrāk, nevis citu priekšā, lai viņiem nebūtu jācieš publiski kauns. Bieži mani kolēģi mēģina izturēties pret mani kā pret paklāju, liekot man veikt lielāko daļu darba, kamēr viņi gandrīz neko nedara. Ja es kaut ko saku, viņi mani ienīdīs. Ja es neko nesaku, es turpinu būt kājslauķis. Man sāk likties, ka esmu nokavējis dažas svarīgas sociālās prasmes, kas cilvēkiem ļauj man patikt un izturēties pret mani ar cieņu.
Es zinu, ka ir ļoti grūti sākt novērtēt problēmu no īsa punkta internetā, bet, ja jums ir kāds padoms, es labprāt to dzirdētu. Paldies!

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Šķiet, ka kopsaucējs šajās darba situācijās esi tu. Var būt nejaušība, ka jūs pastāvīgi atrodaties darbā ar ļaunprātīgiem kolēģiem, taču mums ir jāapsver alternatīva, proti, ka jūsu uzvedība potenciāli veicina problēmas.

Es neuzskatu, ka jūs esat pilnībā pie vainas, jo kolēģi var rīkoties ļaunprātīgi, taču ir jāizskata visas iespējas. Terapeits varētu objektīvi pārbaudīt katru apšaudes apstākli, lai noteiktu, vai un kā jūs varētu būt veicinājis problēmu. Ja tā, jūs abi varat stratēģēt, kā turpmāk novērst šos jautājumus.

Atbrīvošanās no darba rada nestabilu situāciju. Tas nozīmē, ka nav ienākumu, laba atsauce un citas negatīvas lietas. Jūs ciešat visvairāk. Jūs vēlaties darīt visu iespējamo, lai nākotnē izvairītos no šīm problēmām. Iespējams, ka jūsu kolēģi ir daļa no problēmas, taču jums ir jāiemācās rīkoties ar sarežģītiem cilvēkiem, lai ne jūs vienmēr būtu bez darba. Konsultācijas varētu palīdzēt jums veikt nepieciešamos labojumus jūsu uzvedībā. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle