Psiholoģija ap tīklu: 2018. gada 10. novembris

Šīs nedēļas psiholoģija ap tīklu ļauj jums ātrāk iepazīties ar jaunām vadlīnijām fiziskās veselības pārvaldībai ar smagu garīgu slimību, ieteikumiem par Podcast apraides izmantošanu, lai palīdzētu jums gulēt, kā jūs varat pārdomāt smadzenes radošumam (bet arī kāpēc radošuma virzīšana nav forši), un vēl vairāk.

Labākās aizmigšanas aplādes: nav nekas neparasts, ka daudzi no mums ir lepni smadzeņu īpašnieki, kuriem patīk iet uz vēlu nakts satraukumu, kad ir pienācis laiks gulēt. Vai labs (bet ne pārāk labs!) Podcasts varētu palīdzēt? Pārbaudiet, kāpēc atbilde varētu būt “jā”, daži ieteikumi izmēģināt aplādes un padomi, kas jāņem vērā, pirms nokrītat sienā ar izvēlēto aplādi.

PVO vadlīnijas pievēršas fiziskās veselības pārvaldības nepieciešamībai smagu garīgo slimību gadījumā: Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir izlaidusi uz pierādījumiem balstītas vadlīnijas, lai palīdzētu garīgās veselības speciālistiem un pieaugušiem pacientiem ar smagiem garīgās veselības traucējumiem pārvaldīt pacientu fiziskās veselības apstākļus, sniedzot ieteikumus par veselīgu veselību. dzīvesveida uzvedība, psihosociālais atbalsts, kā arī ņemot vērā iespējamo mijiedarbību starp medikamentiem, kas parakstīti garīgās un fiziskās veselības stāvokļiem.

"Panthers" garīgās veselības klīnicista pieņemšana ir spēles maiņa: lai gan lielākā daļa Nacionālās futbola līgas (NFL) komandu saviem spēlētājiem un darbiniekiem uz līguma pamata piedāvā licencētus garīgās veselības profesionāļus, Karolīnas "Panthers" ir noalgojuši Tish Guerin, pirmais aktīvais iekšējais psihologs, kura birojs atrodas Bank of America stadionā.

Vai vēlaties kļūt laimīgākam? Iziet no sava ceļa: Daudzi cilvēki neapzinās, ka viņi ir tie, kas stāv ceļā uz savu laimi. Lūk, kā viņi (un, iespējams, arī jūs) to darāt, un ko jūs varat darīt, lai izkļūtu no ceļa.

9 veidi, kā atalgot smadzenes radošumam: pētījumi rāda, ka iesaistīšanās radošajā praksē var palīdzēt mazināt stresu un uzlabot problēmu risināšanas prasmes; tomēr daži cilvēki uzskata, ka radošums ir kaut kas, ar kuru jūs esat dzimis, un, ja jums tā nav, tad jums nav paveicies. Tā vienkārši nav taisnība. Ir iespējams veicināt radošumu, un šeit ir deviņi veidi, kā to izdarīt. (Tomēr, pirms sākat saliekt šos jaunos radošos muskuļus, jūs varētu vēlēties pārbaudīt radošuma praktizēšanas trūkumus tikai tā labā. Hmm.)

Psihiskā veselība Ed informē studentus par atšķirībām starp stresu un depresiju: ​​“‘ Tas ir tāpat kā zināt atšķirību starp sagrieztu pirkstu un nogrieztu pirkstu, intervijā sacīja [psihiatrijas profesors Stens Kačers]. Bērni jūtas satraukti un saka, ka ir nomākti. Bērniem ir pārbaudījums, un viņi saka, ka ir noraizējušies. Mēs esam nokopējuši patoloģijas valodu, lai aprakstītu normālu cilvēka uzvedību, un tagad mēs redzam, ka bērni lieto garīgās veselības traucējumu vārdus. "