Persijas par to, ka esi ļoti jūtīgs cilvēks
Es dzirdēju viņu pa tālruni sakām draudzenei: “Tev ir paveicies, ka tavai mammai patīk iepirkties. Mana mamma ienīst tirdzniecības centru. ”
Tā ir taisnība. Tirdzniecības centri, tāpat kā karnevāli un atrakciju parki, rada manī satraukumu. Viņiem vienmēr ir bijis. Kad biju savas meitas vecums (11), pieaugušie un vienaudži domāja, ka ar mani ir kaut kas nopietni nepareizs, jo es atpūšos zem koka Kings salas atrakciju parkā Meisonā, Ohaio štatā, kamēr manas māsas un draugi devās uz The Beast - visaugstāko, ātrākais un garākais koka kalniņi pasaulē, kad to uzbūvēja 1979. gadā.
Tirdzniecības centrā es labi pārvarēju trauksmi, līdz mēs sasniedzām galveno vilci, kad kioska cilvēki nāk pie jums kā zirnekļpērtiķi ar matu taisnotājiem, telefona maciņiem un smaržām.
"Kundze, šeit jūs ejat," viens saka izsmidzinot sejā spēcīgas smaržas.
"Kundze, ņemiet šo!" cits saka: tieši tad, kad jūs apiet abus sev aizmugurē.
Kad es nokļuvu Forever 21, man bija sirdsklauves, elpa bija sekla, un es sviedru visu.
Mana meita paver acis. Te nu mēs atkal esam.
Esmu ļoti jūtīga persona (PA), kā to definējusi doktore Elaine Aron savā bestsellerā Ļoti jutīga persona. Esmu starp 15 līdz 20 procentiem iedzīvotāju, kurus viegli pārņem skaļi trokšņi, pūļi, smakas, spilgtas gaismas un citi stimuli.
Jebkurā brīdī manā makā notiek daudz lietu - PA ir bagāta interjera dzīve. Es jūtu lietas ļoti dziļi un mēdzu absorbēt cilvēku emocijas. Man ir zema tolerance pret stresu, un man nepatīk, ja mani sasteidz termiņi. Ļoti jutīgām personām ir nepieciešams daudz miega (astoņas stundas vai vairāk) un laiks, lai atspiestu un atdzesētu, jo viņi redz, dzird, jūt, ož un garšo lietas intensīvāk nekā vidusmēra cilvēks.
Es arī apzinos smalkumus daudzās dažādās situācijās, kuras citi palaiž garām. Tas ir mazliet kā 3D brilles nēsāšana visā dzīvē. Visu situāciju, jūtu, krāsu un skaņu nianses apstrāde var būt nogurdinoša. Es to vairāk paskaidroju šajā video.
Lai arī kā mēs, PA, mēs nolādam savus apstākļus, kad esam tirdzniecības centrā, ielu svētkos vai darba konferencē - un it īpaši, ja mūsu sejās tiek izsmidzinātas smaržas, mūsu pārmērīgā jutība mums daudzējādā ziņā nāk par labu. Mēs esam radoši, garīgi, apzinīgi, lojāli, laipni un līdzjūtīgi. Mums ir precīzi noregulēta sestā sajūta (mūsu intuīcija), spēcīga taisnīguma izjūta un entuziasms uz dzīvi. Mēs novērtējam skaistumu, mākslu un mūziku. Mēs bieži varam sajust potenciālās briesmas citu priekšā. Tā kā mēs tik kaislīgi izjūtam noteiktus cēloņus, mēs veicam darbu, kas saistīts ar pasaules labāku izveidi.
Savā jaunajā grāmatā Jutības spēks, Doktors Teds Zefs savāca 43 veiksmes stāstus no ļoti jutīgiem cilvēkiem 10 dažādās valstīs. Daži no stāstiem ir aizraujoši - veids, kā cilvēki tā saukto ierobežojumu ir pārvērtuši par spēku karjerā, personīgajās attiecībās, vecāku stilā un pašaprūpē.
Piemēram, bija kāds Kanādas intensīvās terapijas nodaļas medmāsas uzrakstīts stāsts par pacientu, kurš ienāca ar elpas trūkumu un kam bija zināmas grūtības tūlīt pēc vārstuļa operācijas. Dienas gaitā pacientei kļuva arvien nepatīkamāk, viņš gulēja tikai labajā pusē. Medmāsa nesen bija izlasījusi Dr Arona grāmatu par PA īpašībām, un viņa nolēma uzticēties savai asajai intuīcijai, ka ar šo pacientu kaut kas nav kārtībā. Viņa pasūtīja testu bez ķirurga apstiprinājuma (jo viņš teica, ka tas nav vajadzīgs), kas apstiprināja nepieciešamību pēc tūlītējas operācijas. No viņas sirds tika noņemts milzīgs asins receklis. Patiesībā viņa bija tikai dažu minūšu attālumā no sirds apstāšanās. Ja medmāsa nebūtu veikusi pārbaudi un meklējusi ķirurģisko komandu, lai palīdzētu šai sievietei, viņa būtu nomirusi.
Šis iedvesmojošais stāsts man atgādināja neseno pētījumu, ko publicēja Nacionālie veselības institūti un Nacionālais biotehnoloģijas centrs par to, kā indivīdiem ar sociālās trauksmes traucējumiem bieži tiek uzdāvināti “empāti”, cilvēki, kuru labās smadzenes ir attīstītas un var uztvert vai skenēt citas personas domas, jūtas, nodomi un motivācija. Smadzeņu pētnieks Jill Bolte Taylor, PhD, sniedz pārsteidzošu TED Talk par labajām smadzenēm un to pārsteidzošajām iespējām. Zinātnieki NIH pētījumā atklāja, ka personas ar sociālo trauksmi “demonstrē unikālu sociālo-kognitīvo spēju profilu ar paaugstinātu kognitīvās empātijas tieksmi un augstu afektiskā garīgā stāvokļa atribūtu precizitāti”.
Man nav sociālās trauksmes. Ne īsti. Es vienkārši baidos no tirdzniecības centra, trokšņa un pārāk lielas kņadas. Acīmredzot es nevaru iepirkties bez svīšanas un izlaižot elpu šeit un tur. Tomēr ar tā saukto vājumu nāk spēks spēt pārpildītā telpā identificēt visas personas, kuras nevēlas tur atrasties, un bieži vien ikvienu, kam ir bijusi depresija un trauksme.
Vai tas nav svarīgāk?
Varbūt ne piektklasniekam. Bet viņa nāks apkārt.
Pievienojieties jaunās depresijas kopienas ProjectBeyondBlue.com grupai “Ļoti jutīga persona”.
Talantīgās Anjas Getteras mākslas darbs.
Sākotnēji ievietots Sanity Break pie Doctor's Ask.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
