Maiņu darbs var būt bīstams jūsu veselībai

Jauns pētījums parāda, ka darbiniekiem ar netradicionālu darba grafiku, visticamāk, ir liekais svars un apgrūtināta miega problēma.

Pētnieki no Viskonsinas Universitātes Medicīnas un sabiedrības veselības skolas arī atklāja, ka maiņu darbiniekiem, visticamāk, rodas vielmaiņas traucējumi, piemēram, diabēts, salīdzinot ar darbiniekiem, kuri ievēro tradicionālos darba grafikus.

"Maiņu darba darbinieki ir īpaši neaizsargāti pret miega problēmām, jo ​​viņu darbs prasa, lai viņi strādā naktī, elastīgi, pagarināti vai rotējoši maiņās," teica vadošais pētnieks Marjorijs Givens, Ph.D., universitātes asociētais zinātnieks.

"Maiņu darbinieki parasti ir vīrieši, minoritātes un personas ar zemāku izglītības līmeni un parasti strādā slimnīcu, ražošanas vai kuģniecības nozarēs."

Pētījumam pētnieki izmantoja Viskonsinas veselības apsekojuma (SHOW) datus, kas apkopoti no 2008. līdz 2012. gadam. SHOW ir iedzīvotāju aptauja par veselības pārbaudēm, kas ietver mājas un klīnikas intervijas un fiziskās pārbaudes.

Analīzē 1593 dalībnieki tika novērtēti, izmantojot fiziskās pārbaudes pasākumus, lai aprēķinātu ķermeņa masas indeksu un noteiktu aptaukošanās vai liekā svara statusu. II tipa cukura diabētu novērtēja 1400 subjektiem, izmantojot pašnovērtējumu par ārsta diagnozi vai glikozēto hemoglobīnu (HbA1c) 6,5 procentus vai vairāk, kā noteikts pēc asins parauga, kas iegūts fiziskajā pārbaudē.

Analīzē tika konstatēts, ka maiņu darbiniekiem ir daudz lielāka iespējamība nekā liekajam svaram nekā tradicionālajiem darba ņēmējiem (47,9 procenti pret 34,7 procentiem).

Viņiem bija arī vairāk miega problēmu, piemēram, bezmiegs (23,6 procenti pret 16,3 procentiem), nepietiekams miegs (53 procenti pret 42,9 procentiem) vai pārmērīga miegainība pamošanās laikā (31,8 procenti pret 24,4 procentiem).

Tā kā maiņas darbs un miega problēmas ir saistītas ar sliktu vielmaiņas veselību, pētījumā arī jautāja, vai miega problēmām var būt nozīme veselības atšķirībās. Pētnieki atklāja, ka miega problēmu novērošana bija pozitīvi saistīta ar lieko svaru / aptaukošanos vai diabētu.

Turklāt, kaut arī miega problēmas pilnībā neizskaidro saistību starp maiņu darbu un lieko svaru vai diabētu, šī saistība, šķiet, ir spēcīgāka starp maiņu darbiniekiem, kuri nespēja pietiekami gulēt mazāk nekā septiņas stundas dienā.

Tas liek domāt, ka maiņu darba nelabvēlīgās vielmaiņas sekas varētu daļēji mazināt pietiekams miegs, uzskata pētnieki.

Zinātnieki atzīmē, ka pētījumam ir divas īpašas stiprās puses: tas tiek iegūts no vispārējas populācijas izlases, un primārie rezultāti, piemēram, liekais svars vai diabēts, tika noteikti saskaņā ar objektīviem marķieriem, ieskaitot svaru, augumu un HbA1c.

Iespējamie ierobežojumi ietver neizmērītus sajaucošos faktorus, sistemātiskas neobjektivitātes iespēju pašpārskatos par miega ilgumu un miega kvalitāti, kā arī nespēju noteikt cēloņsakarību pētījuma šķērsgriezuma rakstura dēļ, piebilda pētnieki.

"Šis pētījums papildina arvien vairāk literatūras, pievēršot uzmanību vielmaiņas veselības slogam, ar kuru parasti saskaras maiņu darbinieki, un liek domāt, ka pietiekama miega iegūšana varētu mazināt šo slogu," sacīja Givens.

"Plašāki pētījumi šajā jomā varētu informēt par labsajūtu vai veselības aprūpes sniedzēju iejaukšanos par miega lomu, lai novērstu maiņu darbinieku veselības atšķirības."

Pētījums tika publicēts Miega veselība, Nacionālā miega fonda žurnāls.

Avots: Elsevier Health Sciences