Terapeits citiem dod šaubu priekšrocības

Sveiki, man ir 33 gadi un es esmu bijis pie sava psihoterapeita gandrīz 10 gadus. Viņa ir gādīga un ieskatīga. Kad es runāju par saviem jautājumiem, kas saistīti ar tādām problēmām kā pašcieņa un impulsivitāte, es bieži gūstu lielu izpratni par sevi. Mana problēma rodas, kad es runāju par problēmām, kas saistītas ar citiem, un tajos gadījumos viņa gandrīz vienmēr dod otrai personai labumu no šaubām. Šeit ir daži piemēri: mums ar kolēģi bija plāni, bet viņa nekad neatbildēja uz tālruni. Es pamanīju, ka pulksten 3 no rīta viņa ievietoja facebook, “jauki pavadot laiku”. Draugs atbildēja ar aci. Viņa bija satikusies ar kolēģi, kurš arī savā lapā izlika informāciju par izklaidēšanos, vienlaikus atrodoties ārā. Kad es sastapos ar savu kolēģi, ka viņš mani piecēla, viņa teica, ka teica, ka tajā stundā ir pamodusies, un izlika to, bet nebija ārā. Skaidrs, ka viņa meloja, bet mans terapeits teica, ka ir iespējams, ka viņa ir godīga. Cits piemērs: puisis, ar kuru es datējos, man trešdien nosūtīja īsziņu par nedēļas nogalē paveikto. Es viņam jautāju, kurā dienā, bet viņš nekad neatbildēja līdz svētdienai, sakot, ka ir slims. Mans terapeits atkal izteica, ka varēja būt godīgs. Vēl viens piemērs: manu māsu piesaistīja puisis, ar kuru es datējos, un komentēju, ka viņam noteikti jābūt manī, jo viņš nekad viņu nepārbaudīja. Manai māsai un man visu mūžu ir bijuši jautājumi par to, ka viņa mani pazemo par manu izskatu. Mana terapeite neredzēja neko nepareizu savos treknajos komentāros. Es jutos tik neapmierināts, ka mans terapeits to dara ne vienmēr, bet bieži, es esmu draudējis pamest. Vispirms viņa atbildēja, ka es negatīvas situācijas, un viņa mēģināja man palīdzēt ar šo pieeju. Viņa ir pārliecināta, ka man ir “pierādījumi” par situācijām, pirms es pieļauju pieņēmumu. Šis jautājums mani tik ilgi ir kaitinājis, viņa beidzot teica, ka būs uzmanīga un mēģinās to nedarīt. Es jūtu dusmas un aizvainojumu, ka viņa nav man blakus, kad esmu likumīgi satraukta ar citiem. Turklāt es uzskatu, ka viņa ir manipulējoša, sakot, ka, ja es pārtraucu doties pie cita terapeita, tas pats jautājums turpināsies, un tāpēc mums kopīgi jāizstrādā mūsu atšķirības. Tā ir taisnība, ka man ir tendence pamest cilvēkus, nevis izstrādāt atšķirības, taču es esmu bijis ar viņu ilgu laiku, tāpēc es neesmu pārliecināts, ka tas pats attiecas arī uz šo jautājumu. Es neuzticos viņas vērtējumam un nez vai viņa ir super naiva vai pretrunīga. Man ir bažas, pieminot problēmas ar citiem, pieņemot, ka viņa automātiski nostāsies viņu pusē. Vai jūs domājat, ka ir pienācis laiks iegūt jaunu terapeitu vai ir iespējams pāriet tam garām? Es jūtos ļoti pieķērusies viņai, bet neesmu pārliecināta, vai tas ir tāpēc, ka mēs esam bijuši kopā tik ilgi, vai viņas labo īpašību dēļ.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Paldies, ka ļāvāt man atbildēt uz jūsu bažām. Tas, kas man šķiet tik interesants jūsu vēstulē, ir tas, ka man šķiet, ka jūs jūtaties pret terapeitu to, ko esat izjutis pret citiem. Terapija, īpaši ilgtermiņa terapijā, parasti ir tā, ka dažas jūtas, ar kurām jūs cīnāties ārpusē, nonāk terapijas telpā. Jūsu teikums: “Es jūtu dusmas un aizvainojumu par to, ka viņa nav man blakus, kad esmu likumīgi satraukta,” šķiet, ka tas ir tieši tas, ko jūs pieredzējāt katrā savā vinjetē. Darba biedrs, jūsu māsa un puisis, ar kuru jūs datējāt, ir visi cilvēki, ar kuriem jūs likumīgi saķērāties, un jums ir aizvainojums pret viņiem, kad viņi nebija jums blakus, kad jūs bijāt likumīgi satraukts. Citiem vārdiem sakot, es domāju, ka jums ir pienācis laiks runāt ar savu terapeitu par šo jūtu kopīgumu. Terapeitiskā vide var ļaut jums saskarties ar šo problēmu ar savu terapeitu ar cerību to atrisināt.

Mana pieredze ir tāda, ka tad, kad ir tik spēcīgs vilciens aiziet, iespējams, ir pienācis laiks redzēt, kā terapijas jautājums atspoguļo jūsu dzīves problēmas.

Protams, ja jūs to darāt un nejūtat, ka tas ir atrisināms vai darbojas ar jūsu terapeitu, tad, iespējams, vēlēsities turpināt. Bet mans spēcīgais ieteikums ir visu šo virzīt uz priekšu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @