Fiziskā un garīgā elastība, kas saistīta ar vecākiem pieaugušajiem
Pētnieki ir zinājuši, ka cilvēkiem, kuri ir fiziski aktīvi, parasti ir lielāks smadzeņu tilpums un vairāk neskartas baltās vielas nekā mazkustīgajiem.
Tagad jauns Ilinoisas universitātes pētnieku pētījums parāda, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem fiziski piemērotiem cilvēkiem ir lielāka kognitīvā elastība. Konkrēti, viņi atklāja, ka gados vecākiem pieaugušajiem, kuri regulāri piedalās mērenās vai intensīvās fiziskās aktivitātēs, miera stāvoklī ir vairāk mainīgas smadzeņu aktivitātes nekā tiem, kuri to nedara. Šī smadzeņu mainība ir saistīta ar labāku kognitīvo sniegumu, saka pētnieki.
"Mūsu pētījums, aplūkojot iepriekšējo pētījumu kontekstu, kurā tika pārbaudīta uzvedības mainība kognitīvo uzdevumu veikšanā, liecina, ka piemērotāki vecāki pieaugušie gan kognitīvi, gan smadzeņu darbības ziņā ir elastīgāki nekā viņu mazāk derīgie vienaudži," teica pētnieks Art Kramer, Ph.D., Bekmena augstākās zinātnes un tehnoloģijas institūta direktors.
Pētījumam pētnieki novēroja 100 vecākus pieaugušos dalībniekus vecumā no 60 līdz 80 gadiem ar akselerometriem (instrumentu, ko izmanto paātrinājuma mērīšanai). Šis rīks ļāva pētniekiem objektīvi izmērīt dalībnieku fiziskās aktivitātes nedēļas laikā.
Pētnieki arī izmantoja funkcionālo MRI, lai analizētu, kā skābekļa līmenis asinīs laika gaitā mainījās, atspoguļojot katra dalībnieka smadzeņu darbību miera stāvoklī. Viņi arī novērtēja katra cilvēka baltās vielas šķiedru mikroskopisko integritāti, kas pārvadā nervu impulsus un savieno smadzenes.
"Mēs atklājām, ka spontāna smadzeņu aktivitāte uzrāda vairāk momentālu svārstību aktīvākiem pieaugušajiem," sacīja Ilinoisas Universitātes pēcdoktorante Agnieszka Burzynska, Ph.D., kas veica pētījumu ar Krāmeru.
"Iepriekšējā pētījumā mēs parādījām, ka dažos no tiem pašiem smadzeņu reģioniem tie cilvēki, kuriem ir augstāka smadzeņu mainīgums, arī labāk veica sarežģītus kognitīvos uzdevumus, īpaši attiecībā uz inteliģences uzdevumiem un atmiņu," piebilda Burzynska, tagad Kolorādo profesore. Valsts universitāte.
Pētnieki arī atklāja, ka vidēji gados vecākiem pieaugušajiem, kuri bija aktīvāki, baltās vielas struktūra bija labāka nekā viņu mazāk aktīvajiem vienaudžiem.
Jaunais pētījums izceļ vēl vienu veidu, kā novērtēt smadzeņu veselību novecošanās laikā, sacīja Burzynska.
"Mēs vēlamies uzzināt, kā smadzenes ir saistītas ar ķermeni un kā fiziskā veselība ietekmē garīgo un smadzeņu veselību novecojot," viņa teica.
“Šeit mēs strukturālā pasākuma vietā veicam smadzeņu veselības funkcionālo mēru. Un mēs atklājam, ka laika gaitā veiktās skābekļa līmeņa izmaiņas asinīs izsekošana ir noderīga, lai prognozētu kognitīvo darbību un fizisko veselību novecošanas laikā. ”
Jaunie atklājumi tiek publicēti žurnālā PLOS ONE.
Avots: Ilinoisas Universitāte, Urbana-Champaign
