Tas, kas tevi nenogalina, padara tevi atšķirīgu

"Un, kad vētra būs beigusies, jūs neatcerēsieties, kā jūs to pārdzīvojāt, kā jums izdevās izdzīvot. Jūs pat nebūsiet pārliecināts, vai vētra tiešām ir beigusies. Bet viena lieta ir droša. Iznākot no vētras, jūs vairs nebūsit tas pats, kas ienācis. Lūk, par ko ir šī vētra. " - Haruki Murakami

"Cilvēki man visu laiku saka, kas mani nenogalina, padarīšu mani stiprāku. Es sāku ienīst šo frāzi. ” Dženijai B. ir bijis grūts laiks. Viņa pārrauga savas vecākās mātes aprūpi, kurai ir Alcheimera slimība. Viņas vīrs zaudēja darbu, tādējādi nonākot finansiālās grūtībās. Un Dženijai pašai ir bijušas dažas veselības problēmas. Draugi un ģimene nozīmē labi. Kastanis ar frāzi par spēka atrašanu grūtībās ir paredzēts viņu iedrošināt. Tā vietā tas ir kļuvis par nepatīkamu un, vēl sliktāk Džani, spiedienu. "Es domāju, ko darīt, ja es nepastiprināšu? Ko darīt, ja man vienkārši izdosies turpināt? Vai ar to nepietiek? ”

Dženijai ir punkts. Cilvēkiem, kuri atrodas traumatiskas pieredzes vai dzīves izaicinājumu vidū, ir grūti nokļūt uz kuģa ar domu, ka tas viņus pastiprinās. Kāpēc viņiem vajadzētu? Ir pietiekami grūti pārdzīvot dienu, nejūtoties kā neveiksmei, ja viņi nejūtas stiprināti ar šo procesu.

Dosim sev un citiem atelpu; mēs varam kļūt vai nebūt “stiprāki”. Pietiek ar atziņu, ka traģēdija var atjaunot to, kā mēs tiekam galā ar daudziem mūsu dzīves aspektiem. Pārdzīvojušajiem var rasties viena vai vairākas no šīm izmaiņām:

Humors var kļūt tumšāks: Piemēram, ir paveicies, ka Dženija dzīvē vienmēr ir atradusi humoru un dalījusies tajā kā veids, kā tikt galā. Viņas joki un vārdu spēles ir tikpat bieži kā vienmēr, taču tie ir pagriezušies tumšāk. Kā viņi to nevarēja? Viņas ļoti pareizā māte, kas atrodas Alcheimera slimības vēlīnā stadijā, ir sākusi spļaut četrus burtus, kurus Džanija pat nezināja, ka zina. Un tomēr viņa joko! "Klausīties manu mammu ir tāpat kā klausīties burundu zvērestu," viņa saka. "Gudrs."

Viņa nav necieņa. Neskatoties uz skumjām, viņa izmanto humoru, lai turpinātu smaidīt.

Prioritātes var mainīties: Viena no manām draudzenēm Edīte ieteica, ka smagas slimības var mainīt mūsu prioritātes. Viņa nodarbojas ar krūts vēzi - vispirms operāciju, pēc tam ķīmijterapiju un radiāciju. Tagad, tuvojoties ārstēšanas beigām, viņa to var pārdomāt. "Esmu izgājis no šī pārbaudījuma, jūtoties tik laimīgs - paveicies, ka es reaģēju uz ārstēšanu, protams, bet arī paveicies, ka tas lika man pārdomāt to, kas, manuprāt, man ir vissvarīgākais, kas saistīts ar manu dzīvi."

Edīte negrasās atteikties no darba vai ģimenes. Abi piešķir viņas dzīvei jēgu un prieku. Viņa pārdomā, cik daudz viņas laika, enerģijas un radošuma pieder katram. Viņa pie tā strādā.

“Stress” tiek definēts no jauna: Edīte turpināja teikt, ka pagājušajā gadā tik daudz pārdzīvojušais ir izšķiroši mainījis viņas priekšstatu par to, kas rada stresu. "Es kādreiz domāju, ka darba laika ievērošana projektā ir saspringta," viņa saka. “Tagad? Nu, šāds stress ir kūkas gabals, salīdzinot ar pārdzīvoto. ”

Viņa uzmanīgi atzīmē, ka viņa neuzliek sevi vai kādu citu par to, kā viņi savā dzīvē piedzīvo stresu. Drīzāk ir radikāli mainīta viņas personiskā jēdziena “stress” nozīme un tas, cik daudz no tā viņa spēj pārvaldīt.

Tas mūs noved pie pamatiem: Jūs to esat dzirdējis ziņās neskaitāmas reizes. Cilvēki, kuri visu zaudējuši ugunsgrēka, viesuļvētras, plūdu vai kādas citas katastrofas dēļ, saka, ka ir pateicīgi, ka viņi un viņu tuvinieki ir drošībā; ka viņu mājas zaudēšana ir bezjēdzīga. Jā, viņi sēro par vērtīgo mantu zaudēšanu. Jā, viņi zina, ka nākamās dienas un mēneši būs šausmīgi grūti, mēģinot atjaunot savu dzīvi. Bet viņi arī apstiprina, ka vissvarīgākais viņiem ir ļoti vienkāršs - ģimenes un draugu izdzīvošana, pārtika un pajumte, un daži uzskata, ka viņi un viņu kopiena atjaunos savu dzīvi.

Attiecības mainās: Kad krīze kļūst hroniska, daži draugi un ģimene var izzust. "Es vienmēr domāju, ka mani labi draugi būs man blakus, ja man klāsies grūti," saka Terijs, klients, kurš ļoti ilgi bijis ļoti slims. Daži cilvēki, pēc viņa domām, bija vistuvākie, jutās pamesti.

Viņa pieredze nav nekas neparasts. Kad šķietami nebeidzama krīze, tiek pārbaudīts attiecību dziļums un saistības. Daži draugi nodrošina ilgstošu komfortu un palīdzību. Citi, iespējams, nevēlas vai nespēj to pārvaldīt dažādu iemeslu dēļ. Vairāk nekā iespējams, ka vismaz daži viņa vecie draugi atbildēs pozitīvi, ja Terijs sāks atjaunot savienojumu. Bet dažas attiecības, iespējams, vairs nejūtas viņam svarīgas.

Stiprās puses virsma: Lai gan uzskats, ka tas, kas tevi nenogalina, padara tevi stiprāku, jau gadiem ilgi ir caurvijis mūsu kultūru, kaut arī Kellija Klārksone par to dziedāja dziesmu, es nedomāju, ka tā ir taisnība. Es domāju, ka grūti laiki liek cilvēkiem atrast jau esošās stiprās puses.

Dažreiz cilvēkus pārsteidz viņu pašu izturība. Saskaroties ar neiedomājamu traģēdiju vai ciešanām vai zaudējumiem, viņi atrod veidus, kā vēlreiz apstiprināt vissvarīgāko, vērsties savā starpā pēc mierinājuma un atbalsta, kā arī uzņemt jaunas perspektīvas, strādājot tālāk.

Izaicinājumi ne vienmēr padara mūs stiprākus, taču viņiem noteikti ir spēks mūs padarīt atšķirīgus.