Bija pastāvīgas garastāvokļa svārstības kopš manas jaunības
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo ASV: Kopš jaunības man bija pastāvīgas garastāvokļa maiņas un ārkārtējas emocijas. Es teicu lietas, kas nebija loģiskas vai kurām vispār nebija jēgas. Lielākoties es tik ļoti sadusmojos, ka kādam iesitīšu vai teikšu šausmīgas lietas. Bija problēmas ar sevis nodarīšanu un cilvēkiem, kas domāja, ka manā galvā kaut kas nav kārtībā.
Mana ģimene man vienmēr stāstīja vienu un to pašu. Viņi teica, ka nezina, kas ar mani ir noticis, un mēģināja aizvest pie psihologa, taču tas nemaz nepalīdzēja. Arī es esmu pārdzīvojis depresiju. Mana gudrā ģimene teica, ka man nekad nekas nav bijis pa vidu, man nekad nav bijis līdzsvara. Tas bija vai nu melns, vai balts, viņi teica. Starplaikos nē. Tāpēc viņi domāja un joprojām domā, ka manas emocijas ir ārkārtējas.
Personīgi es nepamanu, kad rīkojos šādi, es vienkārši to nepamanu. Lielāko daļu laika no galvas acīmredzot "redzu" lietas, kuru nav, bet varbūt tas ir tikai mans prāts. Man visu laiku ir garlaicīgi. Viss mani viegli garlaiko.
Man žēl, ja manis teiktajam nav jēgas, es tiešām atvainojos.
Es domāju, ka tas ir saistīts ar sliktu bērnību. Man īsti nebija draugu un mēdzu daudz traucēt citiem cilvēkiem. Es viņu fiziski neuztraucu, sitot pret viņiem vai kaut ko citu, ko es skaidri atceros. Sākotnēji man nebija draugu, šķita, ka ir viens cilvēks, bet viņi vienmēr mani atbalstīja vai atstāja malā.
Vidusskolas laikā tas nebija tas pats, cilvēki mani vēl vairāk ignorēja, un man nebija draugu. Rezultātā es runāju ar sevi un reaģēju tāpat, it kā es būtu ar kādu citu. Tas bija mans veids, kā garlaikoties. Man joprojām patīk ņemties pie sevis. Mana māte nobijās katru reizi, kad es runāju viena un apgalvoju, ka esmu “traka”. Es īsti nepamanīju savas ekstremālās emocijas vai garastāvokļa maiņas, līdz ģimene man to teica. Es varētu būt no tā, ka esmu patiešām laimīgs un priecīgs, līdz krīzes brīdim, un es pasmējos, kad tas nebija īsti domāts. Lielāko daļu reižu, kad es raudāju, es sāku smieties un jutos patiesi laimīga, pēc tam atgriezos pie sajūtas un turpināju raudāt. Ja man bija jāveic atsākšana, tad tas ir: garastāvokļa svārstības, ekstrēmas emocijas, ilogisku lietu runāšana, sevis ņemšana un tādu lietu redzēšana, kuru tur nav.
A.
Lai gan jūs esat man iesniedzis savu satraucošo jūtu un uzvedības aprakstu, jūs neuzdevāt jautājumu. Viss, ko es varu darīt, ir atbildēt ar to, kas, manuprāt, jums jāzina - kas ir šis:
Tas, ka terapija vienlaikus nepalīdzēja, nenozīmē, ka tā nav noderīga. Jūs vienkārši neatradāt sev piemēroto palīgu. Skaidrs, ka jūs esat noraizējies. Jums noteikti ir grūtības iegūt draugus un attiecības, tikt galā ar savām nepastāvīgajām emocijām un savdabīgo uzvedību. Jums var būt taisnība, ka tas viss sākās ar huligānismu skolā, taču jūs to nevarējāt izbeigt. Ja jūs būtu varējis sevi izrunāt no problēmām, jūs to būtu izdarījis tik sen.
Lūdzu. Klausieties cilvēkus, kuri jūs mīl. Viņiem ir taisnība, ja viņi uztraucas. Viņi dara visu iespējamo, lai sniegtu jums nopietnus padomus. Bet viņi nevar likt jums palīdzēt sev, un viņiem nav prasmju, kas palīdzētu iemācīties kontrolēt garastāvokli vai uzvedību.
Veiciet pierakstu pie terapeita. Ja jums nepatīk tas, kas notiek dažās pirmajās sesijās, runājiet par to. Varbūt jūs un terapeits varat pielāgot savu sesiju gaitu. Varbūt jums atkal jāmeklē kāds, kurš jums ir labāk piemērots.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
