7 padomi, kā sagādāt laimīgu Pateicības dienu ar saviem sarežģītajiem radiniekiem
- Pirms pievienojieties grupai, dažas minūtes domājiet par to, kā vēlaties uzvesties. Nereaģējiet tikai uz brīdi; apsveriet, kā jūs vēlaties rīkoties - visādā ziņā sākot no tā, kā jūs runāsiet ar tēvoci Bobu, līdz pat deserta daudzumam, ko ēdīsit. Tas izmanto drošības stratēģiju: plānojiet uz priekšu, paredziet izaicinājumus, domājiet par to, ko vēlaties.
- Atcerieties, ka tēmas, kas jums šķiet nekaitīgas, var sarūgtināt kādu citu. Jūs domājat, ka izrādāt pieklājīgu interesi, taču daži jautājumi nomocīs cilvēku nepareizā veidā: "Tātad, vai jums vēl ir draugs?" "Kad jūs abi apprecēsieties / izveidosiet ģimeni?" "Vai jūs neatmetāt smēķēšanu?" "Vai jūs to varat atļauties?" "Kad jūs gatavojaties iegūt reālu darbu?" Parādiet interesi ar vairāk atvērtiem jautājumiem, piemēram, “Ko jūs darāt šajās dienās?” vai “Kas jūs nodarbina?” Arī…
- Izvairieties no strīdiem. Dažām ģimenēm patīk kaislīgi strīdēties; tomēr lielākā daļa argumentus izturas ne pārāk labi. Ja jūs zināt, ka tēvoča Boba uzskati par nesenajām vēlēšanām jūs tracinās, neceliet to! Un, ja viņš to izvirza, jums nav jāiesaistās. Mēģiniet to izjokot un sakiet kaut ko līdzīgu: “Piekritīsim nepiekrist”, “Nerunāsim par to un sniegsim pārējai ģimenei kaut ko pateicīgu” utt. Ir absolūti laiks un vieta politiskām debatēm, taču Pateicības diena tam var nebūt labākais laiks.
- Spēlējiet savu lomu tradīcijās. Dažiem cilvēkiem tradīcijas ir ļoti, ļoti svarīgas; citiem - nē. Jūs varat sajust kairinājumu par brāļa uzstājību, lai katru Pateicības dienu būtu tieši tāds pats ēdiens, vai arī no mātes ārkārtējās reakcijas uz iespēju, ka jūs, iespējams, neatnāksiet mājās šajā dienā. Centieties būt pacietīgs un spēlēt savu lomu. Ilgtermiņā tradīcijas un rituāli mēdz palīdzēt uzturēt laimi un ģimenes saites. No otras puses, ja jūs vēlaties to, lai viss būtu ideāli, mēģiniet atvieglot sevi un visus pārējos, lai jūs varētu izbaudīt dienu neatkarīgi no tā, kas notiek.
- Nelietojiet daudz alkohola. Tas var šķist svētku un jautri, lai piepildītu glāzi, taču ir viegli pazaudēt, cik daudz jūs dzerat. Alkohols dažiem cilvēkiem liek justies jautrs, bet dažiem tas liek justies kaujinieciski vai sevi žēlot vai arī pazemina viņu kavējumus destruktīvā veidā. Man būtībā bija jāatsakās no dzeršanas, jo alkohols mani padara tik karojošu.
- Nepiebāz sevi. Pētījumi rāda, ka patiesībā lielākā daļa cilvēku svētku laikā pievieno tikai vienu mārciņu, bet tad to nekad nezaudē. Jums būs jautrāk, ja nejūtaties nepatīkami sāta sajūtā un pēc tam esat vainīgs, ka esat ēdis pārāk daudz. Padomājiet par stratēģijām, kā kontrolēt svētku ēšanas kontroli; slikta pašsajūta, ja esat ēdis pārāk daudz, var likt justies uzbudināms un dusmīgs, kas izplūst jūsu mijiedarbībā ar citiem cilvēkiem.
Piezīme par 5. un 6. punktu - no otras puses, ja cilvēki jums saka: "Man vairs nav vīna, paldies" vai "Es šovakar izlaidīšu desertu", nespiediet viņus, lai piedalītos. Nevajag viņus kārdināt, ja viņi mēģina ēst vai dzert viņiem veselīgā veidā. Mudināt cilvēkus izbaudīt var justies mīloši un svinīgi, taču ilgtermiņā viņi būs laimīgāki, ja darīs to, kas viņiem ir piemērots.
- Atcerieties, ka tas ir PALDIES. Esiet pateicīgs, ka jums sanāk gatavot ēdienu vai jums nav jāgatavo. Esiet pateicīgs, ka jums sanāk ceļot vai jums nav jāceļo. Esiet pateicīgs savai ģimenei vai draugiem. Atrodi kaut ko. Pētījumi rāda, ka pateicība ir galvenais laimes veicinātājs.
Pagaidiet, iespējams, domājat, ka šīs stratēģijas jums neliecina, kā rīkoties ar saviem sarežģītajiem radiniekiem - tās norāda, kā izturēties pats. Nu, uzmini! Jūs nevarat neko darīt, lai mainītu to, ko darīs jūsu grūti radinieki; jūs varat mainīt tikai sevi.
Arī daudzās situācijās cilvēki izturas sarežģīti, reaģējot uz kaut ko citu.Tāpēc jūs domājat, ka jūsu brāļameita bez jebkāda iemesla lido no roktura, taču viņa ir nikna, jo domā, ka jūs viņai vajag par viņas izskatu. Ja jūs izturaties savādāk, arī viņa rīkosies tā.
Vai esat atraduši noderīgas stratēģijas, kā rīkoties sarežģītā svētku situācijā? Ko jūs vēl pievienotu?
