Vai es varu iemācīties būt vairāk barojoša persona?

Kopš sevi atceros, man ir bijušas šausmīgas attiecības ar māti. Nekad neesmu īsti izjutusi viņas mīlestību, tikai aizvainojumu. Es domāju, ka tam var būt kāds sakars ar to, ka viņa bez iemesla ienīst manu tēvu. Jebkurā gadījumā visās savās pieaugušo attiecībās es nespēju emocionāli izveidot savienojumu ar otru cilvēku. Es nekad neesmu redzējis, ka mana mamma būtu barojoša vai gādīga persona, un es baidos, ka man nav izdevies nodibināt ilgstošas ​​attiecības, jo, godīgi sakot, es nezinu, KĀ rūpēties par citu cilvēku. Es nezinu, KĀ kopt un likt cilvēkiem justies kā man svarīgiem. Man ir arī divi skaisti bērni, kurus es nevēlos sajust, ka man viņi nerūp, jo es viņus patiesi mīlu no visas sirds. tāpēc mans jautājums jums ir, vai es vienmēr esmu atvienots attiecībās to attiecību dēļ, kādas man ir ar mammu? vai arī kaut kādā veidā es varu iemācīties būt par kopjošāku cilvēku?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Tu esi pelnījis labāku. Jūsu bērni ir pelnījuši, lai viņiem būtu tāda māte, kāda jums nebija. Vai zināt izteicienu “Laimīgu bērnību piedzīvot nekad nav par vēlu”? Nu, tā ir taisnība. Audzināšana mums nav lemta. Mēs neesam ieprogrammēti atkārtot paši savu negatīvo pieredzi. Viens no svarīgākajiem pozitīvās psiholoģijas kustības vēstījumiem ir tas, ka mēs varam mainīt domāšanas veidu un iemācīties jaunus veidus, kā ievadīt pozitivitāti mūsu dzīvē.

Jums nepieciešama “barošanas transplantācija”. Tā daļa no jums, kas jūtas kā bērns bez mātes un novārtā, jums jāaizstāj ar pašvērtības pamatu, ar kuru mēs visi esam dzimuši. Šis raksts var palīdzēt jums mazliet labāk izprast jūsu situāciju.

Terapija var palīdzēt uzzināt, kā audzināt sevi un citus. Jūsu terapeits var palīdzēt jums identificēt un uzņemt citus šobrīd pieejamos kopšanas un mīlestības avotus. Jo vairāk jūs uzņemsiet, jo vairāk jūs varēsit izdot. Jo vairāk jūs izdalīsit, jo vairāk jūs iegūsit. Bet jums ir nepieciešams ātrdarbības sākums. Tam ir paredzēta terapija.

Tikmēr sāc izturēties pret sevi tā, kā tu vēlētos, lai māte būtu izturējusies pret tevi. Rūpējies par sevi. Palutini sevi ar siltumu un sapratni. Rūpējieties par savu ķermeni un katru dienu veltiet laiku, lai smagi domātu par visām dzīves pozitīvajām lietām. Iedvesmu var atrast Kristinas Neffas grāmatā “Līdzcietība ar sevi”.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī