Atteikšanās vai sagaidīšana, ka mīļākais lasīs tavu prātu, kaitē attiecībām
Jauns pētījums atklāj, ka tad, kad mēs sagaidām, ka mūsu partneris ir domu lasītājs par to, ko viņi ir darījuši, lai mūs sarūgtinātu; vai tad, kad konflikta laikā mēs izstājamies, atsaukšanās var negatīvi ietekmēt attiecības.
Baitloras Universitātes Mākslas un zinātņu koledžas psiholoģijas un neirozinātņu asociētais profesors Kīts Sanfords sacīja, ka, lai gan atsaukšanās un domu lasītāju stratēģijas ir visizplatītākais attiecību pārtraukšanas veids, tās abas var būt kaitīgas, taču dažādās dažādu iemeslu dēļ.
"Atteikšanās ir visproblemātiskākā attiecībās," sacīja Sanforda. "Tā ir aizsardzības taktika, ko cilvēki lieto, kad jūt, ka viņiem uzbrūk, un pastāv tieša saistība starp atsaukšanos un zemāku apmierinātību ar attiecībām."
Tikmēr “pasīvā nekustīgums”, sagaidot, ka partneris būs domu lasītājs, ir taktika, ko cilvēki izmanto, kad attiecībās jūtas noraizējušies, un tas īpaši apgrūtina pāru virzību uz konfliktu risināšanu. Bet viņš, iespējams, nav tik kaitīgs līnijai kā atteikšanās, viņš teica.
Sanforda un viņa kolēģu pētījums parādās žurnālā Psiholoģiskais novērtējums.
Atteikšanās ne vienmēr ietekmē to, vai pāris var atrisināt konfliktu, sacīja Sanforda. Bet, gaidot vai cerot, ka otra persona būs domu lasītājs, ir tieša ietekme uz pāra spēju atrisināt šo jautājumu.
Pētnieki veica trīs pētījumus. Pirmajā anonīmu anketu aizpildīja 2588 precējušies vai kopdzīves dalībnieki. Viņi aprakstīja vienu, konkrētu konfliktu; novērtēja, cik daudz viņi izmantoja atteikšanos vai pasīvo nekustīgumu; un pabeidza attiecību apmierinātības indeksu.
Otrajā daļā 223 pieaugušie, kuri ir iesaistījušies romantiskās attiecībās, pabeidza skalas, kurās mēra atsaukšanos, cerības uz domu lasīšanu, pieķeršanos, bažām, emocijām, apmierinātību ar attiecībām un komunikāciju.
Trešajā - 135 bakalaura studenti, kas ir iesaistījušies romantiskās attiecībās, rakstīja par konfliktu, pēc tam atbildēja uz jautājumiem par atsaukšanos, komunikāciju un emocijām konflikta laikā.
Atteikšanās, kad partneris kritizē vai sūdzas, ir veids, kā izvairīties no uztverama draudu un ir vairāk raksturīgs nelaimei. Gandrīz visi laiku pa laikam to dara, bet grūtībās nonākušajās attiecībās jūs to redzat vairāk, ”sacīja Sanforda.
Pētījums parādīja, ka indivīdi, visticamāk, ziņoja par atteikšanos, ja viņiem bija garlaicīgi vai apātija. "Ir vēlme saglabāt autonomiju, kontroli un attālumu," sacīja Sanforda.
Tikmēr tie, kas sagaidīja, ka partneris zina, kas ir nepareizs, bez paziņojuma, ir noraizējušies, jūtas novārtā atstāti, nevis apdraudēti.
"Jūs uztraucat, cik ļoti jūsu partneris jūs mīl, un tas ir saistīts ar nolaidību. Jūs jūtaties skumji, ievainoti un neaizsargāti, ”sacīja Sanforda.
Konflikti, kuros viens partneris no otra sagaida domu lasīšanu, visticamāk izraisīja negatīvu komunikāciju un dusmas, un tas var izraisīt apburto loku.
“Bieži vien jums ir viena persona, kas izstājas, bet otra prasa. Jo vairāk viens prasa un sūdzas, jo vairāk otrs izstājas utt., ”Sacīja Sanforda.
"Tas ir jautājums gan par apzināšanos, kad notiek šāda uzvedība, gan par alternatīvas atrašanu - konstruktīvāku, pieklājīgāku pieeju konflikta atrisināšanai," viņš teica. "Un dažreiz to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt."
Avots: Baylor University
